Дали Гарам Масала е добро за здравјето?

GARAM Масала е еден од најпопуларните зачини во Индија. Таа има многу терапевтски придобивки и обично се направени со користење на целиот куп на состојки. Кои се здравствените ефекти од GARAM Масала? GARAM Масала е добро за здравјето на прво место?

Прочитај го овој пост и самиот знаеш.

Здравствени придобивки од GARAM Машала:

GARAM Масала е направена со користење 32 зачини и е еден од најпопуларните зачини во Индија. Ајде да погледнеме некои од придобивките на здравјето на овој зачин. Наведени тука се и некои од најпопуларните здравствени придобивки:

GARAM Масала помага:

1. Се бори против болеста и гради имунитет
2. Ублажување на болка и воспаление
3. Забави процесот на стареење
4. Промовира и поттикнува губење на тежината
5. Зголемување на витамини, минерали и протеин апсорпција
6. Ублажување на гастроинтестинални проблеми, металоиди и, исто така, ја смирува стомакот
7. Намалат вашиот гликемиски индекс, кои за возврат им помага на пониски нивоа на шеќер во крвта
8. Намалување на надуеност
9. Детоксикација на телото
10. Елиминира лошиот здив (1)

Состојка Придобивки:

GARAM Масала е богата со многу зачини. Повеќето од овие зачини се сосема здрави и помогне да се реши многу проблеми.

• Ким е богата со железо, што го прави GARAM Масала добро за промовирање на оксигенација на крвта и да се спречи состојби како анемија. Таа, исто така помага да се подобри варењето на храната и го намалува ризикот од рак на склучување договори.
• Кардамон, или Elaichi, е еден од најважните состојки на GARAM Масала. Освен лекување на IBS, кашлица, металоиди и бронхитис, кардамон, има многу други бенефиции за вашето тело.
• Коријандер е уште една состојка која може да се пофали на многу здравствени придобивки, вклучувајќи намалување на нивото на холестерол во крвта и контрола на нивото на шеќер во крвта.

Реакции и несакани ефекти:

GARAM Масала е огнена зачин и може да доведе до многу несакани ефекти и реакции кај луѓето кои не се навистина се користи за да се зачинета храна, или кои се склони кон алергии. Обично, луѓето доживуваат несакани ефекти. 1999 студија за GARAM Масала заклучи дека зачини помогне во забрзување на гастроинтестинален транзит, што во основа значи дека храната која содржи зачини, поминува побрзо низ црево (2).

Други несакани ефекти на GARAM Масала вклучуваат:

• Алергиски реакции
• Контактен дерматитис
• Чешне нафта врз основа GARAM Масала исто така, може да предизвика анафилактичен шок

Нашиот заклучок:

Предноста на GARAM Масала далеку ги надминуваат можните несакани ефекти. Зачини се фармацевтски супстанции со терапевтски придобивки. Треба да се меша во вистинската доза за да се избегне несакани ефекти и уживаат многу предности GARAM Масала. Ако заврши имаат повеќе од потребна, шансите се дека ќе страдаат од некои од несаканите ефекти споменати погоре. Сепак, регулирана доза ќе го подобри вашиот дигестивен здравје.

Значи, одговарајќи на прашањето: GARAM Масала не е лошо за вашето здравје. Тоа е една фармацевтска супстанца која може да влијае на телото негативно. Значи, да се измери колку ќе додадете и треба да бидат безбедни.

Изработка GARAM Машала:

Сега кога знаеме дали GARAM Масала е навистина добра за вашето здравје, ајде да погледнеме на тоа како да се направи едноставна GARAM Масала дома. Велиме едноставна, традиционално има 32 зачини во GARAM Масала. Сепак, овој едноставен рецепт може да ви помогне да се направи некои подеднакво добар GARAM Масала.

GARAM Масала Состојки:

• ¼ чаша коријандер
• 2 лажици кардамон
• 2 лажици пипер
• 2 лажици каранфилче
• 1 лажица масло анасон семиња
• 3 - 4 ѕвезда анасон
• 4 (1 инчи) цимет стапчиња
• Половина или една четвртина од морско оревче
• 2 залив лисја

Правци:

1. Додај сите зачини во тенџерето и сува ги печено за околу 3 - 5 минути.
2. Мелење на смесата во мешалка додека не стане парична казна powder.Your GARAM Масала е подготвен за употреба.

Забелешка:

Квалитетот на зачини користите е директно поврзана со тоа колку е ефикасен Масала ќе испаднат да биде. Размислете за користење на високо-квалитетни мириси, дури и ако тие се скапи.

Употреба на GARAM Машала:

GARAM Масала има многу кулинарски намени, вклучувајќи:

1. Најмногу се користи како основа за подготовка зачин кари.
2. Таа, исто така може да се користи како гарнир за бел ориз или свежо овошје салата.

Кажете ни за било рецепти направени со користење на GARAM Масала. Нашите читатели би сакал да се слушне од тебе. Можете да коментира во полето подолу!