Дали е безбедно да се напие Ерл Греј чај за време на бременоста?

Дали сакате да се држиме до вашиот омилен Ерл Греј чај во текот на целата бременост? загрижени за можните несакани ефекти се вас? Ние може да се разбере дека тоа е тешко да се откажат од одредена навика одеднаш, особено кога се работи за вашиот омилен пијалок. Поголемиот дел од светската популација пие некој вид на чај во почетокот на денот, па дури и во текот на денот. Значи, кога жената одеднаш се соочуваат со задачата за откажување од нејзиниот омилен утрински чај за безбедноста на нејзиниот фетус, тој предизвикува доста Бран.

Ерл Греј чај или црн чај

Ерл Греј чај е популарна форма на црн чај и топла омилен меѓу Запад. Таа има храбар и citrusy вкус поради додавањето на синтетички или природни бергамот масло. Бергамот портокал е ароматичен агруми обично се наоѓаат во Средоземното Море. Вкусот може да варира од еден производител на другите. Сепак, општо земено, вкусот е храбар и освежувачки.

Кофеинот Содржина Во Ерл Греј чај

Содржината на кофеин во Ерл Греј чај варира во зависност од производителот, но, во принцип, тоа е речиси слична на количината на кофеин во други црни чаеви. Приближно, редовна чаша Ерл Греј чај содржи 55 до 90 mg кофеин. На кофеин различни содржи околу 2 до 10 mg / чаша. Но, дали е Ерл Греј чај безбедни во текот на бременоста?

Како безбедно е Ерл Греј чај во текот на бременоста?

Ерл Греј чај е многу популарен, а со тоа и ќе најдете безброј вкусови во овој тип на чај. Чајот нуди неколку предности за здравјето, но истражувањето покажа дека премногу внесување на било каква форма на црн чај (поради кофеин содржина) може да доведе до сериозни несакани ефекти (1). Значи, ако сте бремени, мора да се избегне за пиење Ерл Греј чај во вишок или на друго место, може да вас и вашето бебе изложени на опасност. Според тоа, иако Ерл Греј чај се лечи во природата, умерена потрошувачка за време на бременоста се препорачува. Тука е се што ви треба да знаете за Ерл Греј чај и бременост во детали.

Колку треба да пиете?

Повеќе од 5 шолји Ерл Греј чај дневно може да доведе до несакани ефекти. Ако доите или сте бремени, треба да се ограничи потрошувачката на до 2 чаши за да се избегне компликации. Според Линус Паулинг Институтот, иако содржината на кофеин во црн чај е помалку од кафе, тоа е, секако, многу повеќе отколку во зелен чај (2). Концентрацијата на кофеин, исто така, зависи од типот на чај и времетраењето за кои е дозволено да се стрмни.

Здравствените експерти велат дека внесување на околу 250 мг кофеин на ден е безбедна за секој возрасен, но само ако се одржување на здрав начин на живот. Кај бремените жени, голтање треба да биде околу 150 mg, така што дневна доза на кофеин е ограничен. Премногу пиење на Ерл Греј чај -say околу 16 до 17 чаши на ден, е штетна за здравјето на фетусот, како и на бремената жена.

Можните несакани ефекти на Ерл Греј чај кај бремени жени

Можните несакани ефекти на Ерл Греј чај кај бремени жени вклучуваат главоболка, нервоза, несоница, раздразливост, металоиди, конфузија, неправилно чукање на срцето, тремор и конвулзии. Ако имаат развиено психолошки или физиолошка зависност на овој пијалок, а потоа, исто така, може да доведе до емоционални проблеми. Висока потрошувачка на црн чај доведува до хипокалемија, во кои нивоата на калиум хит на дното. NIH вели дека Ерл Греј чај може да предизвика хипертензија, особено во третиот триместар од бременоста.

Значи, иако може да се продолжи за пиење Ерл Греј чај за време на бременоста, мора да се ограничи потрошувачката на околу 2 чаши на ден и, исто така, се консултирате со вашиот здравствен експерт во случај да страдаат од никакви компликации. Префрлување во текот на кофеин црн чај е многу подобра идеја да се отфрли никакви проблеми за време на бременоста.

Како ви се допадна овој пост? Ги споделите со нас со давање на вашиот вредни мислења во полето за коментари.