Бања со топла вода Бања за ладна вода Бања - која е подобра според ајурведата?

Дали сте секогаш збунети дали да се бања со топла вода или да се одлучат за водена бања ладно? Како да се одлучи кој еден да се избере?

Па, бидејќи изборот е субјективна, пред да дојдат во било заклучок, треба да се разгледа фактори како што се во тек на сезоната, вашата возраст, навики, прастара практики, болест, итн капење во топла вода или ладна вода и двете имаат свои предности. Читај на за повеќе детали.

Студен туш Vs топла туш

Дозволете ни да се погледне на бенефиции на двете ладна вода и топла вода тушеви тука:

Предности на ладна вода бања

1. А ладна вода бања има тенденција да се стимулира нервните завршетоци и ви дава почеток на удар во утринските часови. Таа, исто така помага во ослободување на мрзеливост.

1. Ладна вода бањи зголемуваат ослободувањето на депресија тепа хемикалии, како што се бета-ендорфин, и на тој начин да ви помогне да лекување на депресија.

1. Истражувањата покажаа дека ладна вода бања подобрува репродуктивно здравје кај мажите преку стимулирање на ослободувањето на тестостерон.

1. Таа, исто така помага во подобрување на функцијата на белите дробови.

1. Ладна вода бањи стимулира лимфниот и имуниот систем на телото, а со тоа зголемување на производството на клетки кои се борат против инфекции.

Предности на топла вода Бања

1. Како што сите знаеме, потопло температури имаат тенденција да го убие бактериите повеќе. Оттука, капење со топла вода го чисти телото.

1. Студиите покажуваат дека топла вода бања подобрува флексибилноста на мускулите и, исто така, помага да се релаксираат болка во мускулите.

1. А топла вода бања намалува нивото на шеќер во организмот, со што вашето тело помалку склони кон дијабетес.

1. Тоа е исто така корисен за лекување на кашлица и ладна како пареа помага да се расчисти на дишните патишта и decongest грлото и носот.

Ајурведскиот преземе за Како да изберете помеѓу топла и ладна вода бањите

Дали е подобро да се тушираат со ладна или топла вода? Ајурведата има одговор за вас. Ајурведата укажува на тоа дека мора да се користи топла вода за телото и ладна вода за миење на главата од очите и косата со топла вода не е добро за вашето здравје. Ајурведата укажува дека температурата на водата треба да биде врз основа на следниве фактори:

1. Врз основа на возраст

За младите, се предлага да се капат со ладна вода. За стари лица и децата, се предлага да се бања со топла вода. Но, ако сте студент и посветени да поминуваат повеќе кон студии, капење со ладна вода ќе биде од корист за вас.

2. Врз основа на видот на тело

Ако вашиот тип на тело е Пита, тоа е подобро да се користи ладна вода за да се бања, и ако вашиот тип на тело е Кафа или Вата, користете топла вода.

3. Врз основа на болести

Ако сте болни од било поврзани со болеста Пита, како што варење или црниот дроб, ладна вода бања ќе биде многу корисно за вашето здравје. И ако сте болни од Кафа или Вата поврзани нарушувања, а потоа топла вода бања е најпосакувана.

Ако сте епилепсија пациентите, не се препорачува топла вода и ладна вода бања. Наместо тоа, се бања со млака вода.

4. Врз основа на вашите навики

Ако работат надвор редовно, со топла вода бања се предлага.

5. Врз основа на она време ќе се искапат

Ако се искапат во утринските часови, тоа е добро да се измие со ладна вода. Но, ако сте капење во текот на ноќта, со земање на бања со топла вода ќе ви помогне да се чувствувате релаксирано. Од време на вечерта е доминирана од страна на Вата, капење со топла вода ќе биде од корист.

Како да се искапат Според Ајурведата

Според Ајурведата, "А побрза бања е сличен на побрза храна и вашето тело не ги користи сите бенефиции и се чистат правилно ако брзаат за капење." Да се ​​здобијат со свежина, добро искуство за капење е задолжително.

Вие треба да го следат процесот на бавно, така што секој дел од вашето тело е изложено правилно да се вода. Еве како треба да се искапат:

1. Започнете со миење на рацете и нозете.

1. Ако сте капење со ладна вода, вашиот пристап треба да биде од глава до пети.

1. И ако сте капење со топла вода, започнете со миење на нозете, а потоа се движи по нагорна линија во главата.

1. Кога станува збор за сапун, да се избегне достапни хемиски вчитани сапуни во пазарот како на кожата апсорбира сите хемикалии од сапуни.

1. Препуштање во добра масло масажа со сенф масло или масло од сусам пред када се вели дека е од корист за вашето тело. Тој ревитализира мускулите и ја подобрува текстурата на кожата.

1. И покрај тоа што не смее да брза при капење, го прават тоа премногу долго, исто така, не се препорачува. Исто така, за подобрување на хигиената, капење два пати на ден е доволно.

1. Можете да додадете неколку Neem лисја во вода и оставете го за некое време. Потоа, се бања со оваа вода. Тоа ќе го подобри здравјето на вашата кожа.

Ова е за сите студен туш vs топол туш. Се надеваме дека сите сомнежи се расчисти, а сега сте сигурни за тоа кои водата да се избере да се капе. Во случај на било какви прашања, можете да ги објавите во полето за коментари подолу.