9 чудни несакани ефекти од семки од тиква

Семки од тиква, се одликува со моќен хранливи материи, се корисни за здравјето. Со својот широк асортиман на витамини и минерали, тие се најбогатите на семиња, кои се познати да се третираат прашања на простата, артритис, паразитски напади. Овие семиња исто така, даваат природни лекови за депресија. Иако семки од тиква се безбедни во количини храна, земајќи ги во медицински количини може да биде небезбеден. Значи, тука ние ќе се обидеме да разговараат за малку несакани ефекти од семки од тиква.

Топ 9 Несакани ефекти на семки од тиква:

Постојат потенцијални несакани ефекти поврзани со нив. Прочитајте, за да се добие една кратка од семки од тиква несакани ефекти со нас, токму тука:

1. Болка во стомакот:

Семки од тиква да предизвика болки во стомакот кога се консумира во големи количини. Таа е богат извор на масни масла, кои на голтање надвор прифатливо ниво, може да предизвика желудец проследено со грчеви и болка. Само обидете се јаде мал број само по еден или го јадат заедно со друга храна да ја поништи оваа страна ефект.

2. Отсуство на хранливи материи:

Може да биде во ризикот од губење на различни хранливи состојки, ако не го консумираат овие семиња соодветен начин. Overcooking или недостаток на џвакањето, всушност, ќе ви одземе на придобивките. Остра готви семки од тиква се лишени од растворливи во вода, хранливи материи како витамин Б6, ниацин, рибофлавин, тиамин, витамин Б12 и витамин C. Ако сте готвење овие семиња, а потоа се задржи топлината на најниско можно ниво. Исто така, ги џвака правилно, наместо на голтање.

3. Не е добро за луѓе на диуретик лекови:

Едем често се среќава кај лица со бубрежни заболувања или одредени кардиоваскуларни проблеми. Студиите покажуваат дека овие семиња поседува вродена благ диуретик сили, кои за возврат може да комуницирате со дрога диуретик, што го отвори патот за зголемување на посети на тоалетот. Ова всушност би можеле да влијаат на минерална рамнотежа во вашето тело. Па, пазете се, ако сте на дрога диуретик!

4. Не е сигурно за доенчиња:

Семки од тиква содржат протеини и железо во прекрасна количини, што го прави примамлива ужина за деца. Сепак, се полни со влакна и масни киселини, тие не се препорачува кај бебињата, како што може да предизвика грчеви во стомакот, стомакот, повраќање, па дури и дијареа.

5. Не е сигурно за бремени жени и доилки:

Не постојат научни докази кои ја поддржуваат употребата или неупотребата на семки од тиква за време на бременост и доење период. Сепак, добро е да се остане на безбедна земја внесување само храна износи. Препорачливо е да се избегне оваа страна ефект на семки од тиква во текот на фазата на бременоста.

6. Алергија на Семки од Тиква:

Додека тие не се многу алергиски кога во споредба со другите видови семе, постојат некои алергиски реакции кои може да се активира со помош на семки од тиква, со кожата да биде примарна цел. Овде е она што можете да очекувате ако падне жртва на алергија од тиква:

• Егзема карактеризира со лушпеста, воспалени, црвена кожа.
• Јадеж и осип.
• Риноконјунктивитис со карактеристична назална конгестија и кивање.
• Алергиски астма.
• Попречена дишењето.
• Главоболка.
• Оток и црвенило во и околу устата.
• Иритација на грлото.
• Останување без здив.
• Кашлање

Поправи закажете состанок со вашиот лекар брзо проверува и да преземат соодветни лекови.

7. Не е сигурно за лица со Хипогликемија:

Истражувањата спроведени на добрината на семки од тиква укажуваат на тоа дека тие се идеални опции закуска за дијабетичари, како тие имаат шеќер во крвта регулирање потенцијал. Тоа, всушност, го намалува нивото на гликоза во крвта, со што се спречува несакани ескалација. Ако сте на анти-дијабетична лекови или ако сте хипогликемични, тогаш тоа ќе биде препорачливо да се вклучат семки од тиква во вашата исхрана по консултација со вашиот лекар.

8. Може да предизвика несакани телесната тежина:

100 грама семки од тиква ви даде неверојатни 559 калории, со 49,05 грама масти [164% од препорачаната дневна доза на масти]. Така бидете сигурни дека ќе го јадете овој закуска во умерени количини, освен ако не сакате да се добиваат на тежина. Дебелината е основната причина за многу здравствени состојби, вклучувајќи хипертензија и дијабетес. Значи, консултирајте се со вашиот лекар, особено ако сте на вистинскиот пат губење на тежината пред да ги вклучат овие семиња во вашата исхрана.

9. Не е безбедно за луѓето со низок крвен притисок:

Семките од тиква се богати со антиоксиданси природата. Ова им овозможува да се намали нивото на крвниот притисок. Значи, ако сте болни од хипотензија или сте во хипертензивна на анти-хипертензивни лекови, тогаш тоа е препорачливо да се користи семето по дискутирање на придружните компликации и ризиците со вашиот лекар.

Семки од тиква, всушност, е здрава ужинка со широк асортиман на здравствени придобивки. Сепак, тие се исто така калории и масти dunked задоволства. Значи вложи претпазливост со вашиот дел големини и да останат безбедни од несаканите ефекти од семки од тиква.

Дали некогаш сте се среќаваме со овие несакани ефекти од семки од тиква? Што алтернатива дознавте за да се намали неговите ефекти? Ги споделите вашите искуства и идеи со нас.