Како да го тестирате вашиот капацитет на белите дробови дома?

Сакате да знаете како можете да ги тестираат вашите капацитет на белите дробови дома? Имаме решение за вашиот проблем. Во оваа статија ние темелно ќе разговараат за начини на кои можете да ги тестираат вашите капацитет на белите дробови. Вие не треба било кој вид на стручна помош за да се изврши тоа. Само следете ги следниве чекори внимателно и сте добро да отидевме. На тој белешка, ние треба да започнете без натамошно одлагање!

Што е белодробни Том?

Дали мислите дека се здрави и во добра форма доволно? Сега ќе можете лесно да ги тестираат вашите волуменот на белите дробови дома. Само забележите колку воздух може да се одржи во рамките на вашите бели дробови. Можете да ги користите едноставни предмети пронајдени во домот со цел да добиете резултати.

Зошто се обично се прави функцијата на белите дробови тестови?

Тестови за функцијата на белите дробови обично се прави поради следниве причини:

1. Може да се измери колку добро вашите бели дробови се работи, особено ако страдаат од болести како астма.
2. Во потрага по симптоми кои може да предизвикаат сериозна состојба.
3. Вие исто така може да го следи функционирањето на белите дробови, со цел да се провери дали секогаш се изложени на штетни супстанции на работното место.

Тест капацитет на белите дробови со помош на балон:

Оди преку следниве чекори внимателно, со цел да се знае како да се измери капацитет на белите дробови дома!

1. Земете круг балон и да ја истегнете неколку пати. Дишете како што нормално се направи и издишување нежно во балон. Бидете сигурни дека не се принудува себеси додека дишењето.

1. Откако ќе го вдишат, мерење на дијаметарот на балон. Повторете го овој трипати, така што ќе имаат 3 мерења. Забелешка одредување на просечната мерење.

1. Сега ќе треба да ја повтори постапката одново. Меѓутоа, овој пат треба да се вдишуваат колку што ви се допаѓа и издишување енергично. Повторно се три мерења на дијаметарот и да ги снимите.

1. Претвори дијаметрите во волумен. Користете графика за снимање на табелата.

1. Според неколку истражувања, капацитетот на белите дробови е пропорционална на површина од површината или на телото на лицето. Ако сакате да знаете на површина, мора да знаете и вашата висина и тежина. Постојат неколку начини на кои можете да се пресмета површината на вашето тело. Користете веб-сајт кој има автоматски калкулатор за да добиете вашиот резултат.

Како можете да се мери Користејќи едноставни предметите дома?

Што ви треба:

• Пластична цевка
• Пластични шишиња
• Вода
• Кујна со мијалник

Инструкции:

1. Обезбеди пластична цевка што ја користите не е валкано.
2. Додадете вода на вашата кујна лавабото до висина од 10 см. Блокирање на канал на мијалникот, така што водата не се исцеди.
3. Наполнете го пластично шише со вода до врв.
4. Ставете ја раката право во текот на врвот на шишето, така што водата не претекување.
5. Сега се сврти го шишето наопаку. Се на врвот од шишето и го ставате под водата во мијалникот.
6. Притисни еден од краевите на пластична цевка во внатрешноста на отворот на шишето.
7. Земете длабок здив.
8. Издишете преку цевка.
9. Сега можете да се измери обемот на воздухот во него.
10. Што ќе биде вашиот резултат.

Друг популарен метод можете да се обидете:

1. Земете мерач и го постави на стрелката на мерачот на врвот на проток на нула.
2. Сега ги користат гласноговорник метар на врвот на проток.
3. Земи длабок здив. Бидете сигурни дека ќе се седи исправен.
4. Бидете сигурни дека не се стави на вашиот јазик во парче устата.
5. Сега издишете брзо како што веројатно може. Вие исто така може Хаф, ако ви се допаѓа.
6. Сега имајте во предвид вашата вредност на мерачот.
7. Поместете го покажувачот повторно ќе се врати на нула.
8. Удар во метар за два пати повеќе. Можете да снимите секој пат кога ќе удар.
9. Откако ќе имаат кафеава три пати, можете да снимате просекот, исто како што треба за одмор.

Дали постојат било ризиците кои се вклучени?

Не постојат значајни ризици. Се сеќавам дека дишењето во и надвор многу брзо може да направи да се чувствувате малку зашеметен и светлина на чело. Вие исто така може да заврши кашлање. Во случај некој од ова се случува со вас, ве молиме да се откажат веднаш.

Некои совети како да се сеќавам:

• Можете да ги користите лекови кои ќе се прошири вашите бели дробови околу 4 часа пред тестот. Ова дефинитивно ќе ги подобри резултатите.
• Ако се направи грешка на користење на седативи право пред тест, тоа може да ја влоши резултати.
• Резултатите од тестот често пати може да биде погрешно. Луѓето кои се соочуваат со болка додека се обидувал да дишат нема да биде во можност да дишат како нормални луѓе.

Здравата исхрана за белодробни пациенти:

А здрав и исхрана полна исхрана е задолжително за сите пациенти на белите дробови. Тоа ќе го забрза вашиот закрепнување и да се обезбеди брзо оздравување. Еве една кратка идеја за она што треба да се јаде по опоравува од операција на белите дробови или ако веќе страдаат од заболување на белите дробови.

1. Јадете храна која се полни со протеини, јаглени хидрати, масти и витамини. Сепак, треба да се обрне посебно внимание на натриум. Бидете сигурни дека ќе не се занесе во јадења, кои се богати со натриум, бидејќи тоа води до висок крвен притисок и други проблеми поврзани со срцето (1). А целта на 4000 грама на ден е доволно добро.

1. Повеќето пациенти имаат тенденција да ја изгуби шансата за апетит за време на болест на белите дробови или после операцијата. Некои видови на лекови се лекови кои го прават да се чувствувате гаден. Можете да јадат мали количини на храна и се лекови на крајот од оброкот да се реши проблемот (2). Ако продолжите да се соочи со таков проблем, таа да стане точка да се консултирате со вашиот лекар.

1. Ако не се добива доволно спиење во текот на ноќта, да се зголеми дополнувања на мелатонин 2 и 6. Повисоки дози на ова може да ви помогне да се опорави побрзо. Сепак, не имајте на ум дека мелатонин се меша со лекови кои вклучуваат контрола на раѓањето, седативи, антидепресиви, итн (3).

1. Додади повеќе омега 3 киселини во вашата исхрана. Ова одобрение ќе го контролираат воспаление, зајакнување на имунитетот и подобрување на плочата (4). Неколку примери се лен семиња, ореви и лосос.

Сега дека знаете како да се изврши тест капацитет на белите дробови, дома, што чекаш? Дали некогаш сте се обиделе на техники што е прикажано тука? Дали ни кажете вашите искуства и идеи во полето за коментари. Ние би сакале да се слушне од тебе.