3 најдобри вежби за намалување на линиите на смеа

Секој сака да се погледне млади за подолго време. Не постои прашање за тоа. Сепак, она што се доведува во прашање е како да се отстрани на линиите и брчките од вашето лице или други делови од вашето тело.

Ајде да зборуваме за се смееш линии. Какви што обично се појавуваат на лицето ваше; постојат многу природни третмани на лицето и вежби за да се отстрани смееш линии. Дали би сакале да ги знаете? Прочитајте понатаму и да дознаете!

Како да се ослободите од Насмевката линии - Топ 3 Вежби:

Вежба 1: Зајакнување на orbicularis oris:

1. Користење на индексот на прстите, кука на аглите на устата и нежно повлечете кон страни.
2. Не претерувајте водат; само околу ¼ инчи.
3. Држете оваа позиција за неколку секунди. Сега се работи на спротивната страна.
4. Исцртување на аглите на устата едни кон други, противејќи се на движењето со помош на индекс на вашиот прсти повторно.
5. Опуштете се и повторете ја вежбата 25 пати.

Како работи?

Мускулите на orbicularis oris е сосема неопходно и помага да се обезбеди дека кожата на покривниот е соодветно поддржани да се спречи доделување.

Вежба 2: Отпорност ќе се насмевне:

1. Оваа вежба е исто така одличен лек за спречување смееш линии. Изведување на вежби со ставање на вашите прсти цврсто над вашиот смееш линии.
2. Продолжи да се насмевнам како широко како што може со усните одвоени.
3. Држете оваа позиција за пет секунди. Опуштете се и повторете ја вежбата 30 пати.

Како работи?

Вежбата им помага на зајакнување на вашиот образ мускулите и го минимизира кожата набори. Таа, исто така помага лифт кожата, спречување на понатамошно брчките околу устата.

Вежба 3: Палците до Очи:

1. Оваа вежба е оценет како еден од најефикасните. Според лице Фитнес Каролин, поставување на вашиот палец во близина на вашиот око агли, со прстите потпира на врвот на главата, им помага на видливо намалување на смееш линии.
2. За извршување на оваа вежба, затворете ги очите и слајд вашиот палците далеку од очите кон слепоочниците.
3. Држете оваа позиција за околу 5 секунди. Повторете 10 пати.

Како работи?

На вежба помага подготви аглите на очите кон надворешноста, која им помага на борба против ефектот кој се смее причини; кога вашиот образи природно им помогнам и на кожата околу очите брчки.

Освен овие се смеат линија вежби, постојат некои други чекори што можат да ги преземат за намалување на смееш линии околу устата.

1. Избегнувајте Сонце:

Ова е веројатно oone на најдобар начин за борба против растот на брчки и бразди околу устата. Кога ќе ја ограничи својата изложеност на сонце; вие не само што се избегне шансите за добивање на брчки и доделување на кожата, но, исто така, може да го намали насмевка линии. Носете капа за да се избегне изложување на сонце или да користите заштита од сонце (1).

2. Антиоксиданси:

Антиоксидансите се грижи за сите видови на заболувања од рак на други болести. Тие исто така имаат многу потенцијални бенефиции за кожата. Тие се активни анти-стареењето агенти, кои го спречуваат растот на брчки околу устата. Антиоксиданс богата диети, кои се состојат од витамин Ц, заедно со многу овошје и зеленчук помогнат вашата кожа здрава и еластична подолго (2).

3. Пијте вода:

Еден од најдобрите начини да се спречи брчки се пие многу вода. Водата помага хидрат на кожата и ја прави кожата еластична и еластична. Пиењето 8 - 10 чаши вода секој ден може да направи да изгледаат помлади и подолго. Вода за пиење забавува развојот на нови брчки околу устата (3).

4. Конзумирање на Омега - 3 масните киселини:

Со конзумирање омега - 3s, ќе се осигура дека ќе се задржи во потрага на младите за долго. Тоа е затоа што масна риба и рибино масло додатоци помогне да се спречи формирање на брчки и брчките околу устата и горниот дел на усните. Рибино масло е преполн со омега - 3 масни киселини, кои го намалуваат оштетувањето на кожата како и брчките околу очите, устата и се смеат линии (4).

Овие вежби и други промени во начинот на исхрана ќе ви помогне да се спречат оние досаден смееш линии. Сега дека знаете како да се ослободи од смеа линии, да не знам дали ќе се обидете овие дома-базирани лекови и едноставни вежби денес. Кажете ни за било која друга храна или вежби кои ќе се користи за спречување на кожата брчки тука. Остави коментар подолу.