Значењето на ОМ симболот - Како да го користам?

OM - матрица за сите звуци. Се вели дека кога овој звук е разновидна, тоа претставува сите зборови се користат во јазикот. Ако сте се запишани во јога класа, тоа е најверојатно дека ќе започне да и стави крај на вашиот режим со пеење Om. Тоа би можело да биде едноставно пракса, но има многу повеќе на него. Оваа статија ќе ви кажам на сите за оваа мала, но моќна слог - НП.

Одговарајќи на клучни прашања за универзален симбол

1. Што е значењето на НП и Аум?
2. Што е Анатомија на симболот Om?
3. Како да се пее Om?
4. Што е моќта на пеење Om?
5. Кои се здравствени придобивки од пеењето Om?
6. Како да се користи Om?
7. Што е историја на Om?

Што е значењето на НП и Аум?

Тие велат дека пред почетокот на светот, Брахма - креаторот, апсолутната реалност - е еден, и тој рече: "Јас сум, но јас може да стане многу?" Оваа мисла создаде вибрации кои се населиле во звук. Овој звук беше Om. Создавањето на светот започна со оваа вибрации - НП.

Кога ќе се пее НП, вибрациите од тој звук во корелација со оригиналниот вибрации кои се звучеше во вселената, кога беше создаден светот. Звукот на Om често се нарекува Pranava, или она што ќе трае до здив (прана) и го одржува животот. Om е, исто така, претстава на четири држави на Семоќниот.

О е дифтонг и обично се напишани како и АУ во санскрит. Дифтонг е комбинација на две самогласка звуци кои го прават на звукот на една самогласка. Некои луѓе се однесуваат на Om како ОМ, а други како Аум, но разликата помеѓу нив е само во преводот.

Правото изговорот на НП е "oom", како и во домот.

Назад на TOC

Анатомија на симболот Om

Еве доаѓа на анатомија на симболот на Om. Om претставува трите состојби на свест.

А - е будна состојба (се изговара "А" во сметководство) У - е состојба на сон (се изговара "U", како и во БИ) М - е состојба на длабок сон (се изговара "М", како и во сума)

Обично, кога Om се извикуваа, постои тишината меѓу два Oms. Оваа тишина претставува состојба на Turiya или четвртиот државата, кој е познат да биде во состојба на блаженство. Во оваа држава, едно лице се идентификува себеси со Севишниот.

Назад на TOC

Како да се пее Om

1. Барате комотно место. Седнете удобно. Најдобра позиција да ја преземе ќе се седи со нозете вашите раце и грб во исправена положба.

1. Важно е да се биде удобно, па затоа е препорачливо да се носат лабава облека во светли бои. Вие треба да ги споделите со сите канали во вашето тело бесплатно.

1. Место десната дланка во вашиот лево, и со кои се соочува нагоре и до папокот.

1. Сега, затвори ги очите и да се релаксираат. Бидете сигурни дека вашето тело и ум се смирени.

1. Ги земе предвид сите од вибрациите што се случи во секој дел од вашето тело.

1. Откако сте свесни за секој звук во вашето тело, дишат во, и брои до пет. Потоа, издишете и бројте до седум. Со текот на времето, се обиде да го зголеми бројот. Дали ова три пати.

1. Кога ќе издишување по трет пат, се чувствуваат вибрации во стомакот како што извикуваат "AAAAA".

1. Издишување и да се релаксираат за неколку секунди.

1. Дишете длабоко и бавно. Како што издишување, се чувствуваат вибрации во вратот и градите како да извикуваат "OOOOO".

1. Издишување и да се релаксираат за неколку секунди.

1. Дишете полека и длабоко повторно. И како што издишување, се чувствуваат вибрации во вратот и главата, и песни "mmmmm". Ова може да предизвика да се чувствувате вртоглавица на прв, но вие можете да голтка малку вода и да престане пеење

1. Издишување и да се релаксираат за неколку секунди.

1. Дишете полека и длабоко повторно. Како што издишување, извикуваат Om. Запомнете дека 80 проценти од вашиот песна треба да биде АУ и 20 отсто треба да бидат М.

1. Пеам Ом три пати, а потоа полека се зголеми на девет. Откако ќе завршите со медитација, дишат нормално, исто како да се концентрираат на тоа за околу пет минути.

Назад на TOC

Моќта на пеење Om

1. Кога ќе се пее НП, се вели дека ќе се прости од сите световни работи. Ќе почнат да се фокусираат повеќе и вашето тело ќе биде подмладена. Ќе живеете живот со нова енергија.

1. Ако миса Om 50 пати, особено кога ќе се ниски и депресија, ќе се чувствувате живи и полни со енергија речиси веднаш. Om е моќен тоник, и кога ќе го пеам, ќе биде олицетворение на чистота и светлина.

1. Луѓето кои пеат Om имаат сладок, а сепак моќен глас. Ако миса Om додека вежбате, тоа ќе го направи на умот смирен и спокоен како што дава духовноста што ќе води до крајната самореализација.

Назад на TOC

Здравствени придобивки од пеењето Om

1. Тоа им помага на намалување на стресот и поставува вашето расположение Право

Истражувањата велат дека пеењето Om со голема концентрација ви помага да се намали нивото на адреналин во организмот, кои, пак, го намалува стресот. Кога ќе се пее НП, што обично се во мирна, затскриено место, и умот ви е слободен од одвлекување на вниманието, што го прави да се чувствувате смирени и побожни.

Ако вашата работа е стресна, таа да стане навика на пеење Om прво нешто што секое утро. Вашиот ендорфин се зголеми, а вие ќе се чувствувате опуштено и освежен на целиот ден. Om исто така, помага да се балансираат на хормони. Ова значи дека нема повеќе промени во расположението! Кога ќе остане во добро расположение, вашиот меѓучовечки односи автоматски се подобри.

2. Подобрува концентрацијата

Кога ќе се пее НП, ќе имаат тенденција да се seclude од сите мисли кои ви пречи. Со текот на времето, ќе имаат тенденција да се фокусира, и вашето ниво на концентрација ќе се подобри.

3. Вашиот 'рбетниот мозок е зајакната

Кога ќе се пее ОМ, на "А" вибрации се вели дека влијаат на 'рбетниот мозок. Како што се пракса да се пее Om направи, вашиот 'рбетниот мозок ќе стане поефикасен.

4. Пеење Om е голем Detox За вашето тело

Кога ќе медитираат, на почетокот, вашето тело се де-стрес, и на крајот, тоа почнува да се детоксифицира. Медитација регулира циркулацијата на крвта, што значи повеќе кислород во телото. Исто така, кога ќе дишат во комбинација со вибрации, може да се ослободи од едночудо токсини.

5. Срцето и на дигестивниот систем се згрижени

Прво, извикувајќи Om подобрува протокот на крв во различни делови од телото, а со тоа се намалува крвниот притисок. Второ, кога тој ги отстранува ти создава дополнителни тензии и грижи, ќе срцевите отчукувања се нормализирани и срцето останува ефикасна и заштитена. Дишењето и вибрации, исто така, направи вашиот дигестивен систем се посилна.

6. Тоа им помага на регулирање на вашиот сон циклус

Световниот проблеми и зафатен распоред се Коренот на сите проблеми во нашите животи. Извикувајќи Om отстранува сите причини за загриженост и дава голем мир на ум. Кога твојот ум е мирно, вашиот сон циклус е доведена автоматски врати во нормала.

7. Да добиете Држете на вашиот Чувства

Нашиот ум и тело подлегнаа на нашите стравови и фрустрации, а понекогаш, ние се стремиме да се импулсивни за искажување на нашите чувства. Ова може да додадете на нашите веќе проблематичен живот, бидејќи тоа е најверојатно ќе се покајат таков бес подоцна. Извикувајќи Om ќе го направи вашиот ум посилни, и, исто така, ќе се направи повеќе самосвесни. Вие ќе бидете во можност да се процени ситуација пред да се реагира.

8. Ви помага да се ослободи од негативност

Кога мислиме на негативни работи, што е човечки тенденција, ние се стремиме да се привлечат негативност во нашите животи. Кога ќе се пее НП, ќе имаат тенденција да се концентрира на себе. И во тоа, душата вози надвор негативност и ви овозможува да се привлечат позитивни луѓе и мисли во твојот живот.

Назад на TOC

Како да се користи Om

Прво на сите, можете да го користите Om додека медитираат. Бидете сигурни дека ќе го стори тоа во тивко место. Седнете удобно и да се релаксираат вашите нерви и мускули. Концентрирајте се на трето око (просторот помеѓу веѓите, малку над очите), ги замолчи своите мисли, и извикуваат Om. Како ќе го направите ова, мислам на вечноста и се што сакате од животот, со сето свое срце. Ова ќе ви помогне да се channelize вашиот чакра Трето око.

Пеам Om кога ќе се практикуваат јога. Тоа ќе го зголеми позитивните ефекти од оваа практика.

Откако ќе почнат да извикуваат НП, да ги задржи чувството и значењето на звук во срцето на сите времиња. И како што го стори тоа, се чувствуваат слободни, чисти, и свесни за себе. Нека вашето тело вибрира со овие идеи, и се шири моќта на Om преку вашите срца, органи и живот.

Назад на TOC

Историја на Om

Се вели дека овој звук беше прв пат се споменува во Упанишадите (колекција на хинду свети текстови). На Mandukya Upanishad е текстот посветен на Om. Таа вели дека Om е неуништлива. Таа вели дека Om беше во минатото, тоа е подарок, а тоа ќе биде и во иднина. Om се вели дека се што постои надвор од границите на времето.

Назад на TOC

Om е семето на сите мантри. Om е кратко, и таа вибрира низ телото, livening до секоја чакра. Тоа е звукот што оживува Трето око и круна чакри, и двајцата од кои ни се поврзете со божественото. Некои велат дека овој звук е снимен во просторот и звучи нешто како om-y.

Om - моќен звук кој е наменет да се инсталира смирение, мир, благосостојба и среќа. Таа е наменета да ги допираат животите на срцето на секој човек е. Покани оваа прекрасна звукот на создавањето во вашиот живот денес!