Топ 6 Јога видеа од YouTube

Она што не е на YouTube? Вести, рецепти, кино, музика, здравје - сè! Вклучувајќи јога.

Ако не се вид кој е доволно пациентот да учат јога со читање на некоја книга или да имаат време да се регистрирате за класа, сте дошле на вистинското место. Ние да се стави заедно 7 одлични јога наставни видеа кои ќе ви помогнат да научат јога во удобноста на вашиот дом.

Што чекаш? Движете се надолу и да се случува!

Јога На YouTube

YouTube нуди плетеницата на јога видео клипови. Но, не сите се секогаш добри. Видео со право насоки и упатства се од суштинско значење за изучување на јога правилно. Наоѓање видеа на таков исклучителен квалитет бесплатно е многу тешко.

Но, тоа не значи дека не постојат. Сепак, опциите се различни и да го изберат правото еден од нив може да биде незгодно.

Вие не треба да се грижите за тоа, секако. Ние направивме листа за вас тука. Започнете со нив.

Јога видеа на YouTube

1. Јога за Beginners- јога Vidya
2. Утро Јога Workout- Boho Убава
3. Јога за загубите на тежината Јога Со Adriene
4. Основни Сила Yoga- Тара Stiles
5. Јога брзо Поправи Yoga- Shilpa е
6. Спиење Јога секвенцата јога со Adriene

1. Јога за почетници - Читајте Vidya

За Видео: Оваа јога видео Јогата Vidya е совршен за почетници. Таа се воведува во основите на јога со 20-минутно практиката на јога асани ниво почетник. Аруна покажува асани со глас од страна Sukadev Bretz.

Придобивки: Во микс на јога асани прикажани во видео ќе ви даде релаксација, енергија, флексибилност и сила. Ќе се чувствувате освежени и подмладена од страна на крајот на тоа.

Видео Дејци: Читајте Vidya е Европа со седиште во организација која произведува јога пракса видеа со намера да им помогне на луѓето се практикуваат јога во удобноста на сопствениот дом. Организација непрофитна исто така, работи јога повлекува и спроведува семинари за јога и филозофија редовно.

Назад на TOC

2. Утро Јога тренингот - Boho Убава

За Видео: Ова видео е со Јулијана од Boho убава. Тука, таа ги прикажува јога рутина утро кој работи добро за рамената, јадро, и hamstrings. Тоа е тренингот на сесија што ја зајакнува и се протега на целото тело.

Придобивки: На вежбата ќе ви помогне да останете фокусирани и полни со енергија во текот на денот. Тоа ќе ги избрише вашиот утрински замор и да ви даде доза на утро мотивација за да ви помогне да ги преземат на денот позитивно.

Видео Дејци: видеото, дел на убавината организација Boho, е дело на Марко и Јулијана. Тие трудил со идејата за создавање на видео за здравјето и за долго време пред да може да почне, ако тргнеме во 2017 година Од тогаш, Boho Убава е во пораст и менување на животот на луѓето во позитивен начин.

Назад на TOC

3. Јога за губење на тежината - Јога Со Adriene

За Видео: Кој не сака да се вклопуваат и здрава тело? Adriene не води низ процесот на остварување на една со ова 40-минутно видео јога сесија. Тоа е исцрпна губење на тежината редослед кој е сигурен да согорува калории и да ви даде завидна фигура.

Придобивки: На јога асани во видеото ќе ви помогне да тон стомакот, дишат подобро, да се зајакне вашиот јадро, подобрување на варењето, и се протега на вашето тело. Со дополнителни совети и предлози од страна Adriene, вие сте сигурни да се изгори сериозни калории.

Видео Дејци: Адриен, јога учител Остин-базирани на "Јога Со Adriene" работи онлајн јога видео серија. Таа има за цел да ги инспирира луѓето да се практикуваат јога секој ден и да се поврзат со нивните тела.

Назад на TOC

4. Основни сила Јога - Тара Stiles

За Видео: Основни сила е од суштинско значење за вашата издржливост и вежбање. Изградба на основни сила го прави полесно да се практикуваат физичка активност. Во овој 9-минутна видео сесија, Тара Stiles прикажува серија на јога асани кои ќе ви помогнат да се изгради основни сила.

Придобивки: Вршење на овие основни зајакнување асани ќе ве заштити од повреди, дејствува како оклоп за вашиот нервен систем и внатрешните органи, да ги задржи болки во грбот во заливот, и подобрување на вашиот рамнотежа и стабилност.

Видео Дејци: Тара, кој не водеше низ видео и покажа асани, е учител по јога чиј пристап кон јогата е лесно да се следат. Таа не двоумете се да се обиде нови методи во рамките на традиционалниот систем на јога. Видеото е од Livestrong Жена, организација која нуди едноставни решенија за подобро здравје и живот.

Назад на TOC

5. Брзи Поправи Јога - Јога Shilpa е

За Видео: Кој не сака брзо решение за проблемите во животот? Овој 15-минутна видео целосна тело тренингот ви дава токму тоа. Тоа е една компилација на јога асани што можете да вежбате секој ден за целокупно искуство тренингот.

Придобивки: Оваа целосна тело тренингот јога ќе ви помогне да ја зголеми вашата флексибилност, изградба на мускулите и зголемување на силата и бидете сигурни дека вашиот целото тело добива остварува и подмладена.

Видео Дејци: Видеото е со Shilpa Шети, познатата актерка во Индија и фитнес ентузијаст. Таа има многу јога видеа на нејзиниот кредит преку кој таа се шири добрината на јога и тоа покажува за гледачот да се разберат и да научат јога во гужва-слободен начин.

Назад на TOC

6. Bedtime Јога серијата - Јога Со Adriene

За Видео: Тоа е 30-минути јога сесија од Адриен да ви помогне да спијат подобро. Видеото вклучува ресторативна и релаксирачки јога асани кои ви помогне да се подготват за подобар сон. На седницата е корисно со својот јасен портрет на јога асани и предлози Адриен е.

Придобивки: асани споменати во видеото ќе ви помогне да спијат подобро. Тие ќе се релаксира вашето тело целосно и да ги смири вашиот ум, транспорт до состојба на спокојство и масажа вашите сетила во длабок сон.

Видео Дејци: Адриен, јога учител Остин-базирани на "Јога Со Adriene" работи онлајн јога видео серија. Таа има за цел да ги инспирира луѓето да се практикуваат јога секој ден и да се поврзат со нивните тела.

Назад на TOC

Одговори експерт за читателите Прашања

Препорачливо е тоа да се учи од јога видео?

Нема ништо лошо во учењето јога од добро-структуриран, правилно водена и покажа јога видео од страна на овластен јога учител или познавања Фитнес професионална.

Колку често го прави една практика јога?

Јога пракса секој ден ако е можно.

Има широк спектар на јога видеа на YouTube за да изберете од. Пред неколку години, тоа не беше случај. За која било причина, ако не сте во можност да учат јога во лице од инструктор, јога видеа се на следната најдобра опција. Проверете ги видеата што е споменато погоре за да започнете.