Топ 23 придобивки од шеќерна трска (Ganne Ka Ras) за кожа и здравје

Една чаша ладни шеќерна трска сок не само quenches жед нашата, но, исто така, ни оживува. Со оглед на нејзината популарност се победи на топлина, тоа не е изненадување дека Индија е еден од водечките производители на шеќерна трска. Тоа се нарекува од страна на многу различни имиња во зависност од локалниот јазик, но на смирен шеќерна трска носи мир во секој жедна душа. Натоварено со изобилство на јаглехидрати, протеини, минерали како калциум, фосфор, железо, цинк и калиум и витамини А, Б-комплекс и Ц, шеќерна трска сок исто така ви држи во добра форма.

Сакате да знаете повеќе за огромен број придобивки од шеќерна трска сок? Чита на.

Шеќерна трска - Краток

Научно име - Saccharum officinarum семејство - Poaceae потекло - Папуа Нова Гвинеја Други Имиња - Ganna (хинди), Karumbu (Тамил), Karibpu (таџикистански), Cheruku (Телугу)

Припаѓаат на едно семејство трева, шеќерна трска е лесно да расте насекаде и е достапен на многу евтини цени. И покрај тоа што е роден во Папуа Нова Гвинеја, таа стана дел од производството на култура на повеќе од половина од светот, вклучувајќи Азија и Америка. Можете или да јадат парчиња на шеќерна трска или пијат една чаша сок од шеќерна трска врвот со нане, ѓумбир, црна и рок сол.

Интересни факти Шеќерна трска

• Шеќерна трска нема масти. Тоа е, всушност, 100% природен пијалок. Таа има околу 30 грама на природен шеќер. Значи, вие не треба да додадете дополнителни шеќер за сладост.

• Тоа е трева погон на saccharum родот и има 36 сорти.

• Во 1493 година, Кристофер Колумбо ја шеќерна трска на Карибите да го посади таму и на тој начин, одгледување на шеќерна трска се шири низ светот.

• А зрели шеќерна трска фабриката може да се зголеми до 30 стапки висок. Еден од шеќерна трска фабриката може да ги преземе 9 - 24 месеци да станат зрели, во зависност од климата.

• Шеќер, извлечена од шеќерна трска сок содржи само 15 калории.

• Шеќерна трска сок е мешавина на сахароза, фруктоза, и многу други сорти на гликоза. Значи, тоа е сладок вкус.

• 8-унца издржувањето на шеќерна трска сок без никакви адитиви носи вкупно 180 калории, што е многу ниско.

• Суровини шеќерна трска сок содржи вкупно 13 грама на диетални влакна по порција, што е од суштинско значење за извршување на многу телесни функции.

Зошто Шеќерна трска сок е апсолутно неверојатен

Предности на кожата

1. Третман на акни
2. Го заштитува вашиот кожата од стареење

Здравствени придобивки

1. Инстант енергија Бустер
2. Обезбедува безбедна бременост
3. Спречува лош здив и расипување на забите
4. Го олеснува развојот на коските и забите
5. Лекови фебрилни нарушувања
6. СИДА функционирањето на црниот дроб
7. Делува како тоник Дигестивен
8. Рак борби
9. СИДА Луѓето кои страдаат од дијабетес
10. Третира болки во грлото
11. Лекува раните
12. Зајакнува човечки органи
13. Спречува оштетување на ДНК
14. Губење на тежината помагала
15. Елиминира токсините од телото
16. Корисни во лекување на инфекции на уринарниот тракт
17. Добар За Нокти здравство
18. Ја зголемува мускулната сила
19. Намалува треска
20. Третира Киселост
21. Зголемува имунитет

Кожата Предности на шеќерна трска сок

Шеќерна трска сок може да помогне во подмладување на кожата во рамките немам време. Наведени подолу, се придобивките од шеќерна трска сок за вашата кожа.

1. Третман Акни

Користење на шеќерна трска сок, на редовна основа е резултат да биде ефикасна во лекување на проблеми со кожата, како акни. Значи, ако сте склони кон појава на акни, обидете се шеќерна трска сок маска за лице за ефективни резултати.



Што ви треба

• Шеќерна трска сок
• Multani mitti

Што треба да се прави

1. Се меша некои multani mitti во сок од шеќерна репка за да се формира течност од медиум конзистентност. 2. Нанесете ја маската на лицето и вратот великодушно. 3. Оставете го да делува околу 20 минути. 4. Користете влажна крпа да се исчисти лицето и вратот.

Користете го овој лек најмалку еднаш неделно.

Шеќерна трска сок е добар извор на алфа хидрокси киселини (AHAS) како гликолна киселина, која помага да се зголеми мобилен обрт (1). Исто така, резултатите од акни блокирани порите на кожата кои шеќерна трска сок помага да се отстрани со exfoliating на кожата и чистење одредување на акумулација на мртвите клетки (2).

Назад на TOC

 2. Заштитете ги вашите кожата од стареење

Загрижени за ненавремено брчки кои се прават да изгледа многу постар од вашата возраст сте вие? Не се грижи! Можете да го одложи знаците на стареење со помош на шеќерна трска сок.

Присуството на антиоксиданси, флавоноиди, и фенолни соединенија прави шеќерна трска сок добра опција за да се постигне блескав, мека и хидрирана кожа (3).

Назад на TOC

Здравствени придобивки на шеќерна трска сок

Ајде да погледнеме во корист на неверојатни шеќерна трска сок за вашето здравје.

3. Инстант енергија Бустер

Ако се соочуваат со дехидрација, шеќерна трска сок е еден од најдобрите извори на инстант енергија. Тој е способен за подигнување духот и расположението во рамките немам време сите да те оставам освежени и наплаќа.

Шеќерна трска содржи прости шеќери (сахароза), кои се лесно се апсорбира од страна на вашето тело (4). Овие шеќери се искористи за да го надополнува изгубената ниво на шеќер во крвта (5).

Назад на TOC

4. Обезбедување безбедна бременост

Шеќерна трска сок е резултат да биде одличен додаток на исхраната една бремена жена. Го олеснува побрзо концепции и побезбедна бременост.

Оваа неверојатна сок содржи мали количини на фолна киселина или витамин Б9 кој е познат да се заштити од дефекти на невралната раѓање како Спина бифида (6). Исто така, истражувањето откри дека шеќерна трска сок минимизира овулацијата проблеми кај жените, а со тоа зголемување на шансите за концепција (7).

Назад на TOC

5. Го спречува лош здив и расипување на забите

Лош здив е една од главните причини за социјална срам. Ако имате историја на расипување на забите доведува до лош здив, треба да се разгледа на шеќерна трска сок како дома лек.

Шеќерна трска содржи мноштво на минерали, како што се калциум и фосфор, кои помагаат да се изгради забите емајл (8). На конзистентен проток на хранливи материи спречува кариес и го зајакнува забите (9). Исто така, лош здив е уште еден симптом на недостаток на хранливи материи кои шеќерна трска сок помага шалтер (10).

Назад на TOC

6. Го олеснува развојот на коските и забите

Рака со шеќерна трска стап или една чаша на вкусни сок од шеќерна трска за секоја растечка дете, и може да се задоволство заборавајте заби поврзани и проблеми во врска со коските.

Шеќерна трска е исклучително богат извор на калциум, кој помага да се изгради вашиот скелетни сила, вклучувајќи ги коските и забите (11), (12). Ова го прави еден од најдобрите состојки кои придонесуваат за растот на детето го прави.

Назад на TOC

7. Третман фебрилни нарушувања

Шеќерна трска сок е познат да биде исклучително корисно за лекување на случаи на фебрилни болести кои се многу честа појава во одгледување на децата.

Фебрилни болести се познати по тоа што предизвикува треска со високи температури. Тие предизвикуваат губење на протеини, на тој начин правејќи ризик за организмот. Шеќерна трска сок е познат да го надополнува оваа загуба на протеини (13).

Назад на TOC

8. Сида функционирањето на црниот дроб

Вкусен сок од шеќерна репка се смета за еден од најдобрите третмани за црниот дроб поврзани со болести како жолтица.

Што ви треба

• 1 чаша свеж сок од шеќерна трска
• Цртичка на вар

Што треба да се прави

Пијте една чаша на шеќерна трска сок се меша со вар, два пати секој ден.

Жолтица се јавува како резултат на лошото функционирање на црниот дроб, како затнат жолчните канали. Шеќерна трска го одржува нивото на глукоза во вашето тело и обезбедува брзо опоравување (14). Исто така, се алкални во природата, шеќерна трска сок помага во одржување на електролитниот баланс во вашето тело, а со тоа ќе престане да на црниот дроб не оди во overdrive (15).

Назад на TOC

9. Делува како тоник Дигестивен

Ако сте биле болни од дигестивниот катастрофа, треба да се разгледа, вклучувајќи шеќерна трска сок во вашата исхрана за поздрав и стрес-слободен живот.

Калиум присутни во шеќерна трска сок помага балансира pH вредноста на вашиот стомак и го олеснува лачењето на дигестивните сокови (16).

Назад на TOC

10. Борбата против ракот

Ова може да дојде како изненадување за вас, но шеќерна трска сок исто така, може да биде сеопфатна пречка за фатални болести како рак, особено рак на простатата и ракот на дојката.

Неодамнешните истражувања укажуваат дека присуството на флавоноиди во шеќерна трска го спречува размножувањето на канцерогените клетки во млечните жлезди, со што се намалува ризикот од рак на дојка (17).

Назад на TOC

11. Сида Луѓето кои страдаат од дијабетес

Шеќерна трска сок е добар за дијабетичарите? Ако мислите дека шеќерна трска сок е лош избор, само затоа што се болни од дијабетес, тогаш не сте во право. Шеќерна трска, може, всушност, да се консумира од страна на луѓе со дијабетес, но во умерени количини.

Шеќерна трска содржи сахароза која има низок гликемиски индекс. Ова помага да се задржи на вашиот нивото на шеќер во крвта контрола (18) (19).

Назад на TOC

12. Третира болки во грлото

Ако се чувствувате ненадеен чешање или иритација на грлото, пијат една чаша сок од шеќерна трска со цртичка на вар и црна сол за да ја смири.

Витаминот Ц се најде во изобилство во шеќерна трска сок и е главната причина што го прави добар лек за болки во грлото го прави. Шеќерна трска сок е исто така богат извор на антиоксиданси кои ги одбегне вирусни или бактериски инфекции (20).

Назад на TOC

13. Лекува раните

Освен зајакнување на вашиот имунитет, шеќерна трска сок, исто така, помага во забрзување на заздравување на раните.

Шеќерна трска сок содржи сахароза дека е природно способен за исцелување било каков вид на рани во мал временски период на време (21). Вие исто така може тапкајте некои шеќерна трска сок во текот на раната за подобри резултати.

Назад на TOC

14. Зајакнува човечки органи

Редовното консумирање на асистенции шеќерна трска сок во правењето на нашите важни органи посилна, така што тие можат да работат добро и во синхронизација со други органи.

Од шеќерна трска сок е полн со основните шеќери, тоа им помага во зајакнување на нашите органи како и сетилни органи, репродуктивните органи и мозокот (22).

Назад на TOC

15. Спречува оштетување на ДНК

Шеќерна трска сок може да ве заштити од радијација предизвикана од оштетување на ДНК, кој може да влијае на вашиот мозок.

Тоа е полн со антиоксиданси кои го спречуваат оксидативен деградација на мобилните масти и липиди и контрола на оштетување на ДНК (23).

Назад на TOC

Губење 16. Сида Тежина

Иако тоа е слатка, шеќерна трска сок може да ви помогне да барака неколку екстра килограми.

Шеќерна трска сок е познат за намалување на лошиот холестерол во нашето тело, која е една од главните причини за зголемување на телесната тежина. Тоа е исто така богата со растворливи влакна кои ни помагаат да управуваат со нашите тежина (24).

Назад на TOC

17. Елиминира токсините од телото

Кои имаат шеќерна трска сок, на редовна основа помага во чистење на телото од штетните токсини и други странски елементи. Таа, исто така ја зголемува нашиот метаболизам. Овој процес на детоксикација постепено води кон губење на тежината (25).

Назад на TOC

18. Корисни во лекување на инфекции на уринарниот тракт

Прекрасен шеќерна трска сок помага во одржување на здравјето на бубрезите и го спречува проблемите поврзани со уринарниот тракт (ИУТ). За да го користите за лекување на инфекции на уринарниот тракт, се една чаша сок од шеќерна трска се меша со лимон и кокосова вода два пати на ден.

Шеќерна трска сок е познато да се зголеми нивото на протеини во организмот. Ова го спречува многу бубрезите поврзани со болести како камења, ИУТ, сексуално преносливи болести, и воспаление на простатата. Таа, исто така го олеснува чувство на горење што ја придружува овие нарушувања (26).

Назад на TOC

19. Добра За Нокти здравство

Дали сте обезцветен и кршливи нокти кои треба да се камуфлирани со различни ноктите уметност и бои? Обидете се да се има шеќерна трска сок да се бори против овој проблем.

Недостатокот на хранливи материи го прави нашето ноктите безживотно и кршливи. Од шеќерна трска сок е полн со хранливи материи, го негува вашите нокти и ги прави здрави.

Назад на TOC

20. Ја зголемува мускулната сила

Кои имаат шеќерна трска сок два пати на ден е познат за зголемување на вашата мускулна моќ преку обезбедување на многу потребните гликоза во телото (27).

Назад на TOC

21. Го намалува треска

Ти не можеш да знаат ова, но шеќерна трска сок е всушност корисна во лекување на треска. Пиењето шеќерна трска сок пие може да се спречи загуба на протеини, што може да доведе до слабост и болка (28).

Назад на TOC

22. Третира Киселинност

Од шеќерна трска сок е алкална во природата, тоа може да се смири киселост и гори во нашата желудникот и цревата. Таа, исто така помага во одржувањето на ацидо-базната рамнотежа во нашето тело (29).

Назад на TOC

23. Го зајакнува нашиот имунитет

Шеќерна трска сок е полн со есенцијални антиоксиданси кои помагаат во зајакнување на имунолошкиот систем со повеќе набори (30). Тие се борат против голем број на болести, вклучувајќи ги и оние на системот на црниот дроб и дигестивниот. Овие антиоксиданси, исто така, го неутрализира нивото на билирубин во организмот.

Назад на TOC

Еден збор на претпазливост

Иако шеќерна трска сок не се имате било какви главните фактори на ризик, тоа е генерално зависи од условите што се подготвува во.

Еве неколку работи што треба да бидат свесни за:

• Пиењето една чаша сок од шеќерна трска во експлозија на штанд може да изгледа да биде најлесно опција. Меѓутоа, ако тоа е подготвен во нехигиенски услови, тоа би можело да доведе до Шагасова болест или пролив. Тоа е затоа што на шеќерна трска сок се смета за најдобро почва за микроорганизми.

• Никогаш немојте да пиете сок од шеќерна трска, која е надвор од фрижидер за повеќе од 15 минути како што може да има негативни ефекти врз желудникот и цревата.

• Осигурајте се дека штанд се планира да купи пијалок од не е користење на премногу масло на својата дробење машини, како што масло може да предизвика штета на вашето тело.

• Не земајте повеќе од две чаши на шеќерна трска сок дневно (две само кога имате жолтица), како ништо во износ може да му наштети на вашето тело.

Рецепти Користење Шеќерна трска сок

Постојат голем број на вкусни и генијален рецепти кои ги користат шеќерна трска сок. Ајде да ги разгледаме во неколку од нив:

1. Домашна Шеќерна трска сок

Што ви треба

• 1 шеќерна трска
• 1 лажица масло ѓумбир сецкан
• Сок од лимон по вкус
• Црна сол по вкус

Како да направам

1. Излупете кожата на шеќерна трска и исецка на мали парчиња. 2. Трансфер на сите состојки во блендер и се вклопуваат додека смесата е мазна. 3. Користите вашите раце да се сок од Пире, тоа процедете во чаша и го стави во фрижидер за неколку часа. Служат ладни.

2. Шеќерна трска и ѓумбир лапавица

Што ви треба

• 1 чаша сок од шеќерна трска
• 2 лажици сок од ѓумбир
• 1 кафена лажица масло од шеќерна трска
• 1 - 2 лажиче црн сол

Како да направам

1. Измешајте ги состојките и да ги пренесете на послужавник фрижидер. Замрзнување за 12 часа. 2. Се вклопуваат нив се додека не се формира лапавица. Уживајте во вашата чаша лапавица на топол ден!

3. Други Сокови

Еден од најдобрите делови од шеќерна трска сок е тоа што може да се помеша со кој било друг сок да се формира вкусен mocktail.

Можете да се меша со сок од шеќерна трска

• Сокот од калинка
• Лубеница сок
• Кокосова вода
• Мошус сок од диња
• Mosumbi сок

Како да се Изберете и се чува Шеќерна трска

Избор

Бербата на шеќерна трска обично зависи од староста на централата. Оваа практика е, сепак, не е точен метод, бидејќи тоа не се земе во предвид дека трска може да презрее и возраст. Наместо тоа, ги sugarcanes кои пожолтени и чии листови се суви. Допрете на зрели трска. Ако слушнете метален звук, тоа значи дека трска е совршено зрели и подготвени да се намали и да се консумира. Исто така, додека намалување, бидете кос swerves поблиску до коренот.

Складирање

Кога сте купување на големи стебленца, тоа е најдобро да се сечат на помали парчиња, така што ќе може да се чува во фрижидер нив. Бидете сигурни дека ќе се измијат темелно стебленца и да чекаат додека не се целосно суви пред да ги чува во фрижидер. Исто така, заврши секоја сече крајот на стебленца со проѕирна фолија и безбедно да го поправам со еластична бенд. Ова ќе го спречи влага загуба од стебленца и да ги задржиме сочни свежо. Ако не се преземат соодветна грижа, ќе биде добро да отидевме за две недели.

Нутритивен профил на шеќерна трска сок

Кол 28,35 g

AttTab_1 ~~ ~~

Одговори експерт за прашања Читателски

Колку долго може да трае од шеќерна трска сок?

Консумираат свежо направен сок од шеќерна трска, со половина час како што тоа добива расипан премногу брзо. Исто така, да се избегнува unrefrigerated сок, ако тоа не е свежо направен. Складирање за повеќе од неколку часа во фрижидер е исто така, не се препорачува.

Шеќерна трска сок е добро за киселост?

Да, има шеќерна трска сок е добар начин да се неутрализира киселоста во желудникот, како што е алкални во природата. Дали овој сок со цртичка на ѓумбир и да се избегне стегајќи лимон во него, додека за пиење. А мала количина на црна сол во шеќерна трска сок, исто така, помага да се излечи киселост.

Шеќерна трска сок е добро за ладно?

Нашето тело губи многу течности, кога страдаат од течење на носот или настинка. Оваа загуба лесно може да се поврати со помош на шеќерна трска сок. Овој сок чува нашето тело хидрирани и обезбедува многу потребната енергија поттик.

Затоа, уживајте во свежината и огромните придобивки од шеќерна трска сок од ова лето. Ако знаете на која било поинтересно придобивките од шеќерна трска сок, ги споделите со нас.

Препорачани членовите:

• 10 здрав сокови, кои може да ви помогне да слабеете
• 10-те најдобри Нектар Сокови за вашиот здрав живот
• 8 Докажано здравствени придобивки од сок од лимон за бремени жени
• Топ 10 здравствени придобивки и начини на користење на сок од портокал
• 10 Неверојатни здравствени придобивки од Кактус Сок