Топ 10 придобивки од ананас сок за кожа, коса и здравје

Ананас е крал на тропско овошје. Тоа е без сомнение еден навистина вкусна овошје, но знаете ли дека тоа е полн со витамин Б1, Б2, Б3, Б5, Б6 и Ц, манган, бакар, калиум, бета-каротин, фолна киселина и диетални влакна? И знаете што е најдобар начин да ги добиете сите овие хранливи материи? Па тоа е конзумирање во форма на сок, бидејќи тоа им помага во обезбедување на хранливи материи побрзо. Иако сок од ананас не е прв избор на сите, јас сум сигурен дека ќе ја разгледа како опција еднаш ќе прочитате за сите бенефиции на здравјето и убавината што има да понуди.

Сок од ананас здравствени придобивки

1. Ефективно Артритис Решение:

Ананас сок е наполнет со ензим познат како Бромелаинот. Многу научни студии покажуваат дека бромелаин е природен анти-воспалителни агент. Тоа е особено ефикасен против артритис, па ако имате артритис, тогаш треба да го додадете во вашата исхрана веднаш. Бромелаин, исто така, има лековити својства кои се акцентирани кога се користи со куркума.

2. Третира Варење Варење и проблеми поврзани со:

Бромелаин помага да се урнат протеини. Протеините се тешко да се вари и често дејствуваат како причина за варење и проблеми поврзани со варењето на храната. Таа исто така содржи мали делови од влакна кои можат да помогнат да се де-пречка за варење и цревата трактати, па наместо на вашите омилени дигестивниот помош или антациди, пијат една чаша сок од ананас.

3. Природен диуретик:

Иако сите знаеме дека едно јаболко на ден го задржува лекар далеку, но не секој сака едно јаболко и може да се допаѓа тоа секој ден. Ако ви е здодевно од јаболко, но сакаат здравствени придобивки што ги нуди, се обиде сок од ананас. Сок од ананас е природен диуретик, помага во одржување на здравјето на бубрезите, која е орган одговорен да се ослободи од отровите во телото.

4. Го одржува здравјето на кардиоваскуларниот систем:

Витамин Ц, бета каротен и антиоксиданси во ананас сок помогне на вашето тело за одржување на здравјето на кардиоваскуларниот систем. Таа, исто така помага во намалување на крвниот притисок и е многу ефикасно да се спротивстави на хипертензија, што пак придонесува за намалување на ризикот од срцеви заболувања.

5. Лек за менструални нарушувања:

Сок од ананас е многу ефикасен правен лек кога станува збор за менструални нарушувања. Бромелаинот има аналгетски својства кои можат да им помогнат на жените кои страдаат од непријатни или болни периоди.

6. Промовира здравјето на коските:

Манган присутни во ананас е добра како тоа им помага во развојот и одржувањето на силни и здрави коски. Кога ќе го сокот од ананас, сок содржи речиси 73 отсто од манган што телото бара. Тоа е особено корисно за одгледување на деца, како тоа им помага во раст и развој на коските, а за возрасни; го спречува проблемите поврзани со коските како остеопороза со нив да се зајакнат.

7. Одржува вид:

Бета-каротин и витамин А да помогне во одржување на видот како тие се спречи макуларна дегенерација, што претставува главна причина за губење на видот на старост.

 [Прочитај: Ананас Исхрана и Тоа е предности]

8. Промовира оралното здравје:

Ако сакате да се обезбеди добри здравјето на забите и да се спречи честите патувања на забар потоа додадете сок од ананас во вашата исхрана. Сок од ананас содржи голема количина на витамин Ц, кој помага во зајакнување на непцата и чување на вашите заби здрави и силни. Витаминот Ц, исто така, помага во спречувањето на формирање на плакета и го намалува ризикот од болести пародонтот и гингивит како што се ограничи бактериски активности.

Ананас Придобивки за кожата

9. Прави кожата Јасно:

Витамин Ц во сок од ананас е многу ефективен третман на акни. Можете да се ослободи од акните и акни марки од страна на користење на овој како тонер или примена и да им се овозможи да се исуши, а потоа го миете со ладна вода. Така, ананас за кожа е една од совршен правни лекови за да се направи јасна кожата.

10. Најдобар извор на антиоксиданти:

Како сок од ананас е полн со витамин Ц и калиум, тоа е еден од најдобрите извори на антиоксиданти таму. Анти-оксиданти не само да ги зајакне вашиот имунитет, но исто така помагаат да се задржи на кожата и на вашето тело се чувствува и изгледа помлада.

Затоа, не само користење на ананас да се разубават вашата чаша сок или коктели, но, исто така, консумираат сок. Тоа е особено освежување во летните периоди. Еве еден мал совет - додадете неколку капки од лимон. Ова не само што ќе се подобри вкусот, но, исто така, се зголеми содржината на витамин Ц, кој како што споменав има бројни придобивки за вашето тело.