Топ 10 неверојатни здравствени придобивки на Longan

Longan, исто така познат како "око змејови" (затоа што на бело око облик белег на јама, која се појавува како ученик во голема око) се меки и помали од lychee овошје. Знаат неверојатни бенефиции longan тука во овој пост. Но, пред тоа знаат што е тоа и неговата исхрана вредност.

Што е Longan?

Тие се кафеава боја и се наведени како што е малку браќа на lychee овошје. Longans чии научни термин е Dimocarpus longan, потекнува од Кина, а потоа се шири низ целиот свет и сега широко се одгледува во Тајланд, Индија и во неколку други земји од Азија. Longan е достапна во изобилство во летната сезона и може да се конзумира и суровини или како суво овошје.

Longans имаат кафеава и кревка кожата. Таа има чувствителни и проѕирен бело месо која има мускусен грозје како вкус, обвивка мал црно семе. Тука ќе учат за двете суровини и суво longan здравствени придобивки.

Longan овошје Исхрана:

Longan овошје содржи богата количина на витамин Ц, кој е еднаков на 80% од дневните потреби. Таа исто така содржи минерали, како железо, фосфор, магнезиум и калиум. Тоа е исто така богата со витамин А и од суштинско значење во анти-оксиданти.

Longan Исхрана факти USDA Хит табела:

Така, сега знаете на хранливата вредност на овошје longan, ајде да се погледне во некои од најдобрите придобивки од longan тука.

Longan Придобивки:

Longan овошје се многу популарни за нивните лековити својства. Постојат повеќе овошје longan бенефиции отколку што може да замислите.

1. Третира нервни проблеми:

Longan прави чуда за нервни проблеми и е високо препорачливо како антидепресив. Тие даваат релаксирачки ефект на нервите и се докажани за подобрување на функцијата на нервите, пониски раздразливост и го намалуваат заморот. Longans третираат неврастенија нервоза и несоница, а исто така се способни да се справи со неврастенија и спиење нарушувања.

2. Подобрување на исцелување на раната:

Longans подобри заздравувањето на раните и ја зголемува способноста на долговечноста. Заедно со полифеноли, тоа им помага да се бори против слободните радикали во телото и го спречува оштетување на клетките. Таа, исто така помага да се намали ризикот од развој на одредени видови на рак.

3. Спречува анемија:

Longons подобри циркулацијата на крвта и го зголемува железо асимилација во човечкото тело. Ова, за возврат го спречува појавата на анемија.

4. Го подига нивото на енергија:

Еден од најдобрите и ефективни придобивки longan. Longan е одлична енергија подобрувач и е одличен тоник Чи со што се отвора долгорочни енергија. Се тоник Чи, тоа може да се користи за да се ублажат несоница, застаруваат на меморија и, исто така, анксиозност кои се резултат на крвта и недостаток на Чи.

5. Ниско ниво на калории:

Ова овошје е ниско во масти и калории; тоа е здрава опција за оние кои сакаат да се намали масти од нивното тело. Longans исто така, содржи сложени јаглехидрати кои се подигне на енергија, подобрување на издржливоста и намалување на желбата за храна. А половина чаша longan содржи само 35 калории што ја прави здрава прилог на нискокалорична диета.

6. Богата со витамин Ц:

Longans содржат голема количина на витамин Ц, што е корисно во заштитата на телото од настинка и грип и го подобрува одбранбен механизам. Витаминот Ц помага во впива железото и ја подобрува состојбата на кожата, како и.

7. Ублажува стресот:

Се користат и состојбата на срцето преку намалување на стрес и замор. Тоа ефикасно го поттикнува слезината и срцеви заболувања, подмладува циркулацијата на крвта и дава, благотворно делува на нервниот систем. Таа, исто така го намалува ризикот од срцев удар и мозочен удар.

8. Го подобрува здравјето на кожата:

Longan е од корист за кожата, како и. Longans содржат анти-стареењето својства и се докажани за подобрување на здравјето на кожата. Ова овошје е особено корисно за деликатната кожа во близина на очите, намалување на пилинг и пукање на кожата и ја подобрува тонот на кожата. Таа, исто така ги држи забите и непцата во добра состојба.

 [Прочитај: Здравствени придобивки од Јагоди]

9. Го намалува Потење:

Семето на Longans се познати да се отстранат тешка потење, на прашкасти јадро кое содржи сапонин, танини и масти, кои служат како супстанца која се базира на ткиво заедно со тоа рестриктивни тој ткиво и ефикасно да престане крвта и други секреција.

10. Третира змија каса:

Семето на longan се докажани за лекување каснување од змија. Притискање на око на семе од областа на каснување од змија апсорбира отров и лечи залак. Семето исто така, содржи сапонин, која работи чуда за косата и може да се користи како важна состојка во шампон.

Се надевам ви се допадна овој пост на бенефиции longan. Ќе се обиде оваа неверојатна longan овошје? Како се работат за вас? Дозволете ми да знам како тоа оди, како и сите прашања што го имате подолу!