Здравјето

Најдобра аеробик Видео за губење на тежината - нашите најдобри 10 избори

Најдобра аеробик Видео за губење на тежината - нашите најдобри 10 избори

Значи, вие конечно стигна до оваа страница! Добро сторено! Јас навистина значи тоа, бидејќи тоа значи дека сте, навистина, навистина подготвена да излезе на вашата школка (на вишокот тежина) и да одлучи да им даде на губење на тежината вежби да се сними. Дали сте во потрага да се земе на аеробни вежби за губење на тежината како што се избор за оружје. Тоа е одлично премногу! Дозволете ми да ви кажам зошто.

Зошто да се "физичка" Со Аеробик?

Тоа ви помага на следниве полиња:

  • Губење на тежина
  • Подобро здравје мускулите
  • Посилен имунитет
  • Подобро срцеви функционирање
  • Стрес разнебитувањето

Бидејќи јас сум главно верник во учење преку правење, тука се и некои големи аеробик видеа за губење на тежината.

load...

Аеробик видео за губење на тежината: Ајде да се стриминг

10. Добрата работа во врска со ова видео е дека тоа е опремен со обичен сидро девојка-следната врата, што е охрабрувачки за аеробни newbie! Не сакам да се обесхрабрени прв пат на гледањето на некој извајаниот модел ме води во вежбање. Плус, тоа е само 10 минути вежбање; Според тоа, исто така одлична за почетници.

9. За оние кои сакаат да започнат со подолг кардио тренингот, ова видео е одлично. Тоа ви дава водени 37 минута тренингот вклучувајќи загревање вежби.

8. Ако сте во тресеа нозете, ова 30 минутно видео прави аеробик забавуваат со тоа што ќе танцуваат. Танцување со цел да гори масти во телото е многу охрабрувачки и согорува калории голема време.


load...

7. Танцување не работат за вас (не каламбур наменети)? Па, ова видео е 20 минута тренингот кој има посебни вежби низок удар за оние кои сакаат да одат бавно и стабилно.

 

6. Ова видео е специјално дизајниран да наведете стомак масти (сите знаеме дека Рамниот стомак прави да се чувствуваме повисоко на индексот на gorgeousness). Ова е кратко видео кое се фокусира само на неколку вежби и работи одлично за оние кои се лесно совладан од страна на домаќинот на притисна и потези. Добрата работа е во тоа што овој веб-сајт има многу други такви видеа кои може да се однесуваат на подоцна.

 

5. Како и претходната видео, ова 20 минутно видео исто така се фокусира на особено проблематична област - на оружје! Започнете со ова видео и да почне кастри оние мало оружје за да им даде на луѓето дека Холивуд црвениот тепих рака бран; носат дека strappy фустан сте биле крие во плакарот и се чувствуваат многу посигурни!

4. Ако е на нозете кои се грижите најмногу, особено во текот на летото, го пробате овој краток 10 минути кардио тренингот за нозете и бутовите. БЕГААТ не повеќе од вашиот бикини и кратки здолништа откако ќе тон вашите нозе со овој тренинг.

 [Прочитај: Аеробни вежби за да се намали стомакот масти]

3. Ова е крајната супер кратки видео за согорување на масти преку аеробик. Тоа е едноставен, забавен и совршено не-состојба! Околу 6 минути во должина, се фокусира на горење масти - горење прашање на сите луѓе со прекумерна тежина.

 

2. Дали сакате аеробик тренингот видео кое дава комплетен пакет? Еве 60 минутна видео што следи целиот курс. Еден работи во еден ден и ќе се сите во собата да согорувате масти, мускули тон и трим flab.

 

1. Причината зошто го ставам ова во број 1 е дека вода аеробик е од корист не само за вклопуваат луѓе, но исто така и за оние кои страдаат од артритис, болки во грбот, мултиплекс склероза и фибромијалгија. За овие луѓе, губење на тежината не е само каприз, тоа е неопходност. Вода аеробик, прави можно за нив да се губат телесната тежина без да предизвика повеќе штета отколку добро. Овој 20 минута тренингот е погодна и безбедна за сите (и тоа е многу е забавно).

Па, тука можете да го имаат. Еве го мојот избор на најдобар аеробик видеа за губење на тежината. Земете го одбереш, изгуби дека flab и да добијат некои стомачни мускули! Не заборавајте да ни оставите коментар подолу.

load...