Може ли Сена да помогне во губењето на тежината?

Дали се обидуваш да се губат телесната тежина, но не добива многу на резултатот? Се прашувам дали постои ниту една состојка која може да им помогне на вашиот губење на тежината напори? Тоа се верува дека Сена чај може да ги реши вашите проблеми губење на тежината. Но, тогаш, колку од тоа е вистина? Овој пост има одговори. Чувајте читање.

Сена чај - Преглед

Сена, билка со природен лаксатив соединенија, се користи во медицината за добивање на ослободување од запек. Тоа е одобрена од страна на американската ФДА како лаксатив рецепти (1). Сепак, тоа е исто така се користи како средство за отстранување на токсините од телото и го стимулира губење на тежината. Сена чај е направен од страна на вриење на лисјата на билки Сена.

Сена има светла жолти цветови и мешунки (2). Дрвото расте во пустината. Во различни земји, што се користи уште од древните времиња за лекување на здравствени состојби како варење, кожни болести и заболувања на дишните органи. Поборниците на Сена веруваме дека ова е моќен лаксативно ефекти кои ги зајакне процесот на отстранување на отпадот во нашето тело.

Иако многу луѓе го користат лисјата на дрвото директно да се направи чај и пијат тоа (3), тоа ќе биде подобра идеја да се купи Сена чај достапни на пазарот. Торби на чај и чај се лишен од смоли или загадувачи кои можат да бидат присутни на лисја.

Сена чај и губење на тежината

Нема големи научни студија спроведена на Сена чај кој може да се користи да го поддржат нејзиното губење на тежината бенефиции. Поради тоа не е одобрена од страна на мејнстрим медицинската заедница како додаток активен губење на тежината (4). Сепак, со користење Сена сигурно може да помогне во отстранување на отпадот, кој е дел од здрав метаболизам. Акумулација на токсини во телото го отвора патот за зголемување на телесната тежина. Елиминација на токсините можат да помогнат во thwarting дебелината. Значи, на крајот, за пиење чај може да им помогне на процесот на губење на тежината.

Начини да го користите чај Senna

Да биде на безбедно страна, може да се земе Сена чај го забрзува процесот на губење на тежината. Сепак, ќе треба да научат како да го користат правилно.

1. Можете да најдете многу варијанти на Сена листовите на пазарот денес. Можете да го најдете во неколку природни храна продавници. Многу онлајн продавници, исто така продаваат овие производи. Осигурајте се да се купи без кофеин мешавина. Ова нема да влијае на вашата спиење дезени. Додека форма на капсула на Сена е исто така на располагање, форма на чај се апсорбираат од страна на вашето тело лесно.

1. На прв, ќе треба да се вари вода. Место чај торби содржат Сена чај во врела вода. Тоа може да се приготвува на температура за 5 минути или така. Некои луѓе користат сок од лимон за да го додадете во вкусот. Вие исто така може да додадете неколку капки мед за да ја за истата причина.

1. Може да се пие чај Senna два пати на ден за ефективни резултати.

1. Кога ќе се напие чај Senna, јадат право храна за максимален ефект. Идеално би требало да јадат храна како пилешко, риба, зелени салати и овошје. Исто така се бара пиење многу вода, целиот ден. Ова ќе го подобри процесот на варењето на храната.

1. Работат надвор додека пиете чај Senna е препорачливо. Не постои фиксна формула, но 30 минути од тренингот на ден треба да биде добро. Може да изберете еден вид на вежба која ќе се чувствуваме удобно со.

Работи што треба да се има на ум

Кога ќе се впуштат во било храна или производи за губење на вишокот тежина, можеби ќе треба да се преземат неколку мерки на претпазливост. Истото важи и за Сена чај. Таа има некои негативни ефекти врз здравјето, и треба да бидат свесни за овие.

Таму не е достапна на влијанието на користење Сена чај на долгорочни потрошувачка многу информации. Сепак, NIH не го препорачувам преземање за долго време. Користење на тоа во делот за две недели треба да биде безбедно, како на NIH. Долгорочни доза на Сена чај може да предизвика прекумерна активност на цревата (5). Други можни несакани ефекти може да вклучуваат мускулна слабост, срцева функција нарушувања, како и оштетување на црниот дроб. Сепак, овие се обично предизвикани кога едно лице троши Сена чај во големи количини за многу долго време.

Некои луѓе исто така, објавија страдаат од дијареа и вртоглавица по употреба на чај за еден подолг период. Во секој случај, треба да внимаваш за овие несакани дејства, и ако тие се развиваат, веднаш престанете пиење на чај.

Вие може или не може да имаат претходно постоечка здравствена состојба. Сепак, вие не треба да се Сена чај без лекарски совет. Разговара со вашиот лекар или исхрана експерт за безбедноста на преземање на овој чај и по добивање на зелено светло, ќе може да започне неговата употреба.

Голем број на луѓе може да се развие стомачни грчеви после пиење Сена чај. За да се избегне ова, може да му се овозможи да се потопи за половина ден, а потоа го пијат. Ова ќе го направи секој остаток како смола се соберат на дното на садот, како и ризикот од несакани ефекти ќе бидат сведени на минимум.

Жените кои се зачнати не треба да се земе овој чај без медицинска дозвола од безбедносни причини. Истото може да се каже и за жени кои дојат.

Собирање It Up

Генерално, може да добие некои бенефиции во губење на тежината со конзумирање на Сена чај. Сепак, со оглед на фактот дека не постои научен доказ за тоа работи како моќен соединение губење на тежината, и нејзината главна улога како лаксатив, не треба да се потпираат единствено на трева. Тоа може, во најдобар случај да се користи за да го дополни режим на губење на тежината или исхрана. Можете исто така треба да се мисли на сите постоечки медицински состојби пред да започнете со внесување на своите. Покрај тоа, треба да се консултираат со лекар пред да го користите за прв пат. Може да имаат корист од читањето на коментарите на популарни производи Сена чај и купи соодветна варијанта.

Дали некогаш сте користеле сена чај за губење на тежината? Како го овој пост ви помогна? Кажете ни со коментирање во полето подолу.