8 неверојатни придобивки од Белата светлина за медитација за природно лекување

Медитација, несомнено, е најдобар начин да се запознаете со вашата внатрешна самоуправа. Тоа е докажан факт дека оние кои медитираат редовно се доживее вкупно подмладување, ревитализација и трансформација. Бела светлина медијација, или Jyoti dhyana како што се нарекува во санскрит, е интензивна техника на медитација, кој ви овозможува да уживате во природните лековити капацитет и велнес потенцијал.

Вршење на тоа редовно ви овозможува да ја знаат вистинската форма на вашиот дух, душата и внатрешна самоуправа. Вие ќе бидете во можност да се постигне целосна смисла на утеха; гнев и емоции ќе биде под ваша контрола. Вие ќе бидете во можност да се постигне чувство на единство, да уживаат во ново чувство на прочистување и просветлување.

Сакаат да уживаат во крајна среќа? Тогаш сте на вистинското место. Прочитајте за да дознаете како можете да го совладате оваа техника за прекрасен нов почеток!

Како да се практикуваат бела светлина медитација:

Може да се следи чекор по чекор инструкции наведени тука и почнете со вежбање бела светлина медитација веднаш:

1. Седнете на тивко место.
2. Седат во исправена положба, 'рбетот, грбот и вратот исправен. Одбери седиште поза на вашиот избор.
3. Играат некои меки музика да се занесе во длабока медитација во позадина.
4. Нека вашите раце се одморам на бутовите со врвовите на палецот и средниот прст во контакт.
5. Затвори ги очите и се земе 10 длабоки вдишувања.
6. Земете длабоко вдишување преку носот и издишување преку устата.
7. Како што дишам, се чувствуваат на полнење со воздух во градите, заедно со спокојство и мир.
8. Како што издишување, ги протера сите ваши негативни емоции - стрес, анксиозност, грижи.
9. Дали ова уште 5 круга.
10. Одржување на затворени очи, се чувствуваат бледо сино светло на врвот на главата.
11. Искуство на топлина.
12. Откако ќе се чувствуваат топлината се шири, оставете го да влезе во вашето тело, преку правото на вашиот мозок.
13. Нека тече во насока на часовникот начин, овозможувајќи светлината целосно да се исчисти вашиот мозок. Да го направите ова, додека не се чувствуваат светлина.
14. Сега, нека тече во вашиот аџна чакра и полека преку вашиот Vissudha и Anahata во Manipura.
15. Почуствувај го пополнување на енергија во секоја од вашиот чакра, чистење, а decongesting секој од нив, пред да им се овозможи да тече надвор од тоа на следната.
16. Откако тоа се спушта во вашиот Хара Чакра, почувствува светлината вител во многу брз начин, во насока на стрелките на часовникот.
17. Нека се чисти во многу агресивен и моќен начин. Искуство на моќна светлина decongesting запушена соларниот плексус и ревитализација и вие полнење.
18.  Сега нека се патува надолу и длабоко во вашата Mooladhara Чакра наоѓа во основата на 'рбетот.
19. Чувствуваат дека swoosh, вител, и чист, во многу енергичен начин. Ајде да го задржи чистење додека не се чувствуваат целосно светлина и полнат.
20. Сега, оставете го да се патува брзо во бутовите, одредување на телиња, и конечно во вашите прсти.
21. Откако ова е завршена, ќе треба да им овозможи на светлина патување од земјата назад во главата, во права линија.
22. Чувствуваат дека се движат брзо низ седумте чакри моќен и конечно пополнување во вашиот мозок.
23.  Оставете го да се направи брзо вител, стрелките на часовникот, а потоа се чувствуваат експлодира преку главата, да те оставам целосно смирени и релаксирани.
24. Донесете ги рацете на градите ниво и да се приклучат дланките во Namaskar мудра.
25. Велат дека брзо ви се заблагодарам за искуство на божествената смиреност.
26. Бришење вашите дланки енергично до дланки се загрева.
27. Место на дланките на затворени очи.
28. Полека, отвори затворените очи на дланки и да чекаат додека не биде прилагоден на светлина.
29. Отвори ги очите, да се чувствуваат опуштено, освежен, подмладена и позитивен.

Започнете со 10 минути на ден, бавно зголемување на времетраењето до 30 минути.

Кои се придобивките на бела светлина медитација?

Постојат голем број на бенефиции што може да се добие од страна на вршење Jyoti dhyana. Еве некои од нив:

1. Подобрува и ја подобрува вашата мотивација.
2. Овластува решителност и истрајност потенцијал.
3. Помага да се фокусираат подобро на вашите цели.
4. Ви помага да се придржуваат кон вашата визија и да се постигне своите цели.
5. Ја подобрува вашата самодоверба.
6. Помага да се надминат пречки кои го попречуваат вашиот пат кон успехот.
7. Ви помага да се има јасна мисла процес.
8. Очистува и го отвора вашиот запушена основни и на тој начин, одржување сте далеку од болеста.

Совети:

Вие само треба 10 минути на ден за да се практикуваат медитација бела светлина. Од резултатите се подобри кога ќе се применува оваа пракса во опуштена состојба на умот, тоа е препорачливо да почнете да го правите ова, веднаш штом ќе се разбудам. Само бидете сигурни дека ќе ги задржи овие совети во умот за да го добиете најдобри резултати:

1. Секогаш бидете трпеливи.
2. Бидете искрени.
3. Никогаш не медитираат очекуваат резултати.
4. Чувајте ги негативните мисли секогаш исклучите вашиот фокус.
5. Секогаш да бидат rimming со позитивна енергија.
6. Медитираат во целосно сочувствителен начин.

Уметноста на Jyoti dhyana е едноставен, но резултатите што ги дал се ништо помалку од чудо. Неговата неверојатна пристап овозможува да се повика на својата внатрешна сила која остана хибернација сите овие денови. Ова, за возврат, ќе ви се трансформира во целина. Почнете со вежбање на бела светлина медитација денес, активирајте скриената моќ, и да уживаат во неограничена добрина.

Дали медитираме? Која е вашата техника на медитација? Зошто не ви ги споделите со нас во коментари?