Здравјето

8 најдобри придобивки од Црните датуми за кожата, косата и здравјето

8 најдобри придобивки од Црните датуми за кожата, косата и здравјето

Датуми се мека и слатка суво овошје, кои се доста популарни во пустината области на Медитеранот, Блискиот Исток и Азија. Ова овошје се наоѓа на датум палма во гроздовете наречен drupes и генерално се исуши пред конзумирање. Термини имаат единствена сладок вкус и се достапни во голем број на форми, големини и бои, кои се разликуваат од еден до друг регион. Според Институтот Dasman, ова одамна воспоставени главна храна е многу популарна за своите безброј бенефиции здравје и исхрана квалитети.

Оваа традиционална овошје се наоѓа на датум дланка дрво и е високо хранливи вредности. Тие се користат во изобилство во време на Рамазан кога муслиманите брзо за многу долго време. Како што, впрочем, ова суво овошје се користи за кршење на постот и неговата уникатна сладост спречува поединецот од прејадување откако ги има прекинато брзо.

Термини, особено на црниот различни, содржат железо, калциум, сулфур, бакар, манган, магнезиум, фосфор, фолна киселина, железо, шеќери, протеини и витамини. Натоварено со природни влакна, црна датуми овошје придонесува за здрав ум, тело и душа. Црна датуми имаат носивост на бенефиции за вашиот целокупната физичка кондиција.

load...
Црна датуми Предности

Здравствени придобивки од Црна Термин:

1. Помага варењето на храната:

Ова суво овошје содржи растворливи и нерастворливи растителни влакна. Според различни истражувања, тоа е нерастворливи влакна во црна термин кој помага да се олесни варењето на храната од страна на подобрување на стапката на донесувањето на храната низ дигестивниот тракт. Од друга страна, растворливи влакна повлекува надолу високи нивоа на холестерол, особено нездраво ЛДЛ или ниска густина; Ова, пак, го контролира нивото на шеќер во крвта кај пациентите кои страдаат од дијабетес или висок инсулин нивоа.

2. Енергија поттик:

Според Европскиот совет на Информативна за храна, црна датуми се натоварени со соединение јаглехидрати и природни шеќери како сахароза, гликоза и фруктоза. Како резултат на овие компоненти, датуми се користи како извор на инстант и долготрајна енергија.

3. Хранливи материи на тело:

Датуми, особено црната оние вклучуваат многу витамини и минерали кои се важни за неколку функции на телото, како и производството на црвените крвни клетки и метаболни реакции. Покрај содржи витамини А, Б - 1, Б - 2, B - 3 и Б - 5, оваа сува овошје се состои од минерали, како што железо, бакар, калциум, магнезиум и сулфур.


load...

4. Здраво срце:

Кога се зборува за целокупната физичка кондиција, срцето игра исклучително важна улога. Сите датуми, без оглед на нивната големина, форма и боја, содржат мали количини на натриум и големи количини на калиум. Овие состојки ви помогне во одржување на здрав нервен систем и намалување на ризикот од кардиоваскуларни болести како мозочен и срцев удар.

Кожата Предности на Црното Термин:

5. Здрава и сјајна кожа:

Сите копнее за здрава и сјајна кожа. Впрочем, добар кожата е индикација за добар начин на живот и здрав дигестивен систем. Наместо да се обидуваат овие хемиски базирани креми, маски за лице и масти, сметаат дека се обидуваат некои природни лекови.

6. Индиректно помага на кожата:

Лекарите често или дерматолозите препорачуваат ужина богата со растителни влакна како семиња, ореви и суво овошје како смокви и црна датуми. Конзумирање на датуми, на редовна основа помага да се подобри вашиот дигестивен систем, која очигледно се покажува на вашата кожа.

Предности на косата на Црна Термин:

7. Третира губење на косата и суви услови на коса:

Денес, мажите и жените се многу свесни за својот изглед или надворешен изглед. Без разлика дали тоа е личен или професионален живот, добар изглед значат многу. Кога станува збор за убавина или изглед, боја, густина и стил на вашата коса значат многу. Дали сте доживува губење на косата или проблеми сува коса, добра исхрана планирање е мора. Наместо да се обидуваат оние прастара маски и лосиони за коса, сметаат Гледано во вашата дневна исхрана.

8. Обезбедува силна и здрава коса:

Кога ќе јадат и спијат добро, тоа секако покажува на надворешниот изглед. Се намали на брза храна; јадат нешто што е богата со природни влакна и минерали. Лекарите често препорачуваат консумирање на најмалку две црни датуми на дневна основа. Сепак, не можете да очекувате чуда преку ноќ; со текот на времето, тоа сигурно ќе ви овозможи со силна и здрава коса.

Се надевам дека ќе уживаат на статијата. Дали ни оставите коментар!

load...