7 неверојатни убавини Факти за сено лен

Знаеш што би можело да биде подобро отколку на семе? Семе што се раѓа нова фабрика, а потоа понатаму служи на универзумот.

Семе што може да ви подарок со голем број на убавина и здравствени придобивки!

Добредојдовте во светот на овие микро големина центри на моќ кои ќе направат вашата нега на кожата режим вреди секој напор. Сакате да знаете како? Чита на.

Ленено семе-А Кратко

Научно име-Linum usitatissimum Потекло-Египет и Кина Други имиња-Tisi или Alsi, Linseeds

Лен е мала моќ спакувани семе што е полна со добрина.

Ова семе се користи уште од античките времиња, низ античките цивилизации и култури. Археолошките докази укажуваат на употреба на лен семиња уште од времето на Нефертити во Египет. Обично се одгледува за природно силни влакна, лен или "Tisi" или "Alsi", како што е познато во Индија, беше искористена за да се зголеми на исхраната на напорна работа селаните.

Лена семиња се достапни во две варијанти-кафени и златни, од кои и двете содржат речиси слични хранливи карактеристики и масни киселини. Единствениот исклучок од ова правило е една златна или жолта ленено семе, Linola (Солин), која може да се пофали на една сосема поинаква масло профил. Оваа сорта е исклучително ниска со омега - 3 масни киселини.

Сега кога знаеш малку за овие чудо семиња, зошто да не се дознае што е прекрасно за нив? Движете се надолу за да знаат за придобивките убавината на лен семиња.

Дали знаеше? Убавина факти За лен семиња

1. Се високо хранливи фронт

Лен е позната по својата холестерол намалување својства кои се осигура здравјето на срцето. Исто така, ако втемелени и зема секојдневно со вода, лен семиња обезбеди потребните количини на влакна за да се задржи на вашиот дигестивен систем работи добро. Само имајте на вашиот висок внес на течност.

Лена семиња се уште еден начин да се добие она што го дарила природата pescatarians. Тие, всушност, содржи алфа lineoic киселини, да бидат конкретни. Оваа киселина помага во намалување на воспаленијата кои предизвикуваат хронични срцеви заболувања, артритис, астма, дијабетес и тоа дури и помага да се заштитат вашето тело против ракот на дебелото црево рак-да биде поконкретен (1). Се јаде во комбинација со ореви и риба, ленено семе може да биде од вистинска помош.

Колку јадете, зависи од вашите причини за јадење лен семиња. На сопствените, семето се крцкави и вкусна, ако тие се наздравија. Сепак, како што иронично звучи, она што го прави лен семиња повкусна, всушност го уништува добрина. Значи, кога локалните пекари кои се промовира ленено семе прелиена леб како најдобар подарок што можете да им даде на себе, тие не се вистинити за вас.

И како што реков, здрава кожа може да се лесно да се постигне ако вашето тело е здраво!

2. Дава сјај на кожата

Најдобриот подарок што неколку spoonfuls на земјата ленено семе може да ви даде, ќе биде со краток ланец омега 3 масни киселини (2).

Без оглед на вашата област на интерес, или вашиот избор на групи на храна, омега 3 масните киселини се пишува добра вест. Омега 3 масните киселини се присутни во рибино масло.

Ако сте како мене и да се јаде риба ретко и само ако тоа е пржено, сигурно ќе пропуштите придобивките од убава кожа. Но, ако се редовни, алал да му е, сте се најде одличен извор за вашата кожа сјај, без да се изгори дупка во вашиот џеб на скапа козметика.

3. Збогуваше со брчки

Антиоксиданси и фитохемикалии ме потсети на една реклама за анти-стареењето крем на (3). Ако сите бенефиции доаѓаат од ленено семе на дел од трошоците што доведе на!

Има една лажица ленено семе основано може да направи да стареат грациозно.

4. Исипи Нема повеќе

Секоја жена dreads воспаленија и клен тријте, особено ако таа е на chubbier страна.

Се богати со омега - 3 масни киселини, лененото семе ефикасно да се забрза процесот на лекување во нашето тело (4, 5). Ова е уште со помош на силна анти-воспалителни својства на ова семе.

Така примена на паста на основано ленено семе со кокосово масло или маслиново масло на погодената област може да се сведе на иритација на кожата, воспаление, осип и црвенило во рок од неколку намени. Ако сакате, можете да го проголтаат со вода редовно, за брзо опоравување.

5. Третира акни

Или акни breakouts се синоними со пубертетот и хормоналните промени. Не постои една душа која не ги избегна гневот на оние грди breakouts за време на нивниот адолесцент дена. Тоа беше сигнал од нашето тело, велејќи-Еј пријателе! Сте пораснале сега!

Јас често ќе најдете утеха кога луѓето ме утеши велејќи дека овие грди знаци нема да ме следат низ мојот живот. И јас им се верува, сиромашните мене!

О 17-годишниот мене, што немаше идеја.

Сигурен сум дека ова е вашата приказна исто така. Соочувајќи се со акни проблеми во вашиот 20-ти и трошење илјадници на козметика и лекови за да се скрие оние грди дамки. Па, lemme даде природно решение. Ленено семе.

Не ја потценувајте овие ситни семки, тие се извор на власт, ќе ти кажам! Тие стручно се справи со производство на себум виновникот. Ова мрсна супстанција е произведен од страна на кожата и е одговорен за обезбедување на влага на нашата кожа. Но, кога неконтролирано може да привлече прашина и други нечистотии, што предизвикува формирање на акни (6).

Вие едноставно можете да се избегне оваа состојба со тоа што еден-два лажици мелени ленено семе секој ден.

6. Подмладува кожата

Ова семе, исто така, има подмладување на кожата својства.

Лененото семе се смета да биде еден од најсилните exfoliants и го користи за уста може да ви помогне да се ослободи од мртва кожа, да те оставам со важнича-достоен кожата.

7. Обезбедува поздрава тен

Дали вашата кожа изгледа досадна и безживотно? Ленено семе може да помогне да се разведри.

Ова семе има навлажнувачки својства, сите, благодарение на омега - 3 масни киселини, ленено семе се спречи кожата од сушење (7). Таа, исто така помага да се ослободи од несаканите тен и нерамна тонот на кожата.

5 пакети Ефективни ленено семе лице

Други од конзумирање, ленено семе може да се користи за да се направи голем број на лицето пакети и Scrubs за подобрување на убавината на вашата кожа. Погледни:

1. Flaxseeds и вода за цврста кожа

Ќе треба

• 1 лажица ленено семе
• 1 - 3 чаша вода
• Пластична чаша

Што треба да се прави

1. Донеси вода да се вари и додадете ленено семе на него.
2. Тоа добро промешајте. Покријте го садот со чиста крпа и оставете го да се одморат за 3 до 4 часа.
3. Нанесете ја формира паста еднакво на свежо мијат лицето и вратот.
4. Нека слој сува и се нанесува вториот слој.
5. Повторете го процесот до вашата маска е со дебелина од 4 слоја.
6. Нека маска се исуши целосно.
7. Измијте се со користење на регуларни вода. Туп сува.
8. Повторете го овој процес еднаш неделно, за цврста и сјајна кожа.

2. Ленено семе и сина глина маска за блескава кожа

Ќе треба

• 1 лажица ленено семе
• 1 лажичка сина глина
• 2 - 4 капки вода се зголеми

Што треба да се прави

1. Потопете лен семиња во текот на ноќта и додадете останатите состојки на тоа во утринските часови.
2. Измешајте добро да се формира паста.
3. Примени го овој маска на свежо мијат лицето и вратот и чувајте го на за добар 15 до 20 минути.
4. Измијте се со користење на регуларни вода. Туп сува.
5. Повторете го овој процес еднаш неделно, за блескава кожа.

3. Ленено семе и јајце маска за лице за чистење на кожата

Ќе треба

• 1 лажица ленено семе втемелени
• 1 јајце

Што треба да се прави

1. Победи јајце и да додадете ленено семе во прав за да се формира мазна паста.
2. Примени го овој јасна маска на лицето и вратот.
3. Оставете го тоа за најмалку 15 минути.
4. Измијте ја маската со користење на регуларни вода. Туп сува и се применуваат на крем за да го задржат влага.
5. Користете ја оваа маска двапати месечно да го добиете најдобри резултати.

4. Ленено семе, лимон, мед маска за лице за акни

Ќе треба

• 1 лажица ленено семе
• 2 лажички сок од лимон
• 1 лажица органски мед

Што треба да се прави

1. Започни процесот со жива лен семиња во вода преку ноќ.
2. Тоа спој следното утро и додадете сок од лимон и мед за тоа.
3. Примени го овој паста рамномерно на лицето и масирајте за неколку минути со вашите прсти.
4. Нека се исуши. Тоа ќе трае околу половина час да се исуши целосно.
5. Го измиете како редовни и туп сува.
6. Повторете го овој процес двапати неделно за акни-бесплатно кожата.

5. Ленено семе, цимет во прав, и јогурт маска за лице за подмладување на кожата

Ќе треба

• 1 лажица втемелени лененото семе
• 1 лажичка цимет во прав
• 1 лажица кисело млеко

Што треба да се прави

1. Измешајте ги сите состојки споменати погоре, за да се формира мазна паста.
2. Примени го овој паста еднакво на свежо мијат лицето и вратот.
3. Нека маска впие во кожата за добар 15 минути.
4. Измијте се со користење на регуларни вода. Туп сува.
5. Ја користат оваа техника еднаш или двапати неделно за помлад изглед на кожата.

Уживајте во сите овие бенефиции, без помош на лекар или скапи лекови, но од мал семе. Обидете се да најдете лен семиња во ходниците на вашиот локален супермаркет, или само да се јавите на вашиот патот колонијалната продавница.

Подарок овој прекрасен семе на вашето тело денес и секој ден!

Остане во форма, да останат здрави!