6 неочекувани несакани ефекти од грозје

Грозјето се малку пакети на сладост најде во гроздовете. Овие залак големина плодови се веројатно најздравите грицки што некогаш ќе се најде. А омилен меѓу луѓето од сите старосни групи, грозје се особено популарни меѓу младите деца.

За разлика од јадење сурови, грозје исто така се користат во разни десерти, цели или сушени во форма на суво грозје и суво грозје. Грозјето се здрави воопшто и може да ни даде многу придобивки. Но, таму е потемна страна на грозје, како и!

Јаде грозје во умерени количини не може да биде проблем (освен ако сте алергични), но ако консумираат многу од тоа секојдневно, тоа може да доведе до некои несакани ефекти.

Топ 6 Несакани ефекти на грозје:

Еве некои од главните несакани ефекти од јадење грозје:

1. Алергија:

Грозје Алергиите се исклучително ретки, но тоа е најсериозен пропратен ефект на грозје. Дури и допирање грозје може да предизвика алергиски реакции кај некои луѓе. Алергиски симптоми вклучуваат коприва, црвени дамки, отежнато дишење тешкотии во дишењето, и кивање. Во тешки случаи, кратко време по јадење грозје, алергиски лице оди во анафилактичен шок. Сепак, дури и ако имате алергиска реакција, тоа не значи дека сте алергични на грозје. Реакцијата може да се должи на пестициди прска на грозје или мувла што расте на грозје. За да бидете сигурни, се тест на алергени.

2. На телесната тежина:

Грозјето се ниски за калории. Една чаша грозје има само околу 100 калории. Сепак, грозје се мали и залак големина плодови. Значи, тоа е лесно да се изгуби патеката на тоа колку сте јаделе. Ова води до двојно зголемување на 100 калории, па дури и тројно. Ако се консумираат грозје како оваа на редовна основа, вишокот калории се претвори во екстра килограми. Ако сакате да се јаде грозје како ужина, а потоа извади ограничен број во сад и јадете од тоа, наместо да седи со еден куп.

3. На јаглени хидрати преоптоварување:

Јаглехидратите се претвораат во гликоза во нашето тело. Јаглени хидрати е неопходност во нашата секојдневна исхрана. Твојот дневна доза на јаглехидрати треба да придонесе 45 до 60% од сите калории ви консумираат. Јадење премногу грозје може да додадете дополнителни јаглехидрати во вашата исхрана. Значи, грозјето навистина може да предизвика јаглени хидрати преоптоварување.

4. Варење:

Јадењето големи количини на грозје, суви или како суво грозје и суво грозје, може да доведе до варење. Во некои случаи, тоа дури и може да предизвика дијареа. Оние кои имаат фруктоза интолеранција исто така може да се доживее болка во стомакот, заедно со варење. Луѓето со фруктоза интолеранција треба да избегнуваат да јадат грозје како што може дури и да наштети на функцијата на црниот дроб и бубрезите. Поблага состојба е фруктоза малапсорпција, која ја покажува исти симптоми, но со помал интензитет.

5. Гас:

Како што телото digests грозје, голема содржина на фруктоза е пуштен на слобода. Дигестивниот тракт се распаѓа на фруктоза, но дел од него останува хаотичен и се преминува на стомакот. На бактериите во дебелото црево започне хранење на овие хаотичен шеќери и ослободување на гас. Ова доведува до надуеност и гасови.

6. Повраќање:

Ако не јадат многу влакна, на редовна основа, може да се чувствуваат гадење на јадење премногу грозје. Ова е поради тоа станува тешко за дигестивниот систем да се вари сето тоа влакна од грозје. И тој завршува создавање на непријатност во стомакот. Ова може да доведе до гадење и повраќање. Некои конзерванси во грозјето, исто така може да предизвика таква реакција.

Да, грозје направи да предизвика несакани ефекти, но јаде во умерени количини, што промовира добро здравје и општа благосостојба. Не заборавајте да купите свежо грозје и ги чува во фрижидер. Грозјето може да се јаде како што е, или додадена на месо да се направи сето тоа на повеќе привлечен за вашиот вкус пупки. Запомнете, премногу добро може да се претвори лош! Како ви се допаѓа да се консумираат грозје-сурови или како суво грозје?

Се надевам ви се допадна статијата истакнување на несаканите ефекти од грозје! Споделување на Вашите мислења со нас во коментари подолу.

Суд: 1