6 неочекувани несакани ефекти на масни горилници

Дали некогаш сте сакале да се ослободите од вашиот вишокот тежина брзо? И се ќе заврши со користење оние вештачки масти горилници? Понекогаш сакаме да се добие резултатите толку брзо, дека ние сме во искушение да ги преземе кратенки.

Ако користите какви било вештачки масти режач со цел да се добие тенок, тогаш тоа е крајно време престана да го користи целосно. Тоа е затоа што на опасни несакани ефекти на масти режач доаѓа со. Сакате да знаете повеќе за масти горилници и неговите несакани ефекти? Тогаш не треба да си дозволи да пропушти овој пост!

Што е масти режач?

Со зголемувањето на нездрав начин на живот, дебелината стана притискање проблем во целиот свет. Со нагон на телесната тежина ние сме подготвени да ги преземат можно секој чекор, од прибегнување кон несреќа диети за потење во салата. Нов развој во ерата на губење на тежината е појавата на масти горилници. Сите сме слушнале за масти горилници, но повеќето од нас се уште не се свесни за она што тие всушност се и нивната ефикасност.

Како што се гледа од нивното име, масти горилници тврдат дека за да се направи губење на тежината што е можно побрзо. Масти горилници или thermogenics, како што се популарно познати, во суштина се мешавини на билки и стимуланси кои ќе ви овозможат да горат повеќе калории со благо зголемување на температурата на вашиот. Тие, исто така се потисне вашиот апетит и ќе ви даде енергија кога на нискокалорична диета.

Повеќето од нив се користи да ги содржат Ephedrine, синтетичка верзија на кинески билки, ефедра, како клучна состојка. Но, сега тие се достапни само на лекови на рецепт Велика Британија поради нивните несакани ефекти и зависност квалитети. Овие масти горилници најчесто се достапни во форма на таблети и да стане многу популарен меѓу оние кои сакаат да се фрли тежина брзо. Резултатите се задоволувачки кога станува збор за предизвикување брзо губење на тежината. Но, прашање често се поставува за тоа дали овие согорувањето на мастите додатоци се безбедни за употреба.

Како да Масти Горелки работа?

Како што е наведено погоре, масти горилници се наменети за предизвикување напор слабеење во краток век на време. Денес на пазарот е преплавен со безброј согорувањето на мастите додатоци, сите гори масти во неколку начини. Во суштина масти горилници се оствари нивната цел во три начини.

1. Намалување на апетитот:

Еден од начините со кои масти горилници може да предизвика губење на тежината е прикривање вашиот апетит. Ова е направено преку манипулирање со хемикалии и хормони на телото да се направи мозокот се чувствуваат дека се полни. Овие додатоци се познати како норадренергичните лекови, и тие предизвика борба или бегство хормони кои го прекинуваат сигнали на телото на мозокот.

Постојат и други видови на супресанти дека манипулира со вашите повторното превземање на серотонин, што го прави да се чувствувате целосни побрзо. Тие во основа ви го одвлекува вниманието од идејата за јадење од inculcating чувство на благосостојба. Нивните несакани ефекти се движат од чувство нервозен до срцев удар. Покрај тоа, нивната ефикасност се намалува како што се губат телесната тежина.

2. Масти блокатори:

Овие се друг вид на масти горилници, кои се подготвени од дериват на школки наречен Олигомерно. Кога супстанцата влегува вашето тело, се врзува со масти во храната која се јаде, со што се спречува неговата апсорпција од страна на вашето тело. Масти блокатори, исто така, се поврзани со одредени несакани ефекти. Тие не само што се спречи апсорпцијата на масти, но исто така и на другите витални хранливи материи потребни од страна на телото. Второ, тие само се спречи апсорпцијата на масти, но врзани масти останува во телото, предизвикувајќи болка во стомакот, дијареа и анален истекување.

3. Зголемување на метаболизмот:

Третиот принцип, на кој одредени масти горилници работа, е зголемување на метаболизмот на телото, кој, како што сите знаеме, доведува до губење на тежината. Овие масти горилници вештачки да се зголеми метаболизмот на човечкото тело или забрзување на брзината со која се распаѓа или користи хранливи материи за енергија. Кофеинот е еден од најчестите супстанции кои се користат во овие масти горилници. Внес на кофеин предизвикува вашето тело да се ослободи хормони во крвта, забрзување на вашиот метаболизам. Овие хормони се овозможи на вашето тело да се регулира и неговата тежина.

Сепак, прекумерна употреба на метаболизмот стимуланси има свои негативни ефекти. Продолжена употреба предизвикува вашиот метаболизам да се забави во авто зачувување. Така, овие масти горилници не го задржат нивната ефикасност за долго време.

Па, масти горилници се чини дека се најбараните по пат на брзо губење на тежината. Но, тие се навистина достоен за тоа? Како што е наведено погоре, сите видови на масти горилници имаат некои несакани ефекти. Но, за разлика од овие, некои од најчестите несакани ефекти од овие масти горилници се објаснети подолу.

1. Анксиозност:

Повеќето од масти горилници да го зголеми нивото на кортизол, хормонот на стресот. Оттука, ако страдаат од анксиозност, масти горилници може да ја влоши вашата состојба. Ефедрин, пилула масти режач, може да има сериозни последици кога се зема во високи дози. Неговите несакани ефекти вклучуваат вознемиреност, несоница, палпитации, вртоглавица и повраќање.

2. Несоница:

Апчиња масти горилникот како ефедрин и кофеин предизвикуваат зголемување на отчукувањата на срцето и метаболизмот што се меша со спиењето во негативен начин. Несоница негативно влијае на имунолошкиот систем, што предизвикува екстремни замор и прави да се подложни на болести како настинка и грип.

3. Покачен крвен притисок:

Апчиња масти режач најчесто се загрее вашето тело, со што се забрзува метаболизмот и предизвикува да се горат мастите по повисока цена. Сепак, истражувањето покажа дека употребата на популарната ефедрин масти режач предизвикува несакани ефекти како висок крвен притисок и зголемување на отчукувањата на срцето. Ова дополнително го зголемува ризикот од намалена циркулација.

4. Влоши менталната состојба:

Истражување спроведено од Универзитетот Вандербилт забележа дека прекумерната употреба на апчиња масти режач може да предизвика несакани ефекти на ментални и емоционални нивоа како што се вознемиреност, нервоза, промени во расположението и агресивно однесување. Во екстремни случаи, тие дури и може да го зголеми ризикот од самоповредување меѓу корисниците.

5. Дехидратација:

Масти горилници, исто така, го зголемуваат ризикот од дехидрација, особено за време на топло време или при вршење на вежби. Во повеќето од случаите, кофеин и ефедрин се најде да предизвика дехидратација при забрзување губење на тежината. Дехидратација доведува до главоболка и во екстремни случаи, предизвикува да пропадне за време на интензивна вежбање.

6. Смртта:

Смртта е еден од најсериозните несакани ефекти на масти горилници кои можат да настанат во најлошите сценарија. Овие масти горилници се придружени со зголемени здравствени ризици како што тие не биле одобрени од страна на САД на Администрацијата за храна и лекови (FDA). Покрај тоа, ФДА ја забрани употребата на согорувањето на мастите апчиња ефедрин, откако беше осомничен за делумно ја предизвика смртта на еден истакнат спортист. Значи пред да го купат овие масти горилници, тоа е важно да се разбере нивните ризици.

Природни Масти Горелки:

Горенаведените масти горилници несакани ефекти, навистина, го стави под прашање нивното ниво на безбедност. Ова често го покренува прашањето за тоа дали тоа е препорачливо да ја загрози здравјето во нагон да изгубат тежина. Па, ќе биде задоволна да знаат дека има здрава алтернативи на масти горилници. Одредени видови на храна делуваат како природни масти горилници. На храна споменати може да се приклучи во вашата исхрана ако сакате да изгубите тежина во здрав начин.

1. Зелен чај:

Зелениот чај е несомнено еден од најдобрите природни масти горилници, која навистина може да го забрза вашиот метаболизам. Се полни со антиоксиданси, тоа е од корист за вашето здравје во неколку начини од спречување на срцеви заболувања за намалување на ризикот од Алцхајмерова болест. Сите што треба да направите е Трампа на вашиот редовни чај или исхрана газирани пијалоци со зелен чај.

2. Грејпфрут:

Истражувањето спроведено на SCRIPPS Клиниката се покажа дека јадењето дури половина цитрон пред секој оброк може да ви помогне да губат и до Ѕ килограми за една недела. Ова е поради тоа што содржи клучните состојка која помага за регулирање на инсулин, хормон за складирање на масти, во крајна линија доведува до губење на тежината. Најдобар начин да се добие на исхраната на грејпфрут е да се јадат излупени и сегментирано. Можете исто така да додадете парчиња од грејпфрут во вашиот салати, ако не може да се справи со неговата горчина.

3. Круши:

Овие потценети овошја се полни со влакна со една порција на влакна обезбедување на речиси 15% од дневната потреба на растителни влакна. Како што сите знаеме, влакна помага да останете целосна подолго и спречува вас од прејадување. За да добиете најмногу од влакна од круши, препорачливо е да се консумираат овошје со кожата или да го додадете на овошни салати.

4. Бадеми:

Сега ова може да дојде како изненадување, но јаде неколку бадеми на дневна основа, навистина може да помогне да согорувате масти брзо, како на истражувањето спроведено од страна на САД Меѓународниот весник на дебелината. Учесниците кои јаделе неколку бадеми дневно за 6 месеци загуби речиси 18% од нивната телесна маст. А неколку бадеми може да биде совршен закуска. Можете исто така да додадете сецкани бадеми на вашиот салати и каша, но се избегне јадење солени бадеми.

5. Морнарица грав:

Морнарица грав дејствуваат како моќен масти горилници, како тие се преполни со отпорен скроб. Истражувањето спроведено на Универзитетот во Колорадо забележа дека јадат храна богата со отпорен скроб како морнарица грав може да предизвика да се изгори 25% повеќе масти дневно. Можете да додадете морнарица грав во вашиот рецепти, ако сакате да изгубите тежина брзо.

6. Чоколадо:

Да, ќе прочитате тоа право. Темно чоколадо, кои се богати со антиоксиданси, може да се спречи наталожувањето на масните клетки во телото, кои се главно одговорни за болестите на срцето и дебелината. Сите што треба да направите е да се вклучат на точниот износ на темно чоколадо во вашата исхрана да добиете најмногу од неговите благодети.

Со оглед на фактот дека масти горилници се поврзани со неколку несакани ефекти, подобра опција ќе биде да се вклучат овие храни режач природни масти во вашата исхрана. Освен балансирана исхрана, препорачливо е да се занесе во редовните вежби за одржување на здрава тежина.

Дали некогаш сте доживеале масти страна режач ефекти? Секогаш е подобро да се држиме до природни лекови отколку да одат за вештачко оние. Кои од природни масти пламеници за да ве однесе? Ги споделите со нас во коментари подолу!