Здравјето

5 Вкусно јајце омлет рецепти да се обиде од денес

5 Вкусно јајце омлет рецепти да се обиде од денес

Omelets се еден од најбрзиот и највкусното начини да се вклучат јајца во вашата исхрана. Можете да го служи за појадок или како гарнир за време на ручек или вечера. Вие исто така може да се трансформира во задоволство спакувани моќ што двојки се како целиот оброк. Работи тоа, се тркалаат тоа, или едноставно додадете сирење, брзо движење, и да се подготви - вашиот омлет е подготвен да се насладувал.

5 Чудесната јајце Омлет рецепти:

Еве 5 како омлет рецепти ум-дува кои ќе ве остават drooling од кога ќе заврши читањето на оваа.

1. Зеленчук Омлет:

Се одликува со зеленчук и зачинет со зелени chilies, ким, семиња, и коријандер лисја, тоа го прави омлет вкусен опција појадок. Јас обично се направи ова како закуска после училиште за моето дете. За тоа екстра криза, додадете една лажичка на печени бадеми. Состојки:

load...
  1. Јајце - 2
  2. Кромид - 1, мали, ситно сечкани
  3. Томато - 1, мали, ситно сечкани
  4. Морков - 1, мали, излупени, ситно рендан
  5. Зелени chilies - 2, ситно сечкани
  6. Ким семиња - 1 лажиче
  7. Коријандер лисја - 1 лажица масло, ситно сечкани
  8. Сол - да вкус
  9. Куркума прав - краен случај
  10. Појасни путер - 2 лажички

Правци:

  1. Пукнатината на јајца во мал сад за мешање. Користење на жица размахване јајца се додека не стане пенест.
  2. Се меша во куркума прав и сол, и победи добро.
  3. Додадете кромид, домати, морков, зелени chilies, ким, семиња и коријандер лисја, и се меша добро.
  4. Топлина голема не-стик тава подмачкан лесно со појасни путер на среден до висок пламен.
  5. Намалување на пламен и се прелива во однесен јајце мешавина.
  6. Промешајте во тавата да се обезбеди дури и ширење.
  7. Завртете го копчето за пламен од низок до среден до висок пламен.
  8. Ситен дожд половина од рецидив појасни путер над смесата од јајце и готви до долниот дел се врти кафена боја.
  9. Флип над и посипете остатокот од појасни путер и се готви за една минута повеќе.
  10. Послужете топло со кечап.

2. Омлет во Jiffy:

Оваа една е со вкус на сирење и свежо земјата црн пипер. Можете лесно да го служи за појадок, ручек и вечера слично. Состојки:

  1. Јајца - 2, големи
  2. Сол - да вкус
  3. Чеда сирење - ¼ чаша, рендан
  4. Путер - 1 лажица масло
  5. Црн пипер во прав - 1 лажиче, свежо земјата

Правци:


load...
  1. Земете еден мал сад за мешање и крек јајца во него.
  2. Додадете бибер и сол. Користење на брзо движење победи смесата добро.
  3. Место мала тава на ниски до средни пламен. Додадете путер и оставете ја да се топи.
  4. Истурете во мешавината од јајца и вител тава за уште се шири на смесата.
  5. Како јајце фирми нагоре, посипете со сирење.
  6. Со помош на шпатула, подигнете на рабовите на омлет и се свитка на половина.
  7. Чекај, додека на долниот дел се врти златни.
  8. Трансфер на чинија и служете со посипување на црн бибер во прав.

3. Домати и босилек Омлет:

Шлаг дава овој рецепт неверојатно ниво на fluffiness, што го прави фаворит на децата. Ова го прави прекрасен пост тренингот за јадење. Го спарите со чаша млеко и печени целото жито леб за здрав начин да се започне вашиот ден. Состојки:

  1. Јајца - 2, големи
  2. Сол - да вкус
  3. Шлаг - 1 лажица масло
  4. Црн бибер - по вкус, свежо земјата
  5. Свеж босилек - 2 sprigs
  6. Домати - 6, ситно исечени
  7. Масло за јадење - 1 лажиче
  8. Путер - 1 лажица масло

Правци:

  1. Земете еден мал сад за мешање и крек јајца во него.
  2. Додадете шлаг крем, бибер и сол и со помош на брзо движење, победи смесата добро. Чувајте ги настрана.
  3. Место мала тава со масло на средна до висока топлина и овозможи на масло да се загрее.
  4. Преполови домати и додадете ги во врело масло. Готви со сол и малку бибер за околу 1 минута.
  5. Ситно исецка на босилек лисја, намалување на пламен на тавата и се меша во.
  6. Истурете во мешавината од јајца и мешајте за да се обезбеди дури и ширење.
  7. Посипете путер и варете додека на дното се врти златни.
  8. Флип над со шпатула и се готви за 30 секунди.
  9. Служи топла гарниран со црн пипер во прав.

4. Омлет со крцкави Бекон:

Се одликува со крцкава сланина, ова е брз рецепт за придобивање на рецепт за појадок пополнување. А сирење Ладен радост, ова е сигурно зависност. Бидете сигурни дека имате доволно наздравија сендвич леб со вас да се направи на целата појадок. Една чаша свежо исцеден сок од портокал или јагода млеко нискокалорична ќе биде голем плус за моќ пакуваат комбо. Состојки:

  1. Јајца - 2, големи
  2. Бекон - 2 ленти
  3. Путер - 1 лажица масло
  4. Црвен кромид - ½, ситно сечкан млад
  5. Вода - 1 лажица масло
  6. Чеда сирење - 1 - 8 чаша, рендан
  7. Американски сирење - 1 парче, ситно
  8. Сол - да вкус
  9. Црвена пиперка снегулки - да вкус

Правци:

  1. Додадете сланина на длабока тава, покријте и варете додека сланината станува еднакво кафеава.
  2. Заврши во кујна пешкир, исцедете го вишокот масло, се распаѓа и да го задржи настрана.
  3. Додадете Ѕ лажици путер плитка тава и оставете ја да се топи.
  4. Додадете кромид и пропржете додека не се светло кафена боја.
  5. Попуштат јајца во сад за мешање, се меша со сол и црвен пипер снегулки, и со помош на брзо движење, победи темелно.
  6. Место плитката тава на средна до висока пламен и нека остатокот од топи путерот.
  7. Истурете во смесата од јајце и оставете ја да стане фирма.
  8. Посипете Чеда сирење и се готви за една минута.
  9. Флип над и се готви за 30 секунди повеќе.
  10. Трансфер на тањир и ширењето сланина и кромид на една страна на омлет. Врвот со ситно американски сирење.
  11. Пати во текот на половина.
  12. Послужете со посипување на црн бибер во прав.

5. Урда Полнети Омлет на ролната:

Здрава paneer bhurji полнети со едноставен ким семе вкус омлет - ова е комплетен протеин деликатес што може да се ужива како појадок во движење. Бидете сигурни дека ќе се подготви омлет како тенка што е можно да се добие дека crispiness. Додека чиста, Неподправената путер е најпосакувана за богатите допир, здравјето свесен група може да се одлучат за маслиново масло. Состојки за омлет:

  1. Јајце - 2
  2. Сол - да вкус
  3. Ким семиња - 1 лажиче
  4. Црн пипер во прав - ½ лажиче
  5. Путер - 2 лажички

Состојки За paneer Bhurji:

  1. Paneer [индијански урда] - 2 лажици, распарчи
  2. Ким, семиња - 1 - 4 лажиче
  3. Кромид - 2 лажички, ситно сечкани
  4. Домати - 2 лажички, ситно сечкани
  5. Зелени чили - 1 лажиче, ситно сечкани
  6. Појасни путер - 1 - 4 лажиче
  7. Сол - да вкус
  8. GARAM Масала - нотка
  9. Коријандер лисја - ½ лажиче

Насоки за paneer Bhurji:

  1. Загрејте масло и појасни путер во длабока тава.
  2. Додади ким семиња и оставете ја да ломотене.
  3. Додадете кромид и зелена чили и пропржете додека кромидот се претвори светло кафена боја.
  4. Додадете 1 лажица масло коријандер лисја и даде брз микс.
  5. Додадете домати и варете додека смесата е полу суви.
  6. Се меша во распарчи paneer и даде брз микс.
  7. Сезона со сол, како сакате.
  8. Додади GARAM Масала и остатокот од листовите на коријандер и се меша брзо.

Насоки за омлет:

  1. Попуштат јајца во мал сад за мешање.
  2. Додадете сол, црн прав, и ким семиња.
  3. Користење на жица размахване, победи на јајце мешавина додека не стане пенест.
  4. Топлина лесно подмачкан нелепливи омлет тава на средна до висока пламен.
  5. Истурете во омлет смеса и мешајте за да се добие тенок круг.
  6. Посипете путер и се готви на ниска до средна топлина за околу 3 минути или додека долниот дел добива готви.
  7. Со помош на шпатула, подигнете делумно готви омлет да им овозможи на рецидив течности да тече под.
  8. Готви за уште 2 минути.
  9. Трансфер на тањир.

Како да се продолжи:

  1. Користење на лажичка, место на paneer bhurji на едниот крај на омлет.
  2. Се тркалаат, слично на пролет се тркалаат, во многу начин.
  3. Ситен дожд чили сос и да уживате.

Тие се првите 5 здрави рецепти јајце омлет јас се направи. Постојат омлет рецепти каде што можете да се откажете од жолчка од јајце, во името на холестерол. Сепак, чувствувам јајца се направи здрав, протеини спакувани оброк и се најдобро да се служи како задоволство појадок. Кој е вашиот избор кога станува збор за правење омлет? А месо полнети омлет или cheesey, зеленчук задоволство?

Ги споделите вашите ставови во делот за коментари подолу.

load...