5 сериозни несакани ефекти од калинка

Иако гужва на овошје да се јаде, калинка е една од најпознатите сакаше природни goodie. Таа е најдобро позната по својот привлечен боја и вкус. Тоа го прави добар прилог на салати и десерти. Нар сок, исто така, нуди здрава опција за пиење.

Оваа статија ќе ви даде сите информации за несаканите ефекти од калинки. Да почнеме, ќе сме?

Несакани ефекти од калинки:

Да, калинка вкус голема и, исто така, нуди многу придобивки. Но, тоа, исто така, може да предизвика некои несакани ефекти! Ајде да се малку калинка несакани ефекти:

1. Ефект на ензими:

Ензимите присутни во калинка може да го попречат функционирањето на одредени ензими присутни во црниот дроб. Ако сте на било која специфична лекови за болести на црниот дроб, консултирајте се со вашиот лекар пред конзумирање на ова овошје или сок.

2. Висок шеќер Содржина:

И покрај тоа што се бори против дијабетес, калинка е превентивна храна. Ако страдаат од дијабетес, а потоа се држат настрана од калинка, како што има висока содржина на шеќер.

3. Висока Калории:

Ако сте на диета и се гледа вашиот внес на калории, а потоа да се избегне преземањето ова овошје или сок. Калинка додава калории на плочата. Исто така може да предизвика зголемување на телесната тежина.

4. Дигестивни нарушувања:

Прекумерната потрошувачка на ова овошје предизвикува многу болести. Некои од нив се гадење, повраќање, болки во стомакот и дијареа. Но, овие симптоми обично се повлекуваат по неколку часа. Прекумерното консумирање на нар исто така, може да ја иритираат гастроинтестиналниот тракт.

5. Алергии:

Потрошувачката на ова овошје, исто така, предизвикува многу симптоми кои водат до алергија. Овие симптоми се:

• Болни голтање
• Осип
• Коприва
• Отекување на лицето
• Тешкотии во дишењето
• Болка и оток во устата

Ова беше за сериозни несакани ефекти од калинки. Сега гледам во исхраната на својот профил.

Исхрана информации:

Калинка нуди плетеницата на здравствени придобивки. Таа е исполнета со хранливи материи кои му даваат на нашето здравје поттик. Еве на исхрана шема на вкусна овошје:

Предности на нар:

Ајде сега да ги разгледаме во придобивките од калинка. Имајте на ум на екстра шеќер што ќе ги додадете во вашиот сок. Тоа може да го попречи здравствените аспекти на ова овошје. Тука се придобивките од калинка:

1. Го зајакнува имунолошкиот систем:

Со моќта да се вардат од бактерии и вируси, калинка е од корист во зајакнување на имунолошкиот систем. Тоа им помага да се направи на телото се посилна.

2. Го намалува холестеролот:

Конзумирање на нар редовно може да помогне во контрола на лошо ниво на холестерол во телото. Тоа е затоа што на богатите количини на антиоксиданси во неа. Сокот има потенцијал да оксидираат липопротеини со ниска густина (LDL). Тоа им помага на срцето да работи подобро.

3. Го спречува ракот на дојка:

Одредени ензими се наоѓаат во оваа овошје уништи клетките кои предизвикуваат рак на дојка. Конзумирање на нар редовно може да помогне во спречување на рак на дојка.

4. Борбата против дијабетесот:

Калинка го намалува нивото на шеќер во крвта. Таа, исто така flushes од токсини од телото. Ова е еден ефикасен и корисен аспект за луѓето кои страдаат од дијабетес.

5. Го намалува случаи на срцеви заболувања:

Со намалување на холестеролот ефекти, калинка помага функцијата на срцето, толку подобро. Редовното консумирање на нар, исто така, го намалува ризикот од срцев удар, мозочен удар и израстоци плоча.

6. Штити Против Остеоартритис:

Калинка е од корист како што го успорува процесот на влошување на рскавиците околу коските. Редовната употреба на ова овошје, исто така може спречување на разни заболувања на коските.

Извор: http://myhealthbynature.com/pomegranate-health-benefits-and-side-effects/

7. Богат извор на разни минерали и хранливи материи:

Нар е богат извор на витамин Б, витамин Ц, јаглени хидрати и шеќери, калциум, калиум, магнезиум и железо. Една порција од калинка може да обезбеди голем број на хранливи материи во еден да одам.

Па сега дека знаете придобивките и ефекти калинки на страна, да биде мудар и да останат здрави!

Снимајте коментар и споделите со нас вашите искуства со овој здрави плодови.

Суд: 1, 2