Здравјето

5 Mouth рецепти за јајца Мора да се обидете

5 Mouth рецепти за јајца Мора да се обидете

Дали ви се допаѓа јајца? Дали сте се прашувате дали постојат и други начини за да јадат јајца? Јајцата се несомнено центар на исхрана, и со нив секојдневно ќе се направи една здрава и стабилна!

И ако сте во потрага за најдобар јајце рецепти таму, ова е пост! Оди напред со читање!

1. Јајце и марула првенства:

Јајцата се конечно оставајќи ги без нивната лош холестерол репутација! Сега како главен елемент во Paleo оброци, јајцето може да ви помогне да размахване некои прекрасен јадења за вашето семејство.

Состојки:

  • 4 јајца
  • 1 лажица масло Мајонез
  • 1 - 4 лажиче кари во прав
  • 12 зелена салата лисја

Како да направам:

load...
  1. Пополнете тенџере со ладна вода и ставете ги јајцата во него.
  2. Да ја доведе до вриење и се готви за повеќе од четири минути.
  3. Исцедете го и чувајте го во ладна вода.
  4. Кора и ставете ги јајцата во сад. Користете вилушка да се пасира, јајце.
  5. Додадете мајонез и кари во прав. Се меша добро.
  6. Наредете зелена салата лисја служат плочи. Додади дарежлива помагање на смесата од јајце на листовите и се сервира.

2. Eggy Veggie Печете:

Светлина и меки уште полнење, овој рецепт го прави срдечна оброк и е совршен начин да се добие вашите деца да уживаат во зеленчук!

Состојки:

  • 1 лажица масло Маслиновото масло
  • 1 чаша Тиквички (исечени)
  • 3 зелена кромид (сецкан)
  • 1 - 2 кромид (исечени)
  • 2 домати (сецкан)
  • 1 - 2 чаша на печурки (сецкан)
  • 3 чаши на бебе спанаќ (сецкан)
  • ½ лимон (сок)
  • Лук во прав
  • Сол
  • Бибер
  • Вустершир сос
  • ¼th чаша Чеда сирење
  • Јајца

Како да направам:


load...
  1. Загрејте ја рерната на 350 степени F (175 степени C).
  2. Подмачкување на 8 × 8 инчен тави со готвење спреј.
  3. Загрејте маслиново масло во тава над средна топлина.
  4. Додај тиквички, кромид, лук, домати, печурки и спанаќ бебето во тава.
  5. Посипете сок од лимон и малку Вустершир сос. Сезона со лук во прав, сол и пипер.
  6. Гответе додека зеленчукот стане тендер и се пренесува во сад за печење.
  7. Победи јајце и се прелива во текот на зеленчук во садот.
  8. Гарнирајте со сирење.
  9. Печете 20 минути во загреана рерна додека не се поставува на јајца, и се топи на сирење.
  10. Исечете со шпатула и уживајте!

3. Мини Хем и јајце чаши:

Состојки:

  • 4 јајца
  • 3 - 4 чаша Чеда сирење
  • 1 - 4 чаша пармезан
  • 1 - 4 чаша урда
  • Спанаќ (сецкан)
  • 1 мл на шунка (ситно)
  • 1 - 3-ти чаша печено црвен пипер (ситно)
  • 1 - 4 лажиче на Кошер Сол
  • 1 - 4 шолја зелен кромид (исечени)
  • 1 - 8 лажичка црн пипер
  • Ѕ еден лажичка лут сос

Како да направам:

  1. Загрејте ја рерната на 350 степени
  2. Во сад, додадете ги сите состојки и добро промешајте.
  3. Спреј утробата на облоги фолија кифла со добра нелепливи спреј. Следна, истурете ја смесата во 12 кифла бунари право до гребенот.
  4. Печете добар дваесет минути или додека врвот почнува да се издувам.
  5. Служи топла

4. Солени Devilled јајца:

Друга кулинарски радост, солени devilled јајца се третираат на вашиот вкус пупки. Обиди се со оваа варени јајца рецепт денес, за да знаете како билки се вклопуваат совршено со мајонез и јајца да се создаде магијата.

Состојки:

  • 12 јајца (тврдо варени)
  • 2 лажички сенф Дижон
  • 2 лажички Tabasco
  • 2 лажички марината мезе (сушени)
  • 2 лажици snipped chives и неколку целина оние за гарнитури
  • Paprika прав
  • Сол
  • Ѕ лажичка пипер
  • 3 лажици Мајонез

Како да направам:

  1. Земете ги јајцата и се сече на половина по должина.
  2. Внимателно лажичка од жолчки.
  3. Место жолчки во сад и каша со вилушка. Додадете малку сенф Дижон, марината мезе, Табаско, сол, бибер, и chives.
  4. Додадете мајонез и се меша добро.
  5. Наполнете ги жолчките со мешавина на жолчка и прашина врвовите лесно со пиперка.
  6. Гарнитури со целото chives и се сервира.

5. Сирење и брокула палачинка:

Садот ќе биде сигурен-shot удри со вашите деца. Полн со добрина на сирење, овој рецепт го прави здрава и пополнување оброк.

Состојки:

  • 150 ml павлака
  • 100 gm на сирење пармезан
  • 100 gm на сирење Чеда
  • 100 gm на Brocolli
  • 100 ml Мајонез
  • 300 ml млеко
  • 2 јајца
  • 1 лажиче лук (мелени)
  • 2 десерт лажица брашно

Како да се подготви:

Сирење сос:

  1. Загрејте голема тава, додадете павлака и нежно размахване. Сега, додадете половина од рендан Чеда сирење и пармезан и се меша додека не се топи. Зачинете со сол и продолжи да се промешува додека состојките стане густа и крем сос.
  2. Blanch на брокула florets за околу 2 минути во врела вода.
  3. Трансфер на брокула на пан содржи ладна вода, да се осигура дека не преварен.
  4. Додадете мелени лук мајонез и се меша.

Палачинка:

  1. Земете сад и додадете јајца, сирење, брашно и сол. Се меша за да се формира паста.
  2. Сега, нежно додадете млеко. Се меша постојано со садови, додека млекото станува густа како боја.
  3. Загрејте тава и додадете путер за тоа. Истурете садови на микс сега, и тоа се шири да се формира тенок палачинка.
  4. Нежно флип и се готви на другата страна за околу една минута или додека не се врти светло-кафеава.

Служат:

  1. Место палачинка на чинија и се прелива брокула и сирење сос на половина палачинка и се свитка другата половина во текот на врвот.
  2. Ситен дожд некои мајонез на неа и служи!

Овие пет едноставен, но здрави јајце рецепти се стави заедно за да се обиде на мрзливи неделата попладне. Исто така, споделување на било кој друг солени рецепти јајце што знаеш!

load...