26 ефективни дома лекови за Заеднички настинка

Кивање, течење на носот, и дека тежина во главата на "заеднички" ладно може да предизвика многу на непријатност! Луѓето може да се каже: "Тоа е само ладно! Но, знаете страдање само кога ќе го доживее себе. Тоа може да изгледа како досаден непријатност кога во реалноста тоа може да предизвика сериозни непријатност и направи да се чувствувате навистина лошо. Како заеднички, како настинка, таа е една од најлесните болести се третираат со домашни правни лекови. Оваа статија ќе разговараат за овие во детали. Чувајте читање за да дознаете повеќе!

Нека првиот испита причините, знаци и симптоми, па дури и фазите на настинка. Тоа е важно да се разбере како точно настинка може да биде предизвикана, така што најдобрите лекови можат да се предвидат и да се користи за тоа. Тука се и симптомите на настинка.

Настинка Знаци и симптоми

Може да се доживее на комбинација од овие симптоми -

• Кивање
• Назална конгестија
• Течење на носот
• Надраскан грлото
• Кашлица
• Главоболка
• Болки во мускулите
• Postnasal капка по капка
• Намален апетит
• Воспалено грло
• Насолзени очи

Треската може или не може да бидат присутни. Обично, децата се доживее чувство на треска со температури кои се движат меѓу 100oF 102oF да (1, 2). Прочитајте за да дознаете како точно е предизвикана настинка.

Вообичаени причини за Студената

Кога ќе дојде во контакт со ладна вирус, тоа лесно може да се појават и да предизвика различни симптоми споменати погоре. Различни видови на вируси се познати да предизвика настинка, од кои риновируси е најчест. Поединец со слаб имунолошки систем како што се гледа кај доенчиња и деца се повеќе склони кон добивање погодени од настинка (1, 2).

Во повеќето случаи, ладна не постојат за многу долго време. Некои луѓе може да се добие ослободување за неколку дена, но студено во траење од една недела или повеќе не е многу невообичаено. Најди под фази на настинка.

Фази на Студената

Кога за прв пат ќе се заразат од овој вирус, на првиот ден или два да останат без симптоми. Во овој момент, вирусите кои се избега имунолошкиот одговор на телото да почне да се инкубираат и се реплицираат во телото. Од ден три, ќе почнете да се доживее благи симптоми на назална иритација и метеж. Ова наскоро напредува со други симптоми како течење на носот, кивање, и болки во мускулите како вирус реплицира и да ја задржите нападне клетките. По шест дена или седум, ќе почнете да се чувствувате подобро, бидејќи од тогаш имунолошкиот одговор на телото била успешна во почетокот на процесот на отстранување на вирусот од страна на производство на правото антитела. Во просек, по 7 - 8 дена, симптомите на настинка почне да оди подалеку од себе.



За поголемиот дел од луѓето, преку шалтер (преку шалтер) лекови за настинка и кашлица се најбараните по методи за да се борат на состојбата. Сепак, повеќето од овие лекови само потисне ладна наместо да даваат долгорочни олеснување. Можете да се одлучат за разни домашни и природни лекови за да се добие ослободување од настинка и кашлица. Подолу се наведени на врвот природни и домашни правни лекови за настинка, кои можете да се обидете за брзо олеснување.

Насловна лекови за настинка

1. Јаболков оцет
2. Epsom Сол Бања
3. Етерични масла
4. Лук
5. Ѓумбир
6. Зелен чај
7. Мед
8. Најдобрите Сокови
9. Комбуха
10. Kadha рецепт
11. Кромид
12. Витамини
13. Јогурт
14. Куркума млеко
15. Супа
16. Бозел
17. Овлажнител
18. Сода бикарбона
19. Црн бибер
20. Цимет
21. Грејпфрут семе Екстракт
22. Маслиново Leaf Екстракт
23. Рибино масло
24. Гаргара со топла вода
25. Камилица
26. Фенугрик

Природни начини за лекување на Студената

1. Јаболков оцет за Настинка

Ќе треба

• 1 лажица јаболков оцет
• А чаша со топла вода

Што треба да се прави

Додадете оцет во топла вода и се пие.

Колку често треба да се направи ова

Пијалоци 2 - 3 чаши на овој во текот на денот.

Зошто тоа функционира

ACV повторно балансира pH нивото на телото и го прави несоодветни услови за вирусот да се преживее (3).

Назад на TOC

2. Epsom Сол Бања За Настинка

Ќе треба

• 1 чаша Epsom сол
• А када
• Топла вода

Што треба да се прави

1. Пополни кадата со топла вода. Имајте на вода како топла како што може да се поднесе.
2. Додади Epsom сол и се меша во вода.
3. Потопете се во тоа за 20 минути или така.

Ако не имаат када дома, впие нозете во кофа со топла вода со 1 - 4 чаша Epsom сол во неа.

Колку често треба да се направи ова

Повторете ја оваа алтернативна секоја ден, додека не се добие ослободување од симптомите на настинка.

Зошто тоа функционира

За да decongest премин носот и да добијат ослободување од тело замор предизвикан од ладно, тоа е идеално да се парна бања. Со додавање на Epsom сол, ќе помогне на вашето тело да Detox и, исто така, да се релаксираат вашиот болки во мускулите (4).

Назад на TOC

3. Етерични масла за Настинка

Ќе треба

• 4 - 5 капки оригано масло или пеперминт масло или масло од еукалиптус
• 1 лажица масло од кокос

Што треба да се прави

1. Измешајте ги двете масла заедно и се применуваат на градите, вратот и челото.
2. Оставете го тоа за што е можно подолго.

Друг начин да го користите етерични масла е да се одлучат за парна бања со вода исполнет со етерични масла. Пополнете када или кофа со топла вода. Потоа додадете неколку капки етерични масла во него. Искапат во вода и да се добијат придобивките. Вие исто така може да се користи дифузор да се шири мирис на етерични масла од целиот соба и куќа. Ова ќе им понуди помош за вашиот нос и да ви помогне да ги убијат бактериите или вирусот во воздухот.

Колку често треба да се направи ова

Спроведување на етерично масло мешавина два пати на ден.

Зошто тоа функционира

Етерични масла не се само добри за релаксирачка масажа на телото, но тие, исто така, да ни се најде во понудата на ослободување од симптомите на настинка. Додека масло еукалиптус помага да се надмине назална конгестија, пеперминт нафта функционира како убаво експекторанс (5, 6). Оригано масла работа со убивање на вирусот со своите антивирусно дејство (7). Аромите на овие масла помогне смири вашиот нерви и да се обезбеди чувство на релаксација.

Назад на TOC

4. Лук за Настинка

Ќе треба

• 1 - 2 лукчиња
• 1 лажица мед

Што треба да се прави

Здроби на лук и голтаат заедно со мед.

Колку често треба да се направи ова

Повторете го ова два пати на ден.

Зошто тоа функционира

Лук, заедничка кујна состојка, е познат по своите бројни корисни својства за здравјето на луѓето. Неколку истражувања покажале дека тоа може да се користи за да се забрза ослободување од студ. Таа има антибактериски и антивирусно соединенија кои можат да убијат ладно предизвикува вирус и ублажување на симптомите (8).

Назад на TOC

5. Ѓумбир за Настинка

Ќе треба

• Инч долго парче ѓумбир
• А чаша топла вода
• 1 лажичка мед

Што треба да се прави

1. Здроби ѓумбир парче и нека впие во топла вода за неколку минути.
2. Вирус на вода, додадете мед и се меша добро.
3. Пиеш ова свежо подготвен ѓумбир чај.

Ѓумбир паста или рендан ѓумбир исто така, може да се меша со топли супи и чорби за подобрување на вкусот и ја зголеми својата ладно борат ефект.

Колку често треба да се направи ова

Имаат 2 - 3 чаши чај ѓумбир во еден ден.

Зошто тоа функционира

Ѓумбирот е уште една состојка за готвење на семејството, што може да се користи за да се донесе брзо олеснување од симптомите на настинка преку обезбедување на ослободување од треска и загревањето на тело (9). Таа има арома што се смирува вашиот нос. Покрај тоа, ѓумбир е исто така познат по своите потентен анти-воспалителни својства. Нејзините природни пикантност помага јасно метеж во носната премин до степен (10).

Назад на TOC

6. Зелен чај За Настинка

Ќе треба

• 1 зелен чај торба
• А чаша топла вода
• Мед
• Сок од лимон

Што треба да се прави

1. Пијалак зелен чај со врелиот чај торба за 3 - 5 минути.
2. Додадете мед и / или сок од лимон за вкус и го вдишуваме на овој здрав билен чај.

Колку често треба да се направи ова

Пијалоци 2 - 3 чаши во ден.

Зошто тоа функционира

Пиење топли пијалаци ќе ви помогне да се олабави синус секрети. Истражувањата покажаа дека оние кои пијат топли пијалоци за време на ладно се брзо олеснување од симптомите на настинка, како течење на носот, болки во грлото, и замор (11). Пиењето зелен чај е препорачливо, бидејќи таа содржи многу антиоксиданси кои може да го забрза обновување (12).

Назад на TOC

7. Мед за Настинка

Ќе треба

1 лажица мед сирова

Што треба да се прави

Едноставно голтаат мед. Медот може да се додаде една чаша топло млеко и имаше пред спиење.

Колку често треба да се направи ова

Јадете мед двапати на ден.

Зошто тоа функционира

Медот е познат по својот моќен исцелување и антивирусни својства. Тоа може да биде ефикасен во лекувањето на ладно и смирување болки во грлото. Нејзините антиоксиданси помогне битката вирусот на имунолошкиот систем или бактерии кои предизвикуваат ладни (13).Можете треба да се сурови или органски мед за да се добие максимална корист во овој поглед.

Назад на TOC

8. Најдобар сокови за Настинка

Пиењето сок од брусница и сок од портокал за време на инфекции како што се настинка и кашлица често се препорачува од страна на лекарите. Овие сокови снабдување со хранливи материи, витамини и антиоксиданси во телото. Овие хранливи материи се зајакне имунолошкиот систем и помагаат на телото да се бори против вирусна инфекција подобро и побрзо (14, 15). Сок од лимон може да се вклучи и во секојдневната исхрана како што може да снабдување на организмот со витамин Ц, кој е од суштинско значење за ефикасна имунолошки одговор против вирус на настинка (16). Едноставни начини да се вклучат сок од лимон ќе се го додавате во салатите и билни чаеви.

Назад на TOC

9. Комбуха За Настинка

Оваа верзија на црн чај содржи широк спектар на биолошки активни соединенија и органски киселини. Тој има антимикробно и pH-балансирање особини што може да го подобри имунолошкиот здравје, како и здравјето на кардиоваскуларниот систем. Овој ферментиран чај најчесто е на располагање во органски продавници и може да се имаа на дневна основа. Нејзините компоненти може да придонесе за ефективно отстранување на вирус на настинка од телото, додека за детоксикација на телото на штетни супстанции кои имаат акумулирано поради болест (17).

Назад на TOC

10. Kadha рецепт за настинка

Ќе треба

• 2 чаши вода
• 1-1,5 инчи парче ѓумбир
• 2 црна пипер
• 5 - 6 Светиот босилек лисја
• 4 чешниња
• 1 лажичка мед

Што треба да се прави

1. Здроби на ѓумбир, црн пипер, босилек лисја, и каранфилче.
2. Додадете вода на ова и се вари во вода до волуменот се намалува на половина.
3. Вирус на лушпа, да додадете мед и пијат тоа.

На затегнати билки и зачини може да се користи за да се подготви "kadha" за еден повеќе време.

Колку често треба да се направи ова

Има една чаша или две од ова во текот на денот.

Зошто тоа функционира

А "kadha" е во основа на билен чај подготвен во повеќето индиски домови за лекување на студ, кашлица, и слични прашања поврзани со респираторниот систем. Зачини во лушпа расчисти синусите и да врши антивирусни ефекти на вирус на настинка (18, 19, 20).

Назад на TOC

11. Кромид За Настинка

Ќе треба

• 1 црвен кромид
• Мед

Што треба да се прави

1. Излупете го кромидот и исечете парчиња.
2. Истурете доволно мед за покривање на парчиња.
3. Оставете го ова во текот на ноќта во сад што не пропушта воздух на ладно место.
4. Јадете 1 - 2 мед-потопено кромид парчиња во утринските часови.

Колку често треба да се направи ова

Има 1 - 2 парчиња два пати на ден. Вие исто така може да се консумираат на рецидив мед еднаш на парчиња добие повеќе.

Зошто тоа функционира

Кромид се анти-воспалителни и антимикробни агенси, и, исто така, експекторанси. Ова значи дека тие се олабават слуз што има акумулирано во вашиот носната пасуси и градите, така што лесно може да се отстрани од телото. Тие, исто така, да ви помогне да се врати на дишните патишта во првобитна состојба од страна на намалување на отокот предизвикани од вирусна инфекција (21, 22).

Назад на TOC

12. Витамини за Настинка

Ќе треба

Витамин Ц и витамин Д додатоци

Што треба да се прави

Земете ги како режисер на пакет за вашата возраст.

Колку често треба да се направи ова

Дали овие додатоци во исхраната дневно, а исто така да продолжат по студената нема да помогне во целосна наплата на телото.

Зошто тоа функционира

И двете од овие витамини се од суштинско значење за имунолошкиот систем да ги извршуваат своите најдобри способности. Тие промовираат имунолошкиот одговор, кога тие се присутни на потребните количини во телото (23, 24).

Назад на TOC

13. Јогурт За Настинка

Ќе треба

Обичен јогурт

Што треба да се прави

Има една чаша со оброк или помеѓу оброци.

Колку често треба да се направи ова

Јадете 1 - 2 чаши јогурт во еден ден.

Зошто оваа работа

Јогурт е од корист во секоја сезона од годината. Кога страдаат од настинка, на пробиотици присутни во јогурт може да помогне да се намали воспалението во телото и намалување на симптомите на настинка (25).

Назад на TOC

14. Куркума млеко за Настинка

Ќе треба

• 1 лажичка куркума прав
• А чаша топло млеко

Што треба да се прави

1. Додадете куркума на млеко и се меша добро.
2. Пиеш ова пред спиење.

Колку често треба да се направи ова

Повторете го ова секоја вечер додека студот оди.

Зошто тоа функционира

Куркума содржи curcumin која има антибиотик и антиоксидантни својства. Пиење топло млеко што содржи овој корисен билка може да даде ослободување од настинка и кашлица (26).

Назад на TOC

15. Супа

Освен чај, исто така може да имаат топла супа, каша, чорба и да се ослободи од симптомите на настинка брзо. Може да се одлучат за домашна супа од зеленчук и пилешко супа, на пример. Пилешка супа долго време се користи како дома лек за настинка. Се сеќавам како мајка ти користи за да ви даде пилешка супа кога сте имале ладна како дете? Па, таа не се разбере придобивките на овој дом лек. Истражувањата покажаа дека потрошувачката на пилешко супа може да се ограничи производството на бели крвни клетки кои ја влоши симптомите на настинка (27). Исто така, на гасови од супа ќе се тенки на слуз и помогне да тече од носот, и хранливи состојки присутни ќе го зголеми нивото на енергија.

Назад на TOC

16. Elderberry За Настинка

Ќе треба

Elderberry сируп

Што треба да се прави

Пијте еден за да се две лажички од овој сируп.

Колку често треба да се направи ова

Дали ова уште еднаш секој ден.

Зошто тоа функционира

Бозел е билка која се користи за долго време за лекување на настинка и грип. Таа содржи биофлавоноиди, кои дејствуваат како имунитет засилувачи. Elderberry, исто така, има анти-воспалителни својства кои им помогне на битка отекување на синусите (28, 29).

Внимание

Од безбедносни причини, бремените жени и децата не треба да се бозел без лекарски совет.

Назад на TOC

17. Овлажнител

Сувата затворен животната средина може да направи да се чувствуваат непријатно кога сте болни од студ. Ќе најдете вашиот нос премин губевме, а тоа може да предизвика иритација. Исто така, сува носната пасуси обезбеди идеална средина за вирусот да се размножуваат и да се направи твојот студ полошо. Стартувај овлажнител во собата за снабдување на влага на воздухот во внатрешноста и тоа ќе го задржи вашето носот и носната ткиво влажна.

Назад на TOC

18. Сода бикарбона За Настинка

Ќе треба

• 1 - 2 лажичка сода бикарбона
• Една чаша студена вода

Што треба да се прави

Измешајте сода бикарбона во вода и се пие веднаш.

Колку често треба да се направи ова

Повторете го ова шест пати за еден ден на две-часовен интервал. На вториот ден, да пијат оваа четири пати во текот на денот во еднакви интервали. На ден, три, земете две дози една наутро и една навечер. Од четири ден па натаму, ќе ја пиете оваа сода вода еднаш секое утро додека студот е нема.

Зошто тоа функционира

Сода бикарбона враќа на pH рамнотежата на течности во телото што го прави недостоен средина за вирусот да се преживее во (30).

Назад на TOC

19. Црн пипер За Настинка

Ќе треба

• 1 - 2 лажичка свежо земјата црн пипер
• Една чаша млака вода

Што треба да се прави

1. Се меша, бибер во прав во вода. Добро промешајте.
2. Пиете оваа фантазија.

Колку често треба да се направи ова

Тоа се повторува по неколку часа, ако е потребно.

Зошто тоа функционира

Внесување црн пипер ќе сопре протокот на слуз и, исто така, го запре кивање. Таа, исто така ќе им даде ослободување од болката во грлото и кашлица (31).

Назад на TOC

20. Цимет за Настинка

Ќе треба

• 1 - 2 лажичка цимет во прав
• 1 лажица органски мед

Што треба да се прави

1. Додадете цимет со мед и се меша нив заедно.
2. Јадете ова.

Колку често треба да се направи ова

Повторете го ова два пати на ден.

Зошто тоа функционира

Цимет има антивирусно и анти-воспалителни својства кои се третираат на инфекција и даде ослободување од симптомите на настинка (32).

Назад на TOC

21. Грејпфрут семе Екстракт За Настинка

Ќе треба

• 10 - 15 капки екстракт од грејпфрут семе
• 5 мл. Вода

Што треба да се прави

1. Додадете екстракт со вода и се меша добро.
2. Пиеш ова.

За деца, додадете 3 - 5 капки екстракт во иста количина на вода.

Колку често треба да се направи ова

Може да се пие ова до три пати на ден.

Зошто тоа функционира

На антимикробни својства на екстракт од грејпфрут семе може да биде корисно да се ослободи од вирусна инфекција (33).

Назад на TOC

22. Маслиново Leaf Екстракт За Настинка

Ќе треба

1 лажичка маслиново лист екстракт

Што треба да се прави

Земете екстракт со храна.

Колку често треба да се направи ова

Проголтаат овој три пати на ден, заедно со вашите оброци.

Зошто тоа функционира

Oleuropin, клучна компонента најде во листови од маслинка, поседува многу имот. Тоа се покажа за да врши антивирусно дејство против различни респираторни вируси. Таа, исто така го намалува воспалението на дишните патишта (34).

Назад на TOC

23. Рибино масло За ​​Настинка

Рибино масло додатоци се препорачува од страна на лекарите за разни воспалителни прашања. Оваа е затоа што ова масло содржи омега - 3 масни киселини, кои поседуваат анти-воспалителни својства (35). Кога станува збор за лекување на настинка, овој додаток е од корист како тоа што се отвора на дишните патишта и го намалува отокот во носната облоги. Ова ја подобрува протокот на воздух и го олеснува различни симптоми на вирусни респираторни инфекции, како што се ладно.

Назад на TOC

24. Гаргара со топла вода

Ќе треба

• Една чаша топла вода
• 1 лажичка сол

Што треба да се прави

Измешајте сол со вода и гаргара со ова.

Колку често треба да се направи ова

Повторете го ова два пати на ден.

Зошто тоа функционира

Гаргара со топла вода може да помогне смири болки во грлото, кој најчесто се придружува ладно. Вода хидрира грлото, и солта помага да се справат со инфекција (36).

Назад на TOC

25. Камилица за ладно

Ќе треба

• 1 камилица чај торба
• А чаша врела вода

Што треба да се прави

1. Стрмни чај торба во топла вода за 4 - 5 минути.
2. Отстранете ја ќесичка и пијат чај.

Вие исто така може да се користи пареа вдишување користење камилица остава во топла вода. Пополнете тенџере со топла вода и потоа се откажат од некои суви или свежи листови од камилица во него. Сега, се потпреме врз тенџере и го вдишуваат пареа пареа. Пробајте ова два пати на ден за забрзување ослободување од студ.

Колку често треба да се направи ова

Имаат две шолји чај од камилица секој ден до студената оди.

Зошто тоа функционира

Камилица има состојки кои јасно белите дробови и дишните патишта. На трева, исто така, има анти-воспалителни и антибактериски својства (37).

Назад на TOC

26. Фенугрик За Настинка

Ќе треба

• 1 лажица тилчец семиња
• А чаша вода
• Мед

Што треба да се прави

1. Вари тилчец семиња во вода за неколку минути.
2. Нека ова се излади, додадете мед и се меша добро.
3. Пијат оваа вода, додека е сеуште топло.

Колку често треба да се направи ова

Овој екстракт може да се имаа до TWE пати во еден ден.

Зошто оваа работа

Фенугрик, заедничка кујна состојка, може да се користи за да се добие ослободување од настинка. Како и повеќето состојки во овој член, има антимикробно и анти-воспалителни својства (38).

Назад на TOC

Додека го користите дома базирани лекови и природни производи за да се добие ослободување од студ е корисно, треба да задржи некои работи во предвид пред да ги користите. Користење на одредени видови на храна и билки не може да биде погодна за сите. На пример, давање на мед на деца помали од една година за лекување на настинка не се препорачува. Слично на тоа, некои луѓе може да бидат алергични на одредени состојки како на етерични масла. Жените кои се бремени и доилки треба да биде дури и повеќе внимателен во врска со овие аспекти.

Еве некои најчесто поставуваните прашања во врска со ладно одговори за вас.

Одговори експерт за читателите Прашања

Упатат Студената Vs градите ладно?

Додека сите настинки се резултат на вирусна инфекција, она што го прави главата ладна различен од градите на ладно се симптомите се почитуваат. Главата ладна вклучува симптоми во главата, како што се главоболка (или тежина во главата), течење на носот, насолзени очи. Во градите студено, на застојот во белите дробови е најистакнатите заедно со кашлица.

Зошто Антибиотици не може да помогне во лекувањето на настинка?

Антибиотик е наменета за да работат против бактериски инфекции. Од ладно е вирусна инфекција, не постои точка во преземањето антибиотик за тоа како што нема да има ефект на вирусот.

Дали постои вакцина Достапно за настинка?

Не, не постои вакцина за настинка. Ладно може да биде предизвикана од повеќе од 200 видови на вируси и правење на вакцина која работи против сите o

Зошто ќе кивнете Кога имате настинка?

За да се спречи нападот на вирусот на носната клетки, телото произведува природни воспалителни посредници како хистамин. Овие посредници предизвика крвните садови да излегуваат во јавноста и слуз жлезди да се произведе повеќе слуз. Ова предизвикува иритација во носот, а со тоа ние кивавица.

Е ладно вирусна или бактериска инфекција?

Ладно е предизвикана од вирус, па е вирусна инфекција.

Дали Настинка предизвика треска?

Треска може или не може да ја придружува на други симптоми на настинка. Ако тоа се случи, тоа е обично ниска треска.

Колку долго ќе Заразни Кога имате настинка?

Од еден ден пред да се доживее на симптомите на настинка до седум дена, можете да го пренесат вирусот на друго лице. Во деца, овој период може да се прошири и до две недели.

Колку време е потребно за да добие повеќе од течење на носот?

Обично, тоа трае 5 - 7 дена да се добие во текот на течење на носот.

Сега дека знаете како да се ослободи од настинка брзо, што чекаш? Се обиде овие домашни правни лекови за настинка следниот пат кога ќе се надолу со еден. Понекогаш, ќе треба да се користи комбинација на неколку правни лекови за да се добие дури и побрзо ослободување од симптомите. При користење на лекови, се јаде здрава исхрана содржи многу овошје и зеленчук. На хранливи материи од овие ќе го зголеми вашиот имунолошки систем.

Се надеваме дека овој пост ти помогна. Дали ни кажете со коментирање во полето дадени подолу.