23 најдобри придобивки од Fenugreek - Methi Powder за кожата, косата и здравјето

Фенугрик или најчесто "Methi во Hindi е популарен зачин има силна луто мирис и вкус. И покрај тоа што најчесто се користи за кулинарски цели, исто така, постојат број на лековити и убавина придобивките од Фенугрик прав. Значи она што е Фенугрик прав? Фенугрик прав е форма на прав зачин и е лесно достапен на пазарот. Вие исто така може да се подготви во вашиот дом со мелење суви тилчец семиња темелно. Еве неколку Фенугрик прав придобивки за вашето здравје, кожата и косата:

Предности на Фенугрик прав за здравство

Значи, ако се уште да Скокни на оваа здравјето банда ", дозволете ми да ви даде 39 причини за да почнете да го користите во моментов. Дали си спремен?

1. Го подобрува здравјето на кардиоваскуларниот систем

Правта на тилчец семиња е исклучително корисна за кардиоваскуларниот систем (1). Зачин содржи галактоманан, група на природен полисахариди (растворливи влакна), која го промовира функционалност на срцето и го намалува ризикот од срцев удар.

2. Го контролира крвниот притисок

Фенугрик е висока во калиум и ниска со натриум. Затоа, во прав семиња може да ги одржуваме нашите крвниот притисок под контрола и регулирање на нашето срце стапка ефикасно (2).

3. Го намалува холестеролот

Кога станува збор за спречување на ескалацијата на плазма холестерол, Фенугрик прав доаѓа како голем решение. Тоа може да го намали нивото на липопротеините со ниска густина (ЛДЛ или "лошиот холестерол") неверојатно. Значи, тоа се користи како холестерол блокатор (3).

4. Контроли Дијабетес

Дијабетична луѓе можат да бидат многу корист од Фенугрик прав (4). Присутни на галактоманан во зачинот е способен за забавување на апсорпција на шеќер во нашата крвотокот. Покрај тоа, таа содржи речиси сите есенцијални амино киселини кои можат да се стимулира производството на инсулин. И двете од овие се ефикасни во контролирање на дијабетес.

5. Третира GastrointestinalIssues

Тилчец семиња имаат длабока позитивно влијание на нашата гастроинтестиналниот систем (5). Тоа може да се ослободам од токсични материи од нашето тело и да ја одржуваме чиста, што на крајот резултира во подобро варење.

6. Третира Запек

Хроничен запек може да се третира со прав тилчец семиња. Како да го излечи проблем со варењето, движењето на дебелото црево станува полесно и редовно (6). Покрај тоа, таа содржи голема количина на растителни влакна, кои, исто така, придонесува за запек.

7. Лекува Горушица

Кога проголтан во форма на прав, тилчец семиња се создаде заштитна обвивка на внатрешниот ѕид на нашиот стомак, како и цревата и да ги потисне inflammed ткива во исто време. Како резултат на тоа, тоа не се погодени од кисела секреција и ние не се развие чир на желудникот (7). Тоа е исто така корисни во лекување на металоиди и гастроезофагеален рефлукс болест (GRD).

8. Добар За анемични пациенти

Е богата со железо, Фенугрик прав е добар лек за анемични пациенти (8). Тоа може да се зголеми износот на хемоглобинот во црвените крвни зрнца (РБЦ) во крвта и помош на нашите анемија во голема мера (9).

9. Чувајте рак на дебелото црево во заливот

Тоа е веќе споменавме дека тилчец семиња содржи многу диететски влакна. Некои од нив (exopolysachharide "mucilage, на гликозид, сапонин, итн) се врзува за отровни материи присутни во консумира храна и да ја елиминира од телото. Ја заштитува слуз мембрана на дебелото црево и помага да се задржи ни рак на дебелото црево во заливот (10).

10. Третира Предменструален синдром (ПМС)

Фенугрик прав е еден од најефикасните природни лекови за жените здравствени проблеми, особено за Предменструален синдром (ПМС) (11). Таа е полна со две хемиски соединенија име изофлавони (одреден тип на фито-естроген) и diosgenin (стероидни сапонин), кои даваат чувство на удобност и релаксација за време на менструалните грчеви. Вкупната знаци на менопауза, како топлотни удари, замав расположение, итн, исто така може да се намали со него.

11. Подига Доење

Содржината на diosgenin на зачин е многу способни за зголемување на производството на млеко во доилки (12). Оттука, Фенугрик прав е исто така мора за идните мајки, како и мајки со новороденчиња.

12. Намалување труд Болка

Неколку студии утврдиле дека Фенугрик може да ја намали болката на трудот значително и направи процесот на раѓањето на детето полесно преку стимулирање на контракции на мускулите на матката (13).

13. Одржува хормоналниот баланс

Како што реков претходно, одредени хемиски супстанции присутни во тилчец поседуваат својства како естроген (14). Тие помагаат во одржувањето на хормоналниот баланс и зголемување на градите кај жените.

14. Третман Треска

Прав Фенугрик е исто така добар за лекување на висока температура (15) и респираторните заболувања. Тоа може да ни помогне да се добие ослободување од болки во грлото и хронична кашлица.

Предности на Фенугрик прав за нега на кожа

15. Намалување на воспаление на кожата

Тилчец семиња се познати да имаат одлични анти-бактериски (16), анти-габични и анти-воспалителни својства. Оттука, нивната прашина може да се намали воспалението на кожата (17) предизвикани од рани, егзема, изгореници, итн и да се забрза постапката за лекување.

16. Го намалува знаците на стареење

Таа е природен лек против стареење. Е богата со витамин Б3 или ниацин, тоа може да се поправи веќе оштетени клетки на кожата и ефикасно да се регенерира нови. Како резултат на тоа, ние се ослободи од брчки, флеки, фини линии, и така натаму (18).

17. Обезбедува природен сјај

Фенугрик прав може да се користи како голем домашна лицето мелез. Нејзината редовна употреба може да доведе до природно блескав кожата со отстранување на мртвите клетки и намалување на митесери (19).

18. Третира мрсна кожа

Кога се користи во лице пакет или маска за лице, Фенугрик прав може да го намали подмазване на нашата кожа и да се ослободи од акните (20).

Предности на Фенугрик прашок за косата

19. Третира првут

Фенугрик прав е една од најпознатите ефективни решенија за првут (21).

20. Контроли Падот на косата

Тоа е природен третман за чести падот на косата (22). Тоа може да се спречи различни прашања поврзани со фоликулите на косата и го прават секој на нашата коса насоки силна од корен.

21. Третман Плешивост

Како што има многу протеини како и никотинска киселина, растот на косата е стимулирана во голема мера. Оттука, Фенугрик прав се смета како голем терапија за balding косата (23).

22. Додадете сјај на косата

Зачин содржи емулгиране елемент наречен "лецитин. Тоа услови нашата коса, ја задржува својата природна сенка и ја прави сјајна (24).

23. Поправки оштетена коса

Можете да се третираат вашата сува скалпот и косата со Фенугрик прав. Природен навлажнувачки или уред моќ на супстанција е корисна во отстранување на сувост и поправка на оштетената коса. Значи, ние лесно може да донесе сјај на косата назад со помош на него редовно.

Се надевам ви се допаѓа нашиот мислење на придобивките од Фенугрик прав. Накратко, додавајќи Фенугрик прав за да вашата храна или нега на кожата производи може да ви помогне на многу начини.