- 420k
- 1k
- 870
Темно чоколадо е меѓу безброј деривати на зрна какао. Има вкус малку горчливо и тоа не е многу популарен меѓу многу луѓе. Но, тоа има многу здравје и убавина бенефиции да понуди што го прави повеќе препорачува од редовните видови на чоколадо. Овде ќе научите многу придобивки на темно чоколадо и многу повеќе.
Како и нејзиниот родител овошје, темно чоколадо е исто така се одликува со моќни антиоксиданси и содржи различни хранливи материи кои ви помогне да останат здрави и убави. Моќни антиоксиданти како флавоноиди помогне да се избегне кардиоваскуларни заболувања и намалување на ризикот од мозочен удар. Покрај тоа, таа, исто така, работи на тоа да се задржи нивото на холестеролот во крвта и крвниот притисок под контрола. Бесшевни визија е уште една здравствена корист понудени од страна на оваа магична состојка.
Е темно чоколадо е добро за вас? Покрај здравството, темно чоколадо има неколку убавина бенефиции да понуди премногу. Оваа статија е за сите бенефиции на темно чоколадо доза; обезмаслен преку целиот пост и да се најде се што сакате да знаете за тоа, неговите благодети кожата и нега на косата, како и корисни совети за да го изберете, чување и користење на темно чоколадо.
Темно чоколадо е кожата-пријателски состојка која помага да се задржи вашата кожа здрава, сјајна и само беспрекорно. Проверете неколку истакнати придобивките од темно чоколадо за кожата тука:
Како што споменавме погоре, темно чоколадо е домаќин на голем број на моќни антиоксиданси. Овие антиоксиданси се заштити кожата од слободните радикали штета; имајќи го мека, еластична и малолетничка за долго.
Со голема својства за заштита од сонце, тоа ја штити кожата од штетните УВ зраци и на тој начин помага во спречување на состојби како изгореници и рак на кожата.
Редовното консумирање на темно чоколадо помага да се постигне мазна, без проблеми тен. Таа, исто така го задржува кожата влажна и добро хранети.
Темно чоколадо го прави одличен детоксификатор на кожата во комбинација со кофеин. Тоа sloughs надвор од мртвите клетки на кожата и овозможува ново изложени, свеж кожата да дише слободно.
Стресот е огромен bummer убавина. Ако не е обележано, тоа може да го уништи целиот вашата личност. Темно чоколадо може да се пофали прекрасен стрес-олеснување квалитети и да работат чудеса во вас добивање на блескав кожата со намалување на покачена стрес хормони.
Темно чоколадо е исто така популарен за нуди многу бенефиции за нега на коса. Дознаете некои заеднички придобивки за нега на коса подолу:
Тоа ви помага во промовирање на циркулацијата на крвта во скалпот што води до зголемен раст на здрави, сјајни брави. Ви благодариме за да се биде во тираж-засилувач, се наоѓа исто така, да биде многу ефикасна во намалување на губење на косата.
Полни со добрина на неколку коса корист состојки, темно чоколадо ја подобрува целокупното здравје на вашиот плитки на жена, што ги прави супер-сјајни и обемна.
Со неверојатна анти-воспалителни својства, тоа, исто така, помага да се минимизираат шансите за добивање скалпот инфекции.
Проверете тука некои од најдобрите темно чоколадо здравствени придобивки.
Темно чоколадо содржи антиоксиданси, како што се флавоноиди. Антиоксидансите се најдобрите елементи кои на телото може да добијат или да се произведуваат како тие имаат капацитет да се спречи стареењето од слободните радикали кои можат да предизвикаат срцеви заболувања.
Тоа е тешко да се поверува дека шеќер збогатен супстанција може да се балансираат нивото на шеќер во крвта, но тоа е вистина! Износот на шеќер во темно чоколадо не влијае на вашето тело колку што неговите гликемиски индекс е низок. И флавоноиди кои се збогатува со помош на влијанието дека инсулинот нуди на нивото на шеќер.
Тоа не е мит дека холестеролот сабо на вените и артериите и не дозволувајте им да функционира нормално. Но, темно чоколадо служи за намалување на ЛДЛ (лош холестерол) нивоа во артериите и срцето.
Стресот е лош фактор, и треба да се управува јасно од тоа колку што е можно! Содржината на темно чоколадо помош во производството на ендорфин кои се произведени од страна на мозочните клетки и се познати за да се олесни расположението. Тоа го стимулира мозочните клетки и е познато да се релаксираат на лице.
Содржината на флавоноиди во темно чоколадо е резултат да има позитивни ефекти врз телото. Еден таков ефект се обезбедува заштита од штетните УВ зраци на Сонцето
Зголемените нивоа на флавоноиди како epicatechin се познати да се заштити мозокот од мозочен удар. Ова е пронајдена во темно чоколадо во добра количина. Нервните клетки на луѓе конзумирање темно чоколадо се помалку подложни на мозочен удар во споредба со луѓето кои не консумираат темно чоколадо.
На флавоноиди во темно чоколадо, исто така, да ви помогне во лекување на анемија и обезбедување на помош на оние со лоша исхрана.
Истражувањата исто така покажаа дека flavanoids во темно чоколадо помогне да се подобри протокот на крв во мозокот. Ова дополнително им помага на подобрување на видот, исто така, на сметка на подобри протокот на крв.
Когнитивната функција во човечкото тело е зајакната со консумирање на темно чоколадо како што го подобрува протокот на крв во мозокот.
Темно чоколадо е богата со минерали како што се бакар и магнезиум, кои се одговорни за одржување на нормален крвен притисок, особено во случај на луѓе со прекумерна флуктуација во БП.
Пиење чоколадо млеко по вежбање е одлична за нашето здравје, бидејќи е полна со протеини. Ако имате една чаша млеко, ќе се одзема to11 8 грама протеини. Значи, ако сакате да се трошат околу 17 до 25 грама протеини, ќе мора да пијат околу 500 до 700 и 50 мл чоколадно млеко. Ова ќе дејствува брзо на вашето тело, поправка на сите оние ткива и да ви помогне да добие мускулна маса. Содржината на протеини во вашиот пијалок, всушност, ќе ви даде посно и се вклопуваат мускули.
Чоколадно млеко исто така, содржи јаглехидрати, што е одлично за вашето здравје, особено ако сте биле дигање едночудо на тежини. Пребројувањето на гласовите на јаглехидрати, исто така, зависи од производот кој го користите. Различни производи имаат различна содржина и ниво на јаглехидрати. Херши чоколадно млеко се чини дека имаат најголем број на хидрати при што Аспиратори Калории Одбројувањето има најниска. Шеќер во ова ќе ја зголеми вашата енергија и да ја вратите. Вие ќе бидете во можност да работат надвор потешко и подобро следниот пат кога ќе удри во салата. Всушност, ова ќе ви помогне да уживаат во тренингот подобро. Ако вашиот мускулните ткива искине, ова ќе ги запре од добивање болно. Всушност, тие ќе се санираат на сопствените.
Значи, ако сте биле на работа надвор за неколку недели или сами се подготвува за маратон наскоро, најверојатно ќе треба нешто што ќе ја зголеми вашата издржливост и ќе ви помогне тренингот или пракса за подолг временски период. Во тој случај, што би можело да биде подобро отколку чоколадо млеко? Ова ќе се грижи за вашето тело, да го зголемат силата и енергија и да ви помогне да даде сто проценти!
Чоколадно млеко е исто така нешто што ќе ве натера да посилно и поздраво во долг рок. Ако ви се потребни најмалку три пати неделно по тренингот, ќе има промени во вашето тело. Исто така, ќе стане посилна. Тежини, кои не може да бидат укинати порано сега ќе стане малку полесно од минатиот пат. Ако се откажа од премногу брзо додека трчање или пливање, овој пијалок ќе ви оди.
Сега знаеш што се предностите на придобивките од темно чоколадо за вашиот целокупното здравје. Сега, знаеме како да го користам и чувајте го.
А сорта на темно чоколадо брендови го прави малку тешко да го избере најдобриот една. За вашиот леснотија, имам неколку корисни совети за да понуди во однос на изборот на темно чоколадо подолу:
Се надевам дека овој напис на здравствени придобивки од темно чоколадо помага да се грижи за вашиот целокупното здравје. Да ги споделат со нас и ако не знаат кој било друг врвот придобивките од јадење темно чоколадо во делот за коментари подолу.