22 неверојатни бенефиции и намени на мед (Шахад)

"Нека храната биде твојот медицина и да ти биде храна", вели Хипократ.

Мед, или најчесто "Shahad во Хинди," Theene во телугу, "Тогаш" во Тамилски, "Thean" во малајалам: "Jenu во каннада," Madh во (Гуџарати & Марати) и "Madhu" во бенгалски. Мед е најдобро одговара на оваа изјава! енергетски засилувач мед на природата, се користи како природен лек за лекување на неколку векови да заболувања. Тој бил омилен на сите времиња на нутриционистите, dietitians како и naturopaths. Медот е богат извор на природни шеќери како фруктоза и гликоза заедно со витамини, минерали и антиоксиданти. Вклучувајќи мед во вашата секојдневна исхрана е еден од наједноставните уште најмоќните начини да се спречи различни болести. Оваа природна, вкусни златна течност е одлична алтернатива за белиот шеќер.

Хранлива факти мед

Пред да се движи на здравствени придобивки од медот, ајде да се провери од некои ситници за тоа:

Употреба на мед во ајурведскиот лекови датира од речиси 4000 години. Мед, кога помеша во билни подготовка, го подобрува медицински вредност. Се верува дека подобрување на видот, подобрување на губење на тежината и да се излечи импотенција. Мед, исто така, помага во третирање на заболувања на уринарниот тракт, дијареа, бронхијална астма, и гадење.

• Во антички времиња, спортисти користат за да се консумираат мед за подобрување на ниво на издржливост, намалување на мускулен замор и веднаш се зголеми ефикасноста. Медот е исто така познат за да помогне во обновување и одржување на нивото на гликоген.

• Мед, исто така, се вели дека за да им помогне во лекување на болести како што се бактериски гастроентеритис и чиреви.

• Таа е богат извор на флавоноиди и антиоксиданси кои помагаат да се намали ризикот од срцеви заболувања и некои видови рак.

• Фузија на фруктоза и гликоза во мед помага на телото да се регулира нивото на шеќер во крвта.

• Таа поседува антибактериски и антифунгални својства, бидејќи на присуство на ензим кој го прави на водород пероксид.

Мед е одличен природен засладувач и може да се пофали за нејзините прекрасни здравствени придобивки. Наведени тука се придобивките од мед, една од најстарите засладувачи на земјата.

Предности на мед

1. Убава кожа

Медот може да направи чуда за вашата кожа. Тоа е причината зошто ќе го најдете во многу производи за нега на кожата и денес. Медот делува како голем анти-стареењето агенс и крем. Таа е богата со природни антиоксиданси кои имаат антибактериски својства. Тие помагаат да се заштити кожата од штетните УВ зраци и да се олесни способност на кожата да се подмлади. Медот исто така има способност да ги апсорбира и да ја задржат влага, а тоа им помага во одржување на кожата добро хидрирани, свежа и еластична. Познато е дека античките жените користат мед и млеко за да се задржи на кожата млади, сјајна и мазна. Еве некои лесни рецепти на лицето маска и пилингот што ќе може да се обиде дома.

Лицето маска - Рецепт 1

Она што е потребно?

• 1 лажичка мед (по можност суровини мед)
• 1 лажичка маслиново масло
• Жолчка од јајце

метод

1. Слеј се сите заедно и се примени за да се соочи.
2. Оставете го тоа за 15 - 20 минути, а потоа измијте ја со топла вода.

Оваа маска ќе ви помогне да ги отстрани сонцето тен и дава блескав кожата.

Лицето маска - Рецепт 2

Она што е потребно?

• 1 лажичка мед
• 1 лажичка Фулер земјата (multanimitti)
• 1 лажичка сок од лимон

метод

1. Ги меша добро да се формира густа паста.
2. Се примени на кожата и оставете го 15 минути.
3. Измијте ја со топла вода.

Користете го ова маска за да им даде на вашето лице што сексапил!

Пилинзи рецепт

Користете го ова пилингот да ги отстраните мртвите клетки од кожата од своите корени. Ова исто така помага во раскинувањето на митесери. Ексфолијација е добро за мрсна и сува кожа. Тоа треба да се направи најмалку еднаш неделно.

Она што е потребно?

• Мед
• Сок од лимон
• Шеќер

метод

1. Измешајте ги и нежно тријте го на вашата кожа.
2. Оставете го тоа за околу 10 - 15 минути и исплакнете со топла вода.
3. Медот ја чисти вашата кожа, сок од лимон ја осветлува и шеќер работи како одличен пилингот.

2. Тепачки Акни

Тоа е срамно и болки да имаат акни. Бенефиции мед за да ги спасат оние кои страдаат од хронична појава на акни. Тој игра клучна улога во третманот на акни. Акните се предизвикани од зголемување на нафта и нечистотија на кожата. Од мед апсорбира нечистотии од порите на кожата, таа дејствува како идеално средство за чистење. Медот е природен антисептик, и смирува и ги лекува кожата. Тоа често се користи за да се ослободи од акните.

Кога ќе купите мед, погрижете се да купите суровини и мед. Суровини и мед дава подобри резултати од редовните мед, како што ги има сите своите корисни вредности непроменети, бидејќи тоа е без филтер. Органски мед, исто така, може да биде одлична алтернатива.

Медот може да се примени директно на вашата кожа. Тоа не се исуши, па го користите тенок слој, така што тоа не капе целиот вратот. Тоа може да се остави за 30 минути или подолго, сепак, треба да се направи тест на кожата пред да бидете сигурни дека не сте алергични на него. Нанесете малку да вилицата и оставете го за 30 минути, а ако нема реакција, а потоа вашата кожа ќе даде зелено светло сигнал да го применуваат на вашето лице. Откако ќе се направи и оставена за 30 минути, измијте го со млака вода и тапкајте вашето лице суво. Бидете нежни, не се фаќа вашето лице како што може да ја иритираат вашите акни.

Медот може да го исчистите вашиот акни само ако тоа е предизвикано од бактериска инфекција. Ако вашите акни е резултат на нервоза, хормони или било која друга причина, мед не може да се направи многу. Сепак, тоа им помага да се смири вашиот постоечки акни и исцели си иритирана кожа. Ако проблемот е акутен и не се повлекуваат со природни лекови, најдобро е да ја посетите дерматолог. Кликни за да дознаете повеќе лекови и третмани за акни.

3. Здрава коса

Мед со сета добрина не се прашува за вашата коса! Знаете како мед бенефиции коса! Тоа лечи сува, оштетена и досадна изглед на косата. Тоа помага да се задржат влага и ослободете се од сува, јадеж снегулки на вашиот скалп. Таа, исто така помага да се задржи вашата коса чиста, сјајна, здрава и сјајна. Обидете се со следното маска за коса за да се добие мазна и сјајна manes: Освен ова, можете дури и да дознаете повеќе маски за коса во овој одличен пост.

Маска за коса мед

Она што е потребно?

• Мед
• Маслиново масло (по можност екстра девственото)
• Лимон (може да се замени лимон со шлаг јогурт ако сакате да)

метод

1. Загрејте заедно три лажици маслиново масло со две лажици мед.
2. Понатаму, додадете една лажица сок од лимон и се меша добро.
3. Нанесете ја смесата на скалпот и косата кога се уште е топло.
4. Оставете го тоа за 30 минути или подолго, а потоа исплакнете и мијат надвор.

За брзо исплакнете

По шампоан вашата коса, да додадете две лажички мед и малку сок од лимон до три чаши вода и промешајте. Исплакнете ја косата со оваа смеса и исушете нормално.

За брз Зголемете

Да им даде на вашата коса редовно поттик на бенефиции мед, се меша една лажичка мед со вашиот шампон и се однесуваат на скалпот и косата. Работа на пена и нека седат за две минути или така, а потоа, исплакнете.

4. Мед за очи

Па, ова може да дојде како изненадување за некои од вас дека медот може да се користи за око нега. Античките Египќани и индијанци дознав во корист на мед како лек за лекување на болести на очите. Кога се применува секојдневно, мед заштитува и подобрува око-вид.

Медот е исто така корисни во третманот на инфекции на очите, како што се црвенило и чешање на очите, трахома, конјунктивитис и други слични болести.

Мед се користи и внатрешно и надворешно спречува глауком е во почетна фаза. Мед, исто така, се вели дека е корисно за спречување на катаракта.

Многу од нив се најде помош од синдром на суво око користење на мед. Синдром на суво око е резултат на сушење на течност во бела или конјуктивата дел на очите. Еве подолу се објаснува како да ги користат мед за нега на очите:

состојки

• 1 лажичка мед
• 1 лажичка топла вода во шишиња

Правци

1. Растворете мед во топла вода.
2. Примени, кога ладење, како лосион или око бања.

Ова работи како прекрасен око миење за ослободување на инфекција на окото.

5. Контроли Дијабетес

Медот е од корист во третманот на дијабетес. Тоа е голем извор на природни шеќери како гликоза, фруктоза и минерали, заедно со есенцијални витамини и минерали како што се бакар, јод и цинк во мали количини. Мед ви дава зголемување на енергијата, а тоа е многу поздрава опција од рафиниран шеќер и засладувачи. Тоа се смета за безбедна алтернатива на бел шеќер за дијабетичари додека нивниот крвен шеќер е внимателно да се следат и тие го јадат во умерени количини. Со оглед на нивото / тип на дијабетес се движи од едно на друго лице, препорачливо е да се побара совет од вашиот лекар пред консумирање мед да го користите безбедно како алтернатива.

6. Го намалува ризикот од срцеви заболувања

Меѓународниот весник на храна наука и исхрана, објавен во 2009 година се наведува дека медот го промовира здраво срце преку подобрување на циркулацијата на крвта и спречува затнување на артериите. Ова е можно затоа медот го намалува нивото на лошиот холестерол (LDL) и истовремено го зголемува нивото на добриот холестерол (HDL) во крвта. Тоа ви помага во отстранување на холестеролот од ѕидовите на крвните садови и го спречува наталожувањето на плакета.

Мед се меша со цимет ревитализира артерии и вени на срцето и го намалува холестеролот во крвта и до 10%.

Додадете 1 - 2 лажици мед и 1 - 3 лажичка цимет да се загрее вода и се пие дневно. Донесена на редовна основа, оваа фантазија помага во намалување на ризикот од срцеви напади.

7. Промовира губење на тежината

Вклучувајќи мед во вашата исхрана помага во губење на тежината. Пиење топла вода со лимон и мед на празен стомак секој ден е примарна компонента на сите програми за губење на тежината и детоксикација. Тоа е одличен начин за чистење на црниот дроб, ги отстрани токсините, а се ослободам од масти од телото. За оптимална корист, може да го замени вашиот рафиниран шеќер и вештачки засладувачи со мед. Сепак, не заборавајте дека треба да се употребува штедливо како една лажица мед содржи прибл. 63 калории. Еве линк за да дознаете повеќе за совети и трикови за губење на тежината.

8. Подига имуниот систем

Медот има антибактериски и големи антиоксидантни својства кои се дава на вашиот имунолошки систем поттик. Тоа ви помага во одржување далеку повеќе заболувања како грип, настинка, итн

За да се подобри вашиот имунолошки систем, додадете 1 - 2 лажици мед за да се загрее водата и да ја однесете на ден на празен стомак. За дополнителен поттик, да додадете свеж сок од лимон и цртичка на цимет.

9. Третман на кашлица и болки во грлото

Медот е ефикасен кашлица suppressant и смирува болки во грлото. Додавајќи дека во чај или топла вода од лимон може да ублажување на кашлица и грлото инфекција. Медот е исто така добар за деца кои страдаат од ноќната кашлица и инфекции на горниот респираторен тракт. Тие треба да бидат дадени две лажички мед пред да одите во кревет.

10. Природен исцелител

Медот е прекрасен антибактериско средство и е ефикасен во лекувањето на изгореници, исеченици и рани кога се примени однадвор. Се применува уста на гребење, лацерации, па дури и болки во брадавиците, мед промовира брзо обновување на ткива и го олеснува болката. Користење на чист мед на отворени рани ги држи стерилни и спречува понатамошно инфекции, гангрена и други компликации. Ова се должи на присуството на бактерии убиството агент наречен inhibine, кои се наоѓаат само во суровини мед. За жал, inhibine лесно се уништени за време на пастеризација.

11. Смирува Варење

Медот е популарна дома лек со векови да се излечи дигестивни проблеми. На антисептички својства на медот се намали киселоста во желудникот и да се подобри варењето на храната. Мед, исто така, ги неутрализира гас што го прави крајниот стомакот soother. Тоа е исто така се користи за лекување на чиреви, констипација, гадење, итн Пиењето чај со мед овозможува олеснување од дигестивни нарушувања. Земајќи 1 - 2 лажици мед пред тешка храна е најдобар начин да се спречат надвор варење и ако веќе сте overindulged, да додадете мед и лимон за топла вода за да помогне да се придвижи храната низ дигестивниот тракт.

12. Го намалува гастроинтестинални проблеми

Еден од најпознатите ефективни придобивки суровини мед е да се задржи гастроинтестинални проблеми во заливот. На вискозитет на суровини и мед го прави ефикасно средство за намалување на гастроезофагеален рефлукс, исто така познат како киселина рефлукс. Суровини и мед може да ја олеснат бактериска дијареа кај бебињата.

13. Помага да се спие добра ноќ

А малку мед пред да удри во кревет може да ви помогне да спијам добра ноќ! И ќе се разбудам освежен и е подготвен да се соочи со светот! Медот содржи високо ниво на фруктоза и гликоза. Тоа е добар извор на гликоза во крвта. Рамнотежа на шеќерот во крвта е од суштинско значење за добар сон, мед и обезбедува рамнотежа.

14. Обезбедува хранливи материи

Националниот Мед одбор вели: "мед содржи мала количина на широк спектар на витамини и минерали, вклучувајќи ниацин, рибофлавин, пантотенска киселина, калциум, бакар, железо, магнезиум, манган, фосфор, калиум и цинк." Присуството на толку многу минерали прави мед ризница на хранливи материи.

15. Елиминира бактериите отпорни на антибиотици

Многу контролирани студии откриле дека медот може дури и елиминирање на храна-сноси патогени како салмонела и Е Coli. Научниците на ACMC на Универзитетот во Амстердам, истакна дека медот содржи протеин defensin - 1 која ги убива бактериски протеини, и не штити од голем број на болести.

16. Подобрува издржливоста

За оние од вас кои сакаат да хит салата или дека вежбање Велосипеди, мед може да помогне да се елиминира потребата за енергетски пијалоци. Енергетски пијалаци како енергетски пијалак содржи гликоза и фруктоза, кои се наоѓаат во големи количини во мед. Медот обезбедува 17g јаглехидрати за секој лажица. Тоа може да биде брилијантен замена на енергетски пијалоци.

17. Им помага на детоксикација

Медот содржи многу антиоксидантни својства. Истражувањата покажуваат дека консумирањето мед се префрлува на гените за детоксикација на телото. Мед ви помага да се подобри квалитетот на спиењето и обезбедува антибактериско, антимикробно, антивирусно и својства кои ве заштити од голем број на болести.

18. Киселина рефлукс

Медот е прекрасно за контролирање на киселина рефлукс. Бидејќи мед е 125.9 пати повеќе слатка дека водата на температурата на телото, тоа им помага многу во спречувањето на гастроезофагеален рефлукс. Пациентите кои страдаат од наведените услови треба да се обидат да се има некои мед кога ќе му се симптомите се појавуваат.

19. Мед и лузни

Медот има антибактериски и анти-воспалителни соединенија кои помогне во олеснува на лузни на кожата. Доследна примена на мед и маслиново масло постојано за две до три недели ќе се покаже видливи резултати.

20. Мед и мамурлак

По забава партија, наутро мамурлакот може да биде непријатност и пленот на целиот ден. Следниот пат кога ќе се најдете во таква ситуација, само имаат два до три лажици мед. Тоа ќе го забрза метаболизмот и повторно ќе се чувствувате подмладена во ниеден момент.

21. Медот Како имунитет Бустер

Во 2017 година, на Универзитетот во Амстердам објави дека медот има протеинот наречен defensing - 1, кој помага во убивање на бактериите. Друга студија заклучува дека се должи на присуството на овој протеин, конзумирање мед ќе го зголемат нивото на имунитетот на нашиот систем и да помогне во борбата и спречувањето на инфекции пред да се рашири во телото.

22. Мед за орална рехидратација

По долгогодишно проучување и истражување, тоа се гледа дека медот го скратува времетраењето на дијареа кај мали деца и деца. Поради овој имот, мед може безбедно да се користи како замена за шеќер во орална рехидратација што им се дава на децата кои страдаат од дијареа и дизентерија.

Брзи и лесни начини за вклучување на мед во вашата дневна рутина

• Дај го на вашиот чај, кафе, млеко или да ја користите за да подсладите вашиот појадок на житни култури.
• Можете да го замените вашиот рафиниран шеќер со мед во многу од вашиот десерт рецепти како месо, сладолед топинги, овошна салата, итн
• Додадете ги на вашата ужина или палачинки како додатоци.

Зголемете го Вашето здравје со мед денес!

Рецепти

Тиква мед Леб

Она што е потребно?

• 1 чаша - мед
• 1 - 2 чаша - путер или маргарин, омекна
• 1 може да (16 мл.) - солидна-пакет тиква
• 4 - јајца
• 4 чаши - брашно
• 4 лажички - печење во прав
• 2 лажички - мелен цимет
• 2 лажички - мелен ѓумбир
• 1 лажичка - сода бикарбона
• 1 лажичка - сол
• 1 лажичка - земјата морско оревче

Забелешка: Дава два сомуни.

Како да се подготвите?

1. Земете голем сад и се меша мед со путер во него, додека светлината и меки.
2. Промешајте во тиква. Победи во јајцата, едно по едно време, додека не се меша темелно. Кваси заедно останатите состојки.
3. Промешајте во тиква смеса. Јаз тесто подеднакво помеѓу два добро подмачкан 9 X5 x 3-инчен леб тави.
4. Се пече на 350 ° F за еден час или додека не се дрвени пик вметнува во центарот излегува чист.
5. Нека се излади лебови во тави за 10 минути.
6. Обратен тави за отстранување на лебот, оставете го да се излади на рамки и тоа е направено.

Забавувајте се со овој рецепт и уживајте во многу вкусен леб!

Медот е преполн со безброј здравствени придобивки и да ги вклучат во вашата исхрана не само што додава здравје, но, исто така, го подобрува вкусот. Не чекајте, бидете мед вашиот "слатка" пријател сега за искористување на неверојатни здравствени придобивки од медот. Исто така, ги споделите со нас вашето мислење за ова со оставање на коментар тука.