Здравјето

21 Фантастични придобивки од масло од сенф (Sarso Ka Tel) за кожа и здравје

21 Фантастични придобивки од масло од сенф (Sarso Ka Tel) за кожа и здравје

Како што сугерира името, сенф масло е масна растително масло добиено од семето на сенф. Тоа е темно жолта боја и малку луто. Генерално постојат три видови на сенф масла во зависност од начинот на екстракција. Првата е масни растително масло добиена со притискање на семиња сенф. Втората е од суштинско значење масло, кое се прави со мелење на семињата, мешајќи ги со вода и вадење на нафта преку дестилација. Третиот процес вклучува вгради екстракт од семе од синап со други растителни масла, како што се соја грав масло. Сите три категории на нафта имаат луто лапнал вкус и силна арома.

Да се ​​биде масло, сенф која е исто така познат како "Sarso Ка Тел" или "Sarson Ка Тел во Хинди," Aava Nune во телугу, "Kadugu Ennai во Тамилски," Kedugenna "во малајалам:" Rainu Ну Тел во гуџарати, "рај Da Тел во пунџаби," Mohariche Тел во марати и "Sarsay Тел во бенгалски. Тоа е широко се користи за готвење во северна, централна, источна и северно источниот дел на Индија. За жал, тоа се сметаше за непогодни за потрошувачка од страна на земји како САД, Канада и Европската Унија како што се содржат ерука киселина која имаше негативно влијание врз стаорци. Меѓутоа, подоцна се покажа дека растителни масти е помалку проголтана од стаорци и дека потрошувачката на ова масло не влијаеше негативно врз луѓето. Покрај тоа, сенф масло е богато со не-заситени и незаситени масти, а со тоа е корисно за срцето.

Освен тоа што е фаворит во кујната на баба, ова масло претставува дел и парцела на индиската традиција и култура. Тоа се користи за осветлување "diyas во Дивали, како и во обредите врши во Северна Индија свадби. Се богат извор на omegAlpha3 и omegAlpha6 масни киселини, витамин Е и антиоксиданси, тоа се смета за еден од најздравите масла. Таа се користи во Ајурведата од памтивек поради своите лековити и лековити својства и се смета за корисно за косата, кожата и телото.

load...

Сенф масло Предности

Употреба на сенф масло (sarson Ка тел) се многу. Да се ​​направи овој полесно читање сме го подели овој член во главите на здравствени придобивки, кожата и косата.

Предности на сенф масло за нега на кожа

Сенф масло е исклучително корисни за кожата и често се користи во арома терапија третмани. Сепак, пред да се примени уста, препорачливо е да се направи се закрпи тест за да се осигура дека вие не се алергични на него. Покрај тоа, ладно цедено масло од синап треба да се смета за локална апликација. Некои од придобивките на ова масло за нега на кожа се како што следува.

1. Ги отстранува Тан и темни дамки

Сенф масло е ефикасна во отстранување на тен и темни дамки да ви даде природно блескав кожата. За таа цел, се подготвуваат маска за лице со мешање на сенф масло, besan (Бенгал грам брашно), урда и неколку капки сок од лимон и се примени на вашето лице. Исплакнете со ладна вода по 10 до 15 минути. Ова треба да се направи три пати неделно, за најдобри резултати.


load...

2. Осветлува кожата

Со цел да се направи вашата кожа на лицето мазни, се применуваат мешавина на сенф масло и масло од кокос на твоето лице и масажа на областа во кругови за 5 - 6 минути. Нежно избришете го лицето со мазна и влажна памучна крпа. Ова ќе го стимулира циркулацијата на крвта, со осветлување на кожата, како и да се ослободи од мозолчиња.

3. Природни Очила

Поради густата својата доследност и високо ниво на витамин Е, локална примена на ова масло штити вашата кожа од суровата ултравиолетови зраци и други загадувачи, со што се спречува рак на кожата. Витаминот Е го спречува стареењето и брчките покрај дејствува како sunshield.

4. Стимулира потните жлезди

Без разлика дали се трошат или се применува уста, сенф масло стимулира потните жлезди и ги отвора порите на кожата. Така, тоа им помага во намалување на температурата на телото и ги отстранува несаканите отрови, вода и соли од телото.

5. Третира осип и инфекции

Поради својата анти-бактериски и анти-габични својства, сенф масло е ефикасен во лекувањето на осип и други инфекции на кожата, со што се спречува кожата од сушење, сивило и чешање. А масажа на телото со сенф масло подмладува и го чисти вашата кожа со зголемување на циркулацијата на крвта. Покрај тоа, поради неговата анти-воспалителни својства, тоа е ефикасен во намалување на воспалението на кожата и овозможува брзо оздравување на парчиња и рани.

6. Усни нега

Сенф масло е одличен лек за сува chapped усните кога усна мелеми или CHAP стапови да се покаже како неефикасен. Пред спиење, само се однесуваат на една или две капки од сенф масло на вашиот папок и никогаш не ќе имате сува или подсечен усни. Ова е древна лек кој се покажа за да бидат ефективни во навлажнување и омекнување на усните.

Предности на сенф масло за коса

Доколку сакате долга, густа и сјајна коса, а потоа сенф масло е добро решение за здрав грива. Било да е тоа на потрошувачката или апликација, сенф масло обезбедува основните хранливи материи во фоликулите на косата за правилен раст. Некои од придобивките на сенф масло за коса се како што следува.

7. Стимулира растот на косата

Масажа на скалпот со сенф масло стимулира растот на косата со зголемување на циркулацијата на крвта во скалпот. Таа е преполна со витамини и минерали, особено, голема количина на бета-каротен. Бета-каротин се претвора во витамин А кој е одличен за раст на косата. Покрај тоа, таа содржи железо, масни киселини, калциум и магнезиум, од кои сите се промовира раст на косата.

8. Спречува Пред-зрели проседи

Сенф масло е ефикасна во спречување на предвремено проседи и потемнува косата природно. Така, наместо на боење на косата, може секоја вечер масажа вашата коса со сенф масло за да го види резултатот.

9. Спречува губење на косата и други скалпот Проблеми

Сенф масло делува како vitalizer косата за борба против опаѓање на косата и ќелавост, како и третираат сува и оштетена коса. Тоа го спречува скалпот инфекции со инхибиција на габични раст и задржување на хидрирани. Најдобар начин е да се применуваат мешавина на топол сенф, кокос, маслиново и бадемово масло и масажа вашата коса за 15 до 20 минути. Покријте ја косата со туш капа и измијте ја косата по 2 до 3 часа, со благ шампон. Ова ќе направи вашата долга коса, густа и сјајна.

Предности на сенф масло за здравство

Сенф масло се смета за здрава како што е лишен од транс-масти, е на ниско ниво на заситени масти и има висока содржина на моно-незаситени масти и полинезаситени масни киселини како омега - 3. Според тоа, нуди низа на здравствени придобивки дадени подолу.

10. Зголемува апетитот

Доброто здравје зависи здрав апетит во голема мера. Сенф масло делува како мезе со стимулирање на гастричната сокови во стомакот. Тоа ја зголемува глад со иритирачки на цревната слузница. Така, оние кои имаат слаб апетит може да се разгледа користејќи го како масло за јадење.

11. Стимуланси

Сенф масло делува како моќна стимуланс преку стимулирање на дигестивниот, циркулацијата и екскреторен систем. Тој му помага во варењето на храната од страна на поттикнување на лачењето на дигестивните сокови и жолчката од слезината и црниот дроб, кои ја зголемуваат перисталтиката движење на храната. Масажа на нафта надворешно стимулира циркулацијата на крвта и потните жлезди, со тоа намалување на температурата на телото.

12. Надразнување

Сенф масло стимулира сензација во бесмислени органи и мускули. Така, таа дејствува како надразнување.

13. Кардиоваскуларни предности

Сенф масло е богато со мононезаситени и полинезаситени масти (MUFA и PUFA соодветно), како и омега - 3 и омега - 6 масни киселини. Овие киселини се балансираат нивото на холестерол со зголемување на добар холестерол и ХДЛ и намалување на лошиот холестерол и ЛДЛ, со што се минимизира ризикот од кардиоваскуларни болести. Оттука, тоа може да биде добра замена за заситените масла како путер, сирење, итн

14. Го намалува ризикот од рак

Сенф масло содржи супстанција наречена глукосинолат кој е познат по своите анти-канцерогени својства и го спречува формирање на канцерогени тумори. На фитонутритиенти се обезбеди заштита од колоректален и гастроинтестинални рак.

15. Краен Во астма

Сенф масло се смета за природен лек за астма и воспаление на синусите. Во случај на напад на астма, масажа на градите со кафена сенф масло наместо вообичаените трие на пареа може да даде ослободување како дишењето во пареа подобрува протокот на воздух во белите дробови. Вие исто така може да се меша една лажичка шеќер и една лажичка сенф масло и имаат лажица неколку пати на ден. Алтернативно, проголта смеса од една лажичка мед и сенф масло трипати на ден. Овие лекови се ефикасни во контролирање на астмата.

16. Ослободување од Студената и кашлица

Ова масло е корисно за оние кои се склони кон ладна и кашлица како тоа им помага да се расчисти на застојот на градите и носот. Спроведување на мешавина од една лажичка сенф масло и камфор на градите и лежат назад да им овозможи на пареа за да влезат во белите дробови. За третман сенф масло пареа, додадете неколку лажици сенф масло и ким семиња во тенџере со врела вода и го вдишуваат овој пареа. Силната арома на сенф масло ќе се загрее на респираторниот систем, со што се обезбедува заштита од формирањето и да се изгради-up на флегма.

17. Анти-воспалителни својства

На анти-воспалителни својства на сенф масло се направи ефикасна за ослободување на состојбата на синдром на нервозно дебело црево со намалување на воспаление на слузницата на желудникот. А масажа со сенф масло помага на олеснување на ревматски и артритични болки, како и смирува sprained глуждовите и други заеднички болки и болки. Својата анти-воспалителни својства може да се припише на присуството на минерал наречен селен, кој е добар за ослободување на заеднички и воспаление на кожата. Во случај на артритични болки, топлина 3 до 4 чешниња лук во 2 лажици сенф масло и тријте го на болки во зглобовите за олеснување. Меѓутоа, во случај на горење или трнење сензација или појава на осип, веднаш да престане со користењето на ова масло.

18. Анти-бактериски

Сенф масло има анти-бактериски својства како што е богата со глукосинолат кој не дозволува микробен присуство. Така, таа спречува несакани растот на бактерии, габи и други смртоносни микроби. Кога се консумира, се бори против бактериски инфекции во уринарниот тракт, дебелото црево, цревата и другите делови на дигестивниот систем, како и кашлање и настинка. Кога се применува уста, се бори против бактериски инфекции на кожата.

19. Анти-габични

Сенф масло, исто така, има анти-габични својства се должи на присуството на една супстанција наречена алил изотиоцијанат, со што го инхибира габични раст. Според тоа, ова масло може да се третираат осип и други инфекции на кожата предизвикани од габи.

20. Спречува маларија

Сенф масло е ефикасно средство против комарци како што може да ги одврати инсекти со својата остра арома. Така, тоа им помага во спречување на маларија и други инсекти-сноси болести.

21. Други предности

Сенф масло е сите круг на тоник за здравје како што се придобивките на сите системи во телото, дава сила и ја зголемува имунитетот. Тоа може да се користи заедно со други масла за масажа на бебиња како што ја подобрува телесната тежина, должината и обемот на средината на рака и во средината на нога покрај обезбедување на сила.

Хранливата вредност на сенф масло

Сенф масло има предност во однос на други масла се должи на оптимален сооднос на омега - 3 и омега - 6 масни киселини и ниска содржина на заситени масти. Нејзината исхрана профил е дадена подолу.

1. Исхрана факти:

Сенф масло сенф масло

AttTab_1 ~~ ~~

 

  • Клучните хранливи материи: Таа се состои од околу 60% мононезаситени масти (MUFA), 21% полинезаситени масти (PUFA) и 12% заситени масти. Овие масни киселини се сметаат за "добри масти", како што тие не се депонирани на артериските ѕидови. Нејзините луто и остар вкус може да се припише на соединение наречено алил изотиоцијанат. Таа исто така содржи глукосинолат која има анти-микробиолошки особини. Сенф масло не содржи јаглехидрати, растителни влакна, протеини, витамини и минерали. Биде извор на зеленчук, сенф масло содржи алфа-линоленска киселина или Ala, суштински омега - 3 масни киселини. Една лажичка сенф масло содржи околу 0,8 грам на омега - 3 масни киселини.
  • Калории и масти: Една лажица сенф масло содржи околу 124 калории. Таа содржи околу 14 грама масти, од кои 8,3 грама е мононезаситени масти, 2,9 грама полинезаситени масти и 1,6 грама незаситени масти. Таа има пониска содржина на мононезаситени масти во споредба со маслиново, ленено семе, семки од грозје и масло од кикирики.

Неколку начини на сенф масло Користење

  • Спроведување на масло на кожата за 10 минути да се отстрани тен, намалување на знаците на стареење, како и топлината која предизвикува чешање и црвенило.
  • Сенф масло масажа на целото тело ќе ви помогне понуда зајакнување и длабоко негување својства на кожата заедно со одмор и подмладување на телото.
  • Сенф масло варени со Хена лисја се вели дека за да се зголеми раст на косата, додека зајакнување на косата од фоликул.

Неколку совети пред да се одлучите на патувањето на користење сенф масло

  • Секогаш се печ тест пред да го користите сенф масло на кожата. Да се ​​одлучат за пониска сила или готвење сенф масло за да се избегне осип, итн
  • Види за секоја несакана реакција / алергии по воведувањето сенф масло во вашата исхрана
  • Одбери висок квалитет брендирани сенф масла и да внимаваат на нечистите нафтени производи
  • Кога се користи сенф масло, како основа за калење, тоа мора да се загрева до точка пушењето за целосна вкус.

Оттука, сенф масло доаѓа во категоријата на најздравите масла со низа на здравствени придобивки без разлика дали се користи како масло за готвење или се применува уста. Сепак, пред да го користите за готвење или надворешен програм, осигурете се дека не сте алергични на него. Прекине да го користите ако имате било оток, екстремни иритација или осип. Покрај тоа, не треба да се примени директно на кожата како што може да биде суров за чувствителна кожа. Тоа треба да се меша со други масла или состојки за да се добие максимална корист.

load...