20 придобивки од грозје (Ангур) за кожа, коса и здравје

Кој не сака да седи во предниот дел на телевизија и пукање во грозје? Па, јас секако се направи! Грозјето не само вкус неверојатно, но, исто така, се исклучително хранливи. Тие се расположението зголемување на агенти и одлично за нашето здравје. Од дијабетес со рак, грозјето може да се користи како ефикасен третман - и дека премногу, без никакви несакани ефекти!

Сакате да знаете повеќе за грозје и убавината и здравјето придобивките тие ги обезбедуваат? Само да читате за, јас сум сигурен дека ќе бидете изненадени од тоа, многу од овие факти.

Грозјето - Краток

Научно-грчкиот Vitis vinifera семејна Vitaceae Други Names- Angoor (хинди), Draksha Pandu (Телугу), Draksha Pazham (Тамил), Munthiri (таџикистански), Drakshi (каннада), Dhraksh (Гуџарати) и Draksha (Марати).

Грозјето се познати како "Кралицата на овошје, и се категоризирани во три варијанти врз основа на нивната боја - црвена, зелена и црна / сина боја. Оваа прекрасна и вкусна овошје не само што додава vibrance и жалба до вашата храна, но исто така е многу корисно. Грозјето содржи имунитет-зголемување на витамин Ц, едноставни шеќери кои обезбедуваат инстант енергија, и антиоксиданси кои се анти-воспалителни. Само wow!

Грозјето Предности

Предности на кожата

1. Обезбедува заштита од изгореници
2. Превртува стареење
3. Прави кожата еластична
4. Борбата против Нерамна тен
5. Помага Lighten Лузни

Предности на косата

1. Третман за губење на косата
2. Дава сјај на Лимп, Мртвото коса
3. Дава волумен на косата
4. Тепачки Тврдоглав првут

Здравствени придобивки

1. Ублажување на Мигрената
2. Третира Алцхајмерова болест
3. Спречува Варење
4. Се бори против ракот на дојката
5. Спречува око дегенерација
6. Третира Дијабетес
7. Го намалува холестеролот во крвта
8. Лечи бубрезите нарушувања
9. Ублажување на астма
10. Им помага на борба против вирусни инфекции
11. Го олеснува запек

Кожата Предности на грозје

Грозјето е еликсир за нашата кожа. Редовното консумирање и примена на грозје може да ни даде мазна и еластична кожа.

1. Заштита од изгореници

Понекогаш, сонцето е толку суров кои ги завршуваат добивање sunburned, дури и ако се применуваат сончање. И понекогаш, може дури и да заборавиме да slather на некои. Не се грижи, природата има решение за сите проблеми. Грозје, чудно како тоа би можело да звучи, се одличен домашен лек за изгореници.



Што ви треба

Неколку пире од грозје

Што треба да се прави

1. Спроведување на пире од грозје нежно и великодушно на погодената област. 2. Оставете го тоа за околу 30 минути пред миење надвор со ладна вода.

Зошто ли Работа

Заоблениот дел на грозјето, како и екстракт од нивните семиња, содржи проантоцијанидини и ресвератролот кои се моќни антиоксиданти (1), (2). Примената на екстракт од семе од грозје на кожата обезбедува заштита од штетното ултравиолетово зрачење (3). Тоа дејствува како заштита од сонце со намалување на црвенилото предизвикано поради изгореници и, исто така, го минимизира штетата на товар на клетките на кожата.

Назад на TOC

2. Менува стареење

Грозје, исто така, да ви помогне во тонирање на кожата и намалување на процесот на стареење. Наместо тоа дека се одлучат за хемиски производи Ладен, обидете се со користење грозје. Тие се одлични анти-стареењето агенти.

Што ви треба

Целулоза без сено грозје

Што треба да се прави

1. Бришење на пулпа на лицето со кружни движења. 2. Исплакнете со ладна вода по 20 минути.

Зошто ли Работа

Слободните радикали се главната причина за предвременото стареење. Таа се карактеризира со појава на брчки на кожата (4). На антиоксиданси присутни во грозјето се заштити кожата од штетните ефекти на слободните радикали и се јават на појавата на брчки и темни дамки (5). Грозјето содржи витамин Ц, кој е потребно за формирање на колаген, фибер-како протеин кој помага да се задржат еластичноста на кожата и менува стареење (6), (7).

Назад на TOC

3. Ја прави кожата еластична

Да се ​​направи нашите кожата еластична и мазна, се потпираме на средства, како употреба на бебе производи или трошење на бомба на увезени козметика. Но, знаете ли дека грозјето се големи exfoliating агенти што може да направи вашата кожа мека бебе? Вие никогаш не треба да поминат во продавница купи производи повторно ако вклучуваат грозје во вашиот режим за нега на кожата.

Што ви треба

Грозје екстракт од семе.

Што треба да се прави

1. Користете го за нежно чистење на лицето. 2. Измиете го со ладна вода.

Зошто ли Работа

Екстракт од семе од грозје е богато со витамин Е и ја задржува влажноста на кожата (8). Овој екстракт, исто така делува како exfoliant. Триење на кожата со тоа резултира со отстранување на горниот слој на мртви клетки, што резултира со поздрави и помазна кожа.

Назад на TOC

4. Борби Нерамна тен

Многумина од нас се доживее нерамна тен, со лицето го бараме сите трнлив и обезцветен. Но, за среќа зелено грозје се многу ефикасни во лекување на нерамни тонови на кожата.

Што ви треба

Свеж сок од грозје или каша.

Што треба да се прави

1. Нанесете свежо исцеден сок од грозје или пулпата на вашата кожа. 2. Оставете го да се исуши. Исплакнете со ладна вода.

Зошто ли Работа

Гроздовата каша е резултат да се подобри тонот на кожата се должи на присуството на полифеноли (9). Значи, не двоумете се да го користите сок од грозје за да се изедначат на вашата кожа.

Назад на TOC

5. Помага за осветлување на Лузни

Адолесценцијата е фаза во која многу од нас се акни. Сепак, како што растат, тие се чини да исчезне постепено. Но, лузните никогаш не одат! Но, не грижете се, грозјето може да ви помогне да го олеснат лузни кои се предизвикани поради појава на акни.

Што ви треба

• Зелено грозје
• 1 лажица стипса
• 1 лажица сол

Што треба да се прави

1. Измешајте ги сите состојки и ги заврши во фолија. Потоа, ги пече за една четвртина од еден час. 2. Нанесете сок од грозје на твоето лице. 3. Оставете го да делува 15 минути, а потоа исплакнете со топла вода.

Зошто ли Работа

Витамин Ц во грозје помага да поправка на кожата (10). Со редовна употреба, ќе видите лузни исчезнат целосно.

Назад на TOC

Предности на косата на грозје

Ние веќе знаеме дека зелено грозје се одлични за лекување на кожата проблеми. Но, знаете ли дека црно грозје може да биде неверојатно за гривата? Црно грозје може да се направи вашата коса сјајна, жив, и силна. Ајде да ги разгледаме.

6. Губење на третман за коса

Кога го виде еден куп на косата заплеткано во нашата чешел има потенцијал да не се плашиш од нашата глава. Особено за време на монсуните, каде што падот на косата се чини како заеднички, како на дождот. За да го прекинете ова оштетување, се користи грозје. Тоа е исклучително корисни во борбата против губење на косата.

Што ви треба

Носителка грозје.

Што треба да се прави

1. Пасира на грозје и несебично се однесува на вашата коса. 2. Да за некое време да остане пред тоа испирање надвор.

Зошто ли Работа

Присутни линолова киселина во грозјето и масло од семе од грозје зајакнува фоликулите на косата и ја прави силни и здрави (11), (12).

Назад на TOC

7. Дава сјај на куцам, мртов коса

Е постојана изложеност на сонце оставајќи вашата коса сите сува и кршливи? Е вашата природна темна коса губење на бојата? Ако е така, тогаш тоа е време да ве однесе до терапија на сок од грозје за вашата коса.

Што ви треба

• Кожата од 12 - 14 црно грозје.
• 2 лажици наут брашно.
• 2 лажици тилчец во прав.

Што треба да се прави

1. Grind на црно грозје и оставете го настрана. 2. Измешајте наут брашно и тилчец во прав и да ја направат во паста. 3. Grind сите состојки во парична казна паста и се применуваат на косата како пакет. 4. Исплакнете микс по 15 минути да се убави и природно темна коса.

Назад на TOC

8. Дава волумен на косата

Грозје семе се познати за да се олесни волумен на косата. Значи, зошто не се обидете ова лесно решение peasy и да се дебели, прекрасни брави?

Што ви треба

• 50 грам од грозје семиња.
• 50 грама тилчец семиња.
• 1 лажиче пипер.

Што треба да се прави

1. Земете тилчец, семе од грозје, и бибер и ги мелат додека тие се во форма на прашок. 2. Додадете овој прав да млака масло и масажа на скалпот за 10 минути. 3. Исплакнете. 4. Користете го двапати неделно за да го добиете најдобри резултати.

Назад на TOC

9. Тепачки Тврдоглав првут

Црно грозје може да се спречи скалпот чешање и тврдоглави првут. За добивање на инстант ослободување од сув скалп, спој црно грозје и се однесуваат на вашата коса. Тоа исперам по 15 минути. Вие ќе бидете изненадени од резултатите.

Зошто ли Работа

Црното грозје е полн со витамин Е и антиоксиданси, што го прави успешна средство за спречување коса проблеми. Таа дури и ја подобрува циркулацијата на крвта во скалпот, го држи здрави.

Назад на TOC

Здравствени придобивки на грозје

Тоа зелено грозје или црните биде, сите видови на оваа неверојатна овошје е корисно за нашето здравје. Ајде да видиме што тие се.

Назад на TOC

10. Ублажување на Мигрената

Зрели сок од грозје е прастара дома лек за мигрена. Значи, следниот пат кога главата се чувствува како разделување, консумираат една чаша свеж сок од грозје. Ова ќе ви се ослободат од тортура болка. Имајќи сок во раните утрински часови без додавање на вода или било кој тип на засладувач ќе даде најдобри резултати.

Зошто ли Работа

На антиоксиданси присутни во грозје, како рибофлавин, се верува дека се одговорни за лекување напад на мигрена (13).

Назад на TOC

Болести 11. Третира Алцхајмерова болест

Грозјето се исто така корисни во подобрување на здравјето на мозокот и одложување на почетокот на невродегенеративни болести како Алцхајмеровата болест. Значи, конзумирање на грозје редовно може да ве заштити од мозочни заболувања.

Зошто ли Работа

Полифенолите содржани во грозјето се најде да се намали когнитивните пад поврзани со Алцхајмеровата болест кај глувците, кои може да се повтори и во луѓето (14).

Назад на TOC

12. Спречува Варење

Надуеност и гори во стомакот може да се излечи со конзумирање на една чаша сок од грозје. Ова исто така може да се спречи диспепсија (15).

Зошто ли Работа

Грозјето се намали стомакот топлина, кој помага во лекување на варење.

Назад на TOC

13. Тепачки рак на дојка

Една неодамнешна студија вели дека пурпурна боја едномислие сок од грозје помага во спречување на рак на дојка. Значи, ако сакате да се заштитат себе си од оваа смртоносна болест, бидете сигурни дека имате една чаша на овој вкусен сок секој ден.

Зошто ли Работа

Грозје имаат antimutagenic и антиоксидантни својства, кои се многу ефикасни во борбата против сите видови на рак, како и да бидат прилично ефикасни против рак на дојка (16) се докаже.

Назад на TOC

14. Спречува око дегенерација

Тие велат дека очите се огледало на нашата душа. Значи, ние треба да ги преземат дополнителна заштита од неа, не е тоа? Започнете одзема грозје за заштита на овој значаен сетилни органи.

Зошто ли Работа

Грозјето се богати со лутеин и зеаксантин кои се одговорни за одржување на здравјето на очите како што се возраста (17).

Назад на TOC

15. Третира Дијабетес

Дали љубовта шеќер, но се плашат од опасност (читај дијабетес) се поврзани со него? Грозјето може да биде одлична опција. Тие се слатки и исклучително корисни во превенција на дијабетес.

Зошто ли Работа

Pterostilbene е соединение со присутни во грозје што помага за намалување на нивото на шеќер во крвта, па оттука и спречување на дијабетес (18).

Назад на TOC

16. Го намалува холестеролот во крвта

Редовното консумирање на грозје може да помогне во регулирањето на нивото на холестерол во крвта. Така, наместо mindlessly одлучуваат за производи кои тврдат дека за контрола на нивото на холестерол, обидете вклучително грозје во вашата исхрана.

Зошто ли Работа

Се наоѓаат во сок од грозје полифеноли, на пример, во едномислие сок од грозје, да помогне во намалување на лошиот холестерол и липопротеините со ниска густина (ЛДЛ) нивоа (19).

Назад на TOC

17. Лекува бубрезите нарушувања

Грозјето помогне во намалувањето на случаи на болести на бубрезите, вклучително со камења и други проблеми поврзани со органот.

Зошто ли Работа

Грозјето да помогне да се намали киселоста на урична киселина. Тие, исто така се елиминира киселина од системот, што резултира со намалување на притисокот врз бубрезите (20).

Назад на TOC

18. Го намалува Како thma

Монсуните и есен се најтешки времиња за пациентите со астма, што се должи на тешки ветрови и воздухот алергии. Грозјето се смета дека имаат високо терапевтска вредност за астма. Обидете се да ги одзема оваа сезона и да се види разликата за себе.

Зошто ли Работа

Грозје има висок асимилаторска сила која помага во зголемување на нивото на влага присутни во белите дробови и смирување грчеви (21).

Назад на TOC

19. Помага во борбата против полио и Херпес

Грозјето се исто така познат за подобрување на шансите за брзо закрепнување од вирусни инфекции како детска парализа и херпес. Децата кои редовно консумираат грозје имаат помалку шанси да бидат нанесени од детска парализа.

Зошто ли Работа

Црвено грозје покажуваат антивирусни својства кои ве заштити од разни инфекции како вирус на полиовирусот и херпес симплекс (22).

Назад на TOC

20. Олеснува запек

Чувствувајќи ги сите подуени и капс поради вкусен зачинета пилешки сте имале минатата ноќ? Дали овошна салата и вклучуваат грозје за брзо закрепнување. Грозјето се многу ефикасни во лекување на запек.

Зошто ли Работа

Тие се смета како лаксатив храна, како што се богати со шеќер, органски киселини, и целулоза. Тие се ослободат хроничен запек од тонирање до желудникот (23).

Назад на TOC

Совети за избор и складирање

Избор

Квалитетот на производот е клучна, ако сте во потрага по жнее максимална корист од него. Што се однесува до грозје се во прашање, секогаш избираат оние плодови кои се дебели, непорочен, рамномерно обоени и цврсто прикачен на стеблото. Најдобар начин да се осигура дека ќе се купуваат свежо грозје е да се одржи на куп од страна на неговиот стебло и ги тресат. Ако грозјето падне од стеблото, тоа значи дека тие се чуваат за долго време и не треба да се јаде. Гроздовете се одржуваат заедно ако стеблото е зелена.

Зелена или бела грозје се најслатката ако тие имаат жолтеникава боја, со нијанса на килибар, а црвено грозје треба да биде длабоко боја со зелени површини. Понекогаш, грозје имаат бел слој на нивната површина. Овој слој, познат како цут, е безопасна, природна материја која обезбедува заштита од загуба на влага, габи и распаѓање.

Избегнувајте грозје со меки или збрчкана кожа или стебла кои се кафеава или кршливи. Ова може да биде знак на замрзнување или сушење. Грозје со избелени области околу стеблото или протекување бобинки, треба да се избегнува, бидејќи тие укажуваат на слаб квалитет или распаѓање.

Складирање

Правилно чување на грозјето е предуслов и за одржување на свежо овошје и избегнување на какви било повреди или распаѓање. Неизмиени грозје треба да се чуваат во пластична кеса или херметички контејнер, и се чуваат во најкул дел на фрижидерот. Грозјето може да се чуваат за една недела, но нивниот квалитет се намалува со текот на времето.

Хранливата вредност на грозјето

Нека имаат кратка идеја на целокупната содржина на исхраната на грозје:

AttTab_1 ~~ ~~

Совети за Користење

Јадење

Грозје, како и неколку други видови овошје, може да се консумира или свежи или замрзнати. Тие треба да се отстрани од фрижидер 30 минути пред јадење да ги донесе на идеална температура од околу 60ºF. Еве неколку совети како да се служи свежо грозје:

• Служат ладни грозје на послужавник со неколку видови на сирење е лесна алтернатива за фенси десерт.
• Место некои црвено грозје во преземената половина на зелена диња-медлика и врвот со јогурт. Овој систем со наздравија мафини прави за хранлив појадок.
• Во прилог на закуски, грозје, исто така може да биде дел од вашиот оброк. Обидете се со додавање ладни грозје на тестенини, пилешко месо, слатки компири, или риба која може да се сервира заедно со крцкав леб или ролни.
• Грозје, заедно со сирење, исечени сладок кромид, и свежо мајчина душица може да се користат како додатоци на валани лиснато тесто и печени.
• Можете да се откажат од неколку замрзнати грозје во шампањ и други шампанско пијалаци.
• Грозјето исто така може да бидат дел од сладоледи, газирани пијалоци, коктели, и Sorbets.

Готвење

Освен тоа што се јаде сирово или се користи како вршеле наплата, грозје исто така, може да се готви во различни начини. Грозјето содржи природни шеќери и да ги пренесат своите слатка и кисело вкус на секој сад. Неколку начини за користење на грозје во рецепти се како што следува:

• Како и многу други шумски плодови, грозје може ефективно да се користи во печени јадења како пити, курви, колачи, леб, и пици.
• Тие може да се исфрли со нивната кожа во блендер да се направи сокови, коктели, и други вкусни пијалоци.
• Грозјето може да биде зачинет со богат, темно, или млечно чоколадо да се направи вкусна десерт.
• Тие може да се скара или пушеле и се служи топло, или како гарнир или за шмркајќи.
• Тие, исто така може да се користи за правење кисели краставички.
• Грозје, кога матирано со шеќер, направи домот вршеле наплата за колачи и десерти.
• Тие го прават одлична преливи за салати од сите видови, предавањето на нивните сочни, слатки и кисел вкус. Тие вкус најдобро кога се додава како компонента во салати кои користат цитрусни сокови и оцет, како што балсамик, црвено или бело вино, ориз, или јаболков.
• Тие можат ефикасно да го замени домати во салса, skewers, сосови, итн, и може да се скара со месо, риба или ракчиња.

Рецепти Користење Грозјето

Додека ние почнавме да знаете за различни начини на кои грозје може да биде во храна, знаејќи различни и меѓународни рецепти користење на грозјето може да додадете малку пресврт во вашата партија.

1. Грозје focaccia

Зошто да не се започне на листата со вкусен focaccia?

Што ви треба

• 6 лажици маслиново масло
• 2 лажици свеж рузмарин (поделени во два дела)
• 2 лажици активни сув квасец
• Јануари 2-3 чаши брашно
• 2 - 3 куп ред cornmeal
• 5 лажици шеќер
• 1-2 јануари лажиче сол
•  ФЕВРУАРИ 1-04 чаши едномислие грозје
• 1 - 2 куп бор ореви
• Груб сол за garnishing

Што треба да се прави

1. Започнете со нафта за греење во тава над средна хит и додадете 1 лажица рузмарин. Имајте на мешање. Сега, отстрани од топлина и оставете го на масло за ладење. 2. Земете голем сад и додадете 3 - 4 чаша млака вода за да го заедно со квасец. Оставете ја да стои додека таа добива пенлив. 3. Додадете нафта рузмарин микс на сад заедно со брашно, cornmeal, 3 лажици шеќер и сол на смеса од квасец. Имајте на мешање за да формираат меко тесто. 4. Пресврт на тестото на сад брашно-базирани и мачкам за 15 минути, што го прави еластична и мазна. 5. Земете друг сад и ситен дожд малку маслиново масло на него. Фрли го тестото во него и тоа палто со масло, покријте ја со крпа и оставете го настрана за еден час. Бидете сигурни дека тестото се зголемува двојно ниво пред да оди на следниот чекор. 6. Земете грозје и се сечат на половина, што си сигурен да се отстрани семиња. 7. Загрејте ја рерната до 400 степени. Сега, да се куки лист и ставете ја во текот на тавче. Трансфер на тестото во неа, па дури и тоа се додека тоа е половина инч дебели. Не го пополни целиот тава со тестото. Дополни го тестото со грозје и ореви и посипете на груб сол. Тоа Ситен дожд правилно со масло и оставете го да се готви за 30 минути. 8. Вашиот focaccia е подготвена да се проголта!

2. Печена грозје granita

Друг слатка јадење направено од грозје што ќе удар вашиот ум.

Ќе треба

900 грама грозје (црна или црвена) и да се исплакнат темелно сушат.

Што треба да се прави

1. Започнете со загревање на рерната на 500 степени Ф Распоредот на грозје на дебел тавче. Сега, печење на грозје се додека не се кафеави и крцкави. Ова ќе трае околу 25 минути. 2. Отстранете ја тавата од рерна и нека грозје кул. Откако ќе се излади, се вклопуваат нив се додека не се изедначи. Сега, се посипува со пире во сад со користење на цедилка. 3. Фрижидер смесата во текот на ноќта, или додека не се замрзнува правилно. Но, бидете сигурни да го пушти секој еднаш и време. Отстрани од фрижидер и додадете црвено вино за екстра грозје-y вкус. 4. Вашиот вкусен granita е сите подготвени.

Грозјето се исклучително разновиден и хранливи плодови кои може да ги задоволи вкусот пупки во различни начини. Износот на хранливи материи и антиоксиданси кои се спакувани во овие ситни плодови се феноменални. Затоа, можеме да видиме дека грозјето навистина играат витална улога во одржувањето на здравјето.

Ако сте свесни за какви било други бенефиции на грозје, се чувствуваат слободни да ги споделите со нас во делот за коментари. Ние сакаме да се слушне од сите вас.