20 изненадувачки здравствени придобивки од женскиот чај

Дали сте teetotaler и познавач на вкус на чај? Па јас сум! Јас не може да го направи без моето утро чаша топол чај цевки за отпочнување на мојот ден. Кога сум во расположение, ми се допаѓа да експериментирате со мојот чај, кој е зошто почнав обидува со вкус на чај. Тоа беше на една таква посета што дознав женшен чај.

Значи, колку е добар овој женшен чај? Па, тоа е богат извор на природни антиоксиданти наречени "ginsenosides", кои имаат лековити својства. Здравствени придобивки на женшен чај се премногу, вклучувајќи олеснување менструални проблеми, дигестивни проблеми, астма, артритис и сексуални дисфункции. И, како да пијалак женшен чај? Чајот се направени од страна на подготовка на трајни женшен корен како зелениот или белиот чај и се сервира.

Исцелување Елементи на женшен чај

Ginsenosides: Исто така наречен panaxosides, овие соединенија се најмногу активни состојки со лековитите својства на женшен корен (1). Тие се најбараните природни сапонини во природата кои можат да навлезат клетки за подобрување на отпорност на стрес и подобрување на мобилниот биланс (2).

Зачини: Можете да комбинирате други зачини заедно со женшен корен како цимет, ѓумбир, и јаболков да направите вашиот чај повеќе вкус и моќен.

Кликни тука за да ја видите проширена верзија на овој инфографик

Кои се придобивките од женшен чај

1. Олеснува менструални проблеми
2. Третира Хипертензија
3. Помага во намалување на телесната тежина
4. Го намалува ризикот од рак
5. Ревитализација на мозокот Агент
6. Третира сексуална дисфункција
7. Подобрува варењето на храната
8. Има анти-стареењето својства
9. Ги брише респираторниот систем
10. Ја зголемува вашиот имунитет
11. Го стабилизира нивото на шеќер
12. Намалува Хронична болка
13. Лек за зрачење
14. Rehydrates на кожата
15. Помага во крв детоксикација
16. Тепачки ADHD
17. Третира невродегенеративни болести
18. Спречува Strokes
19. Работи чуда против Намалување Stressn
20. Стабилизира инфламаторните цитокини во Детска

Женшен чај се смета за еден од најпознатите хранливи билни додатоци достапни во светот. Придобивките од женшен чај се наведени подолу во кратки црти:



1. Олеснувања менструални проблеми

Женшен, исто така може да помогне во олеснување на болката и непријатност за време на менструалниот циклус.

Зошто ли Работа

Американската диви женшен чај е познат по своите ладење и смирувачки ефекти. Таа содржи микронутриенти кои го поддржуваат естрогенски активност, олеснување на стресот од вагиналните мускули, со што се обезбедува ослободување од менструалните грчеви (3).

Назад на TOC

2. Третира Хипертензија

Женшен чај е исто така е ефикасен лек за да се спречи флуктуација на крвниот притисок.

Зошто ли Работа

Азиски женшен чај, исто така познат како корејски женшен чај, има смирувачки ефект. Тоа им помага на намалување на крвниот притисок и обезбедува ослободување од болести како хипертензија (4).

Назад на TOC

3. Женшен чај за губење на тежината

Дебелината е се повеќе станува опасна по живот здравствен проблем. Ако се обидуваш на телесната тежина, содржи женшен чај во вашата исхрана.

Зошто ли Работа

Женшен билен чај е познат да им помогне со контрола на тежината. А природни апетит suppressant, пиеш ова секојдневно да се топи оние дополнителни слоеви на масти од вашето тело (5). Тоа ја зголемува метаболизмот на телото и гори масти. За разлика од другите методи за губење на тежината "чудо", женшен чај не предизвикува никакви несакани ефекти, но ви помага да се губат телесната тежина. Но, се сеќавам, женшен чај сами по себе не може да ви помогне да изгубат тежина. Се комбинираат со здрава исхрана и соодветна тренингот режим за најдобри резултати.

Назад на TOC

4. Го намалува ризикот од рак

Според истражувањата, тоа е резултат дека луѓето кои консумираат женшен чај се со поголема веројатност да се држат настрана од рак.

Зошто ли Работа

Поздравена како растение што дава живот, научни истражувања докажале дека коренот на женшен поседува својства за борба против ракот. Соединение ginsenosides се прикажани да имаат ефект против, девијантни молекуларни процеси предизвикува смртоносна болест. Истражувањето исто така покажа својот потенцијал да го убие клетките на ракот и го инхибираат рак на неконтролиран раст, инвазивност и ангиогенезата. (6). Ginsenosides, присутни во женшен чај се познати да се запре растот на туморските клетки. Дури и лекари препорачуваат женшен чај како рак превентивна мерка.

Назад на TOC

5. Мозокот Ревитализација Агент

Исто така може да ви помогнат да направите повеќе внимателен и подобрување на вашиот когнитивните способности.

Зошто ли Работа

Женшен чај се верува дека е исклучително корисна за студентите. Тоа делува како стимуланс на мозочните клетки, а со тоа подобрување на моќта на концентрација и когнитивните способности (7). Со зголемување на паметат способности и будност, нема испитување може да биде премногу застрашувачка.

Назад на TOC

6. Третира сексуална дисфункција

Сега, ако вашата реакција е навистина? Прочитајте за да дознаете како тоа им помага.

Зошто ли Работа

Женшен корен чај е познат да биде prosexual билка која помага во лекувањето на сексуални проблеми како еректилна дисфункција (8). Тоа е клинички докажано да содржат фито (централа) тестостерон кои можат ефикасно да се зголеми бројот на сперматозоиди кај мажите (9).

Назад на TOC

7. Подобрува варењето на храната

Ако дигестивни проблеми е те измачува, обидете се една чаша женшен чај.

Зошто ли Работа

Женшен чај помага нормалното лачење на пепсин помагање варењето на храната (10). Тоа го олеснува запек, надуеност, и надуеност. Таа, исто така помага да се обезбеди ослободување од симптомите на нарушување Кронова (11).

Назад на TOC

8. Има анти-стареењето својства

Женшен чај, исто така, ја намалува случаи на предвремено стареење на кожата.

Зошто ли Работа

Потрошувачката на корејски црвено женшен чај може да го намали знаци на предвремено стареење. Овој чај е богат извор на антиоксиданси кои може да го запре на слободните радикали формирање предизвикана од прекумерно изложување на сонце (12). Слободните радикали се одговорни за раните знаци на стареење, како брчки, фини линии и флеки.

Назад на TOC

9. Ги брише респираторниот систем

Исто така може да се смири респираторни проблеми.

Зошто ли Работа

Америка и сибирски женшен чаеви помогне јасно блокиран синусите и бронхијална пасуси, како и намалување на воспалението (13). Тие нудат ефективен третман за пациентите кои страдаат од тешка кашлица, астма, ладно и пневмонија.

Назад на TOC

10. Го зајакнува имунитетот

Таа, исто така ви помага да ги задржи подалеку од настинка и грип.

Зошто ли Работа

Женшен чај помага во зајакнување на имунолошкиот систем (14). Тоа исто така ја подобрува ефикасноста на стрес адаптери на имунолошкиот систем и помага да се управува јасно на заеднички болести како настинка и грип.

 

Назад на TOC

11. Стабилизира нивото на шеќер

Женшен чај помага во регулирање на нивото на шеќер во крвта.

Зошто ли Работа

Според истражувањето, на ginsenosides во американските женшен чај помогне во контрола на нивото на шеќер во крвта во телото, одржување на правилното функционирање на панкреасот, а исто така се зголеми моќта одговор на телото на инсулин (15).

Назад на TOC

12. Го намалува Хронична болка

Еден од ефикасни женшен чај здравствени придобивки. Таа, исто така помага во намалување на ефектите од хронична болка.

Зошто ли Работа

Истражувањата покажаа дека сибирски женшен чај има анти-воспалителни својства. Билкари препорачуваме неговата употреба за лекување на состојби поврзани со воспаление како артритис и други хронични болки (16).

Назад на TOC

13. Лек за зрачење

Женшен чај е резултат да биде ефикасен профилактички против ефектите од терапија со зрачење.

Зошто ли Работа

На ginsenosides присутни во женшен чај беа пронајдени да се зачува клетки со зголемување на имунитетот и обезбедување на заштита од терапија со зрачење (17).

Назад на TOC

14. Rehydrates на кожата

Еден од најдобрите придобивки женшен чај е дека е потребно грижи за вашата кожа. Женшен чај е особено добра за рафинирање и rehydrating вашата кожа. Таа, исто така се регенерира клетките на кожата со зголемување оксигенацијата. Тоа дејствува како чистење на кожата, како и освежува кожата.

Зошто ли Работа

Додади билни женшен чај за вашата бања, како тоа им помага во rehydrating и подобрувањето на вашата кожа со одржување на балансот на течности во телото и зголемување на еластичност (18)

Назад на TOC

15. Помага во крв детоксикација

Женшен чај промовира циркулацијата на крвта и го чисти, како и.

Зошто ли Работа

Клинички експерименти откриле дека женшен чај помага во намалување на нивото на токсичност во крвта, кои инаку се изврши притисок врз вашиот црниот дроб. Тоа е, исто така, благо диуретик. Сите овие се придонесе кон прочистување на крвта (19).

Назад на TOC

16. Тепачки ADHD

Дали сте знаеле дека прават вашите деца пијат женшен чај може да ги спаси од паѓање жртва на АДХД?

Зошто ли Работа

Според една студија, совршена комбинација на американски женшен и гинко билоба може да го подобри симптоми околните Внимание дефицит хиперактивност растројство во деца (20).

Назад на TOC

17. Третира невродегенеративни заболувања

, Алцхајмерова-самото спомнување на овие невролошки нарушувања, Паркинсонова плашиш, по ѓаволите, надвор од вас. Но истражувања покажаа дека имаат женшен чај може да помогне во контрола и лекување на нив.

Зошто ли Работа

На neuroprotective својства (антиоксиданс, хомеостаза, анти-apoptic и immunostimulatory) на корејски црвено женшен neurodegerative помага во спречување на болести (21).

Назад на TOC

18. Спречува Strokes

Нејзината ефикасност против мозочен удар е уште еден изненадувачки корист азиски женшен служи.

Зошто ли Работа

Антиоксиданс и анти-воспалителни својства женшен е да помогне во превенција против фатални удари (22).

Назад на TOC

19. Работи чуда против намалување на стресот

Женшен е одличен де-стрес агент и помага во pepping до вашето расположение. Значи, пробајте да се има една чаша топла женшен чај, по долго ден на работа!

Зошто ли Работа

Женшен способност да ги смири нервите и да се подобри циркулацијата на крвта во мозокот, помага да се урне промени во расположението, со што ќе се среќни и здрави.

Назад на TOC

20. Стабилизира инфламаторните цитокини во Детска

Хемотерапијата е болна и нејзините по-ефекти полошо. Истражувањата откриле дека женшен има имот кој се занимава со стабилизирање на по-ефекти на инфламаторните цитокини кои произлегуваат од хемотерапија кај деца кои имаат рак.

Назад на TOC

Женшен чај хранливи факти

Еве еден преглед на исхраната придобивките од женшен чај.

AttTab_1 ~~ ~~

Избор

Кога ќе се земе женшен корени, бидете сигурни дека тие немаат никакви меки точки. Понекогаш, исушени корејски женшен корен е на располагање; можете да го користите тоа како добро. Или, можете да најдете подготвени струготини од женшен корен кои вие едноставно додадете во вашиот чај.

Подготовка женшен чај

Што ви треба

• Женшен корен
• Вода
• Зачини како кардамон, ѓумбир, итн

Сега дека знаете придобивките корејски женшен чај, тоа е време да научат како да се направи женшен чај дома:

1. Ако имате целиот корен, користете остар нож да парче тенок струготините.
2. Можете да изберете да го користите продавница купи сушени женшен корен струготините.
3. Користете најмалку една лажичка струготини женшен за правење на чај.
4. Стави струготини во чај топка (достапни во секое самопослуга) и потопете го во вода на шпорет.
5. Почекајте водата да се вари, а потоа, го симнат од пламенот.
6. Се дозволува водата да се излади малку пред да го фрлаат во чаша.
7. Натопи топката чај со женшен корен струготини во чашата и го дозволи тоа да се стрмни за околу пет минути.
8. Ако ви се допаѓа вашиот чај силен, остави топката на врелиот чај за подолго време.
9. Откако сте задоволни, отстранете топката на чај и да уживаат во благодатното чаша цевководи топла женшен корен чај и стил неговите благодети.

Видови на женшен чај

Постојат четири видови на женшен чај-јапонски чај женшен, Сибирски женшен чај, корејски женшен чај и американски женшен чај.

Јапонски Женшен чај: Исто така, повика Panax japonicam, оваа сорта е многу поевтино и се најде во мали дози кај билни пијалоци во Јапонија. Сибирски женшен чај: Иако не е точно женшен како што не личи на коренот, но сепак ги има сите своите лековити својства. Тоа им помага да се смири вирусни инфекции кои предизвикуваат грип, како и херпес. Корејски женшен чај: Panax женшен е, исто така, се смета како азиски женшен чај и има премногу лековити својства. Тоа помага да се зголеми вашата меморија, како и зголемување на концентрацијата и ментална будност. Таа, исто така помага да се врати физичка издржливост и подобрување на репродуктивното здравје. Американскиот Женшен чај: Panax quinquefolius се наоѓа претежно во Северна Америка држави Висконсин и Грузија. Таа има смирувачки ефект кој им помага на смирување на стресот. Таа, исто така им помага на олеснување грчеви и болки во стомакот кај жените за време на менструалниот циклус.

Сите овие видови се имплицитни со одредени елементи кои се многу корисни за одржување на добро здравје и виталност.

Женшен чај несакани ефекти

Ништо што е претерано може да му наштети на вашето тело. Истото правило важи и за овој чај, како и. Еве неколку работи што треба да се има предвид пред да го користите женшен чај:

1. Гастроинтестинални проблеми: Вишокот дози на женшен чај беа пронајдени да донесе чувство на гадење, повраќање, други желудникот проблеми и главоболка (23).
2. Несоница и тремата: Женшен чај може понекогаш да биде overstimulating и да ви даде непроспиени ноќи заедно со анксиозност (24).
3. Може да предизвика згрутчувањето на крвта: корејски женшен чај е резултат да интервенира со однесувањето на згрутчување на крвта на тромбоцити, според една студија од Универзитетот во Питсбург Медицински центар (25).
4. Може да предизвика хипогликемија: Женшен чај помага нивоа на контрола на шеќерот во крвта, но ако имате шеќерна болест, треба да бидете исклучително внимателни. Ефектите од вашите лекови во комбинација со ефектите од женшен чај може да ви даде инсулински шок или, со други зборови, хипогликемија (26).
5. Хормонална нерамнотежа: Продолжена потрошувачката на женшен чај произведува естроген-како ефект и може да притиснете на централниот нервен систем, предизвикувајќи пост-менопауза жените вагинално крварење (27). Се должи на вишокот на естроген во крвта, бремени жени и доилки мајки треба да се избегне женшен чај.

Женшен со право ја заслужи своето начин да се на врвот на листата на здравјето билки. Постои причина зошто здравјето ентузијасти се заколнам од овој чај. Тоа може да ви помогне да се подмлади, како и да водат здрав живот, сега не е тоа нешто што сите го сакаме?

Со тоа, тоа е време да го направи дел од вашата исхрана направени. Само погрижете се да не пијат овој чај повеќе од два до три пати неделно.

Се надевам ви се допаѓа нашиот мислење на придобивките од женшен чај. Дали некогаш сте се обиделе на женшен чај? Ги споделите со нас вашето искуство, заедно со најдобрите женшен чај рецепт во делот за коментари.

 Препорачани членовите:

• 10 неверојатни бенефиции на анасон чај на вашето здравје
• 13 неверојатни бенефиции на Honeybush чај
• 15 Докажано Предности на бел чај која ќе ве изненади
• 15 Неверојатни здравствени придобивки од глуварче чај
• 7 Најдобра Предности на Лимон чај ѓумбир