Здравјето

17 Несакани ефекти на лукот мора да бидете свесни

17 Несакани ефекти на лукот мора да бидете свесни

Gar.lic

ɡɑːlɪk /

Силен мирис луто вкус на сијалицата, се користи како аромата агент во готвење и хербални лекови; 

load...

Тоа е дефиницијата дадена од страна на Google. И Google не вели дека лукот е лошо. Ни на панел на експерти седи на Харвард.

И ниту прави мајка ми. Или мајка ти.

Кој е зошто тоа ме боли да се зборува за лук несакани ефекти. Тешко е, ќе видите. Но, толку се сите нешта кои се вистинити. Вистината е тешко да се проголта - исто како чешне лук.


load...

Претпоставувам.

Како и да е, ајде да се фаќате за бизнис. Лукот нема несакани ефекти. Некои од нив се потенцијално опасна по живот. Кој е зошто јас го пишувам за нив.

И кој е зошто мора да го прочитате овој пост. Право. Сега. Добро?

Лук - Краток

Кромид и chives се нејзините блиски роднини. И така е и кујната во секое домаќинство. Еден од најчестите состојки во Индискиот готвење, лук се консумира за илјадници години.

И не само тоа - таа исто така се користи за арома во традиционалната медицина. Научно е наречен Allium sativum, и обично може да се одгледува преку целата година во блага клима. На растенијата најчесто се одгледуваат заедно со светилки има доволно простор за да созреат. Постојат бројни сорти на лук, најпопуларните од нив е hardneck лук и лук softneck.

Фабриката не е обично погодени од било штетници или болести. Тоа, всушност, помага да се спречи многу многу болести. Но, како и рече, постојат две страни на една монета. Па овде дискутираме малку несакани ефекти од јадење суровини и лук.

Кои се Суровини лук несакани ефекти?

Еве ние листа на некои од можните несакани ефекти на суровини и лук. Најди ги овде во детали.

 1. Може да наштети на црниот дроб

Нема потреба да се размисли околу важноста на црниот дроб. Како една од најважните органи во човековото тело, тоа би можело да биде повреден од прекумерно консумирање лук.

Иако богата со антиоксиданси, како на индиски студија, лукот може да предизвика црниот дроб токсичност ако се консумира во вишокот на (1). Слични наоди се забележани во извештајот објавен од страна на Универзитетот на Државниот универзитет од Пенсилванија - лук, иако практично не-токсични, може да предизвика оштетување на црниот дроб, ако се направени во износ (2).

2. Може да предизвика лоши миризби

Ова може да наштети на нечиј самодоверба. Лош мирис на здивот може да се претвори народот како ниеден друг. И, за жал, лук не само тоа.

Како на еден италијански извештај, лук здив и мирис на телото, се две од најчестите несакани ефекти поврзани со лук (3). Недостаток на лична хигиена не е единствената причина за мирис на телото, бидејќи потрошувачката на лук може да резултира во истиот премногу (4).

Мирис на лук е резултат да се провлекува и во устата долго после четкање (5). Некои експерти веруваат дека хемикалиите во лукот кои придонесуваат за лош здив се на истиот хемикалии кои, исто така, го направат неговите благодети. Сепак, лош здив може да биде непријатно - тоа веројатно треба да размислат пред конзумирање на лук.

Или да преземе мерки на претпазливост. Како со помош на спреј уста освежувачки.

 4. Гадење, повраќање и Металоиди

Според извештајот објавен од страна на Националниот институт за рак, конзумирање на свеж лук светилки, или извадоци или масло на празен стомак може да предизвика гадење, повраќање, металоиди и (6). Одредени набљудување студии исто така покажаа дека intaking лук орално може да предизвика гадење металоиди и (7). Како на извештајот објавен од страна на Медицинскиот факултет Харвард, лукот е еден од оние храна која може да предизвика ГЕРБ (гастроезофагеален рефлукс болест) (8).

5. Дијареа

Конзумирање на лук на празен стомак, исто така, може да предизвика дијареа (9). Уште се наведува во извештајот лук да се биде на гас за формирање на храна, а со тоа може да предизвика дијареа (10).

6. Може да ја влоши Крварење

 Овој ефект на лукот е наведено во извештајот објавен од страна на Универзитетот во Мериленд Медицинскиот центар - лук може да го зголеми ризикот од крварење (11). Кој е зошто тоа не смее да се земе заедно со крв чистење лекови. Особено ако сте на крв чистење лекови како варфарин, клопидогрел, и аспирин (12).

Тоа е точно, особено во случај на свеж лук. Исто така е важно да се напомене дека тоа е подобро да се спречи лук потрошувачка најмалку две недели пред закажана операција - како што може да се продолжи крварење и се меша со крвниот притисок (13).

7. Може да предизвика проблеми на желудник

Во една јапонска студија, Ентерично-обложена лук производи, по ингестијата, резултираше со црвенило на слузокожата на желудникот (14). Резултатите укажуваат на тоа дека мора да се внимава пред да го користите лук и сродни производи како што може да има некои несакани ефекти врз здравјето на желудникот.

Всушност, наспроти популарното верување, не постои доказ кој го поврзува доза лук за спречување на ракот на желудникот (15).

Еден извештај објавен од страна на Универзитетот во Мериленд Медицинскиот центар лук наведува како една од храна за да се избегне за лекување на ГЕРБ (16).

8. Може да го намали крвниот притисок начин премногу

Е лук добро за висок крвен притисок? Па, на некој начин, ова е предност. Но, ако веќе не се на лекови за висок крвен притисок, тогаш можеби. Бидејќи лук има на крвниот притисок за намалување на својства (17). Дури и дополнителни лук во намалувањето на нивото на крвниот притисок - кој е зошто преземање лук суплементи може да биде лоша идеја кога веќе сте на лекови на крвниот притисок (18). Преземање на лук на уста исто така може скромно намалување на крвниот притисок (19).

9. Предизвикува потење

Во различни клинички студии, беа пријавени малку несакани ефекти на лук. И еден од нив, како на индиски студијата, беа прекумерно потење (20).

10. Може да предизвика вртоглавица

Во една студија, 1997 луѓе биле администрирани deodorized лук во текот на 16-недела, од кои 1,3% се изјасниле знаци на вртоглавица. Овој ефект е специјално снимен кога учесниците се стои. Експертите шпекулираат овој ефект може да биде резултат на прекумерно намалување на крвниот притисок (21). Иако процентот на учесниците доживува ефектот е сосема мал, тоа е нешто што треба да се чуваат во умот.

11. Може да предизвика егзема или осип

Иако полна со бенефиции, продолжен контакт со лук може да предизвика иритација на кожата. Една студија изјави дека ензимот во лук, наречен alliin лиаза, би можело да биде причината за иритација. Егзема исто така, може да биде еден од условите кои го придружуваат оваа алергија.

Според извештајот објавен од страна Medline Плус, некои рака осип може да биде резултат на што доаѓаат во контакт со истите нешта (вклучувајќи и лук) редовно (22).

12. Визија може да предизвика промени

Ова може да биде нешто што никогаш не би слушнале за. Откриено е дека прекумерното конзумирање на лук може да доведе до состојба наречена hyphema, што се однесува до крварење во рамките на комората на окото - просторот помеѓу ирисот и на рожницата. Intaking големи дози на лук, антикоагулант, е резултат да предизвика или влоши hyphema. Hyphema може да предизвика трајно губење на видот.

13. Главоболка

Лук, особено кога се зема во сурова форма, може да предизвика мигрена. И покрај тоа што не е директно да предизвика мигрена, таа го активира процесот одговорни за тоа.

Иако точната причина за ова е нејасно, некои експерти веруваат дека тоа може да вклучи тригеминалниот нерв - главните патека болки во телото. Intaking лук може да ја стимулира нервните за ослободување на невронот сигнални молекули наречени невропептидите кои брзаат на мембрана која ја покрива мозокот и да предизвика главоболки.

14. Може Воздигне на крвниот притисок

Малку информации се присутни во овој аспект - но има нешто важно да се разгледа.

Ослободување на алицин е она што го прави лук идеална за намалување на крвниот притисок - но тоа алицин е уништен во процесот на готвење (23). Значи, ако сте во потрага за намалување на крвниот притисок, суровини и лук може да помогне.

15. Може да предизвика несакани ефекти кај бремени жени

Конзумирање на лук во големи количини во текот на бременоста или доењето може да предизвика труд (24). Која може да биде пожелно.

16. Можеби влоши (вагинален) габична инфекција

Еден важен фактор што треба да се има на ум е да не се користи лук во местото на препишани лекарства. Исто така, лук каранфилче можат да ја иритираат тендер ткиво на вагината. Во таква евентуалност, употребата на лук може да се прекине. Наместо тоа, можете да се консултирате со вашиот лекар за конвенционалните лекови.

17. Може да комуницирате со одредени лекови

Како на извештајот објавен од страна на Универзитетот на Јута, лук може да комуницирате со рофекоксиб, лек кој се користи за лекување на воспаление (25).

Тоа е за лук несакани ефекти. И ние имаме нешто друго во врска со внесувањето на суровини и лук страна предозирање ефекти...

Јаде премногу Лук несакани ефекти

 Што е она што ние ги дискутиравме веќе. Во прилог на сите овие ефекти, предозирање со лук исто така, може да предизвика болки во мускулите и губење на апетитот. И како на Слоун-Кетеринг Рак центар спомен, предозирање лук исто така, може да предизвика бубрезите хематоми (оток на стуткани крв во ткивото на бубрезите), хемиски изгореници во устата и опасни по живот алергиски реакции.

Лукот исто така може да предизвика состојба наречена пемфигус, автоимуна болест. Лукот содржи соединение наречено тиоли, која е резултат да ја влоши состојбата.

Покрај сето ова, постои листа на храна, вие не мора да се земе заедно со лук - ако сте склони кон несаканите ефекти, тоа е.

 Што треба да се избегнува Додека Преземање лук?

 Подобро да ги несаканите ефекти во заливот, тоа е најдобро да се избегнат некои работи, а внесувањето на лук. Овие вклучуваат -

- Карамфил

- Ѓумбир

- Гинко

- костенот

- Црвена детелина

- куркума

- Врба

- Capsicum

- Poplar

- Danshen

Заклучок

 Вистината е уште е тешко да се проголта. Но, тоа е полесно да се проголта од премногу чешниња лук.

 И побезбедно премногу.

Да, лук прави да има несакани дејства, кои се јавуваат како резултат на прекумерно консумирање на лук. Повеќето од пати.

Така да тоа сам во умот.

Исто така, ги споделите со нас како овој пост на јадење суровини лук несакани ефекти ти помогна. Дали ни кажете со коментирање во полето подолу.

load...