15 здравствени придобивки од маслото од Lemongrass мора да знаете

Мора да бидете свесни дека постојат состојки право во вашата кујна, кој може да ви ги понудиме најдобрите на бенефиции. И еден меѓу нив е lemongrass масло. Неговата употреба е распространета во Индија за долго време, и тоа е неизмерно корисни за секој кој ја користи. Се прашувате како? Прочитај го овој пост да знаат повеќе.

Lemongrass - Краток

Lemongrass, исто така познат како Cymbopogon цитрати со медицински термини, е едноставна билка со многу бенефиции и употреба. На трева расте опширно во Индија и Шри Ланка. Тоа е широко користен во кујните на повеќето земји од Југоисточна Азија како Малезија, Сингапур, Тајланд, Виетнам и Индонезија, и брзо се добива признанија во Индија домови, како и.

Она што е наречен во различни индиски јазици

Lemongrass има различни имиња во различни индиски јазици. Тие вклучуваат

Хинди - Nimbu ghaas во каннада - Nimbe hullu во телугу - Nimma Гади во Тамилски - Elumichai-ennai pullu

Како Lemongrass нафта може да имаат корист

1. Делува како природен дезодорант
2. Дава ослободување од Главоболки
3. Велики за варење
4. Намалува нивото на холестерол
5. Помага во лекувањето на воспалението
6. Ублажува менструалните грчеви
7. Има антибактериски својства
8. Го зајакнува имунолошкиот систем
9. Има антиоксидантни ефекти
10. СИДА во детоксикација
11. Може да го подобри здравјето на косата
12. Може да биде одличен мускулен релаксант
13. Може да помогне лек треска
14. Е добар за нервниот систем
15. Е одличен Седатив

1. Делува како природен дезодорант

Тоа е невозможно да се излезе од нашите домови без да се користат дезодоранс, не е тоа? Кога станува збор за сите оние светкавите deos ги гледаме на телевизија, едно е сигурно - тие се прават работите на нашата кожа дека ние не би се осмелил да се замисли.

Ова е местото каде lemongrass масло постигнува поени. Тоа е природно и безбедно освежувач на воздухот и дезодорант. Едноставно додадете масло во водата и го користат како магла, или како дифузор нафта или изпарител.

Назад на TOC

2. Дава Ослободување од главоболки

Во случај да сте еден од оние работливост вработените кои на работа во утринските часови без идеја кога ќе се врати дома, тогаш ќе биде прилично запознаен со главоболки.

Но, не грижете се, бидејќи lemongrass масло не е доволно. Таа има смирувачки и смирувачки ефекти кои може да се намали болката, притисокот и напнатоста како магија и да ја задржите оние заканувачки главоболки во заливот.

Според индискиот студија, lemongrass есенцијално масло има способност да се третираат главоболки (1).

Назад на TOC

3. Велики за варење

Некој некогаш рекол дека ако се земе добра нега на вашиот варењето, сè друго паѓа во место. Поискрени зборови не може да се зборува.

Lemongrass масло има неверојатна способност за лекување на голем број на дигестивни нарушувања - вклучуваат овие стомакот гас, иритација на желудникот и цревата, итн масло исто така може да игра врвен улога во лекувањето на гастрични улкуси и стимулирање на варењето на храната. Таа, исто така ги третира стомачни тегоби и обично се зема со чај за болки во смирување на неговите ефекти (2), (3).

Постојат голем број на храна која може да помогне во варењето на храната, но lemongrass масло може да го победи повеќето од нив.

Назад на TOC

4. Намалува нивото на холестерол

Холестеролот е новиот непријател (лошиот холестерол, мислиме). Или, пак, веројатно, тоа е единствениот непријател што е освојувањето на човековите мир со векови сега.

Сериозно. Ако ние не се ослободи од него, шансите се големи дека ние, како може да заврши во болниците порано или подоцна. Не е привлечна, е тоа?

Разни истражувања покажаа дека потрошувачката на lemongrass масло може да се одржи здраво ниво на триглицериди во телото, а со соборување на ниво на LDL (ака на лошиот холестерол). Ова, конечно, резултира со непречен проток на крв низ артериите, уништување на шансите од вас договорни срцеви заболувања (и завршува во болниците).

Во бразилската студија, беше пронајден на внесот на lemongrass да се биде безбеден и ефикасен во намалувањето на нивото на холестеролот во крвта (4). Друга студија спроведена во Чиле нашол дека lemongrass може да игра голема улога во спречувањето на појавата на атеросклероза (5). Во една друга студија, имаше намалување на холестеролот забележани кај глувците кои биле дадени lemongrass есенцијално масло за 21 дена (6).

Назад на TOC

5. Помага во лекувањето на воспалението

Можете името на здравствената состојба, а шансите се дека воспалението ќе мора нешто да се направи со неа.

Lemongrass масло е резултат да поседуваат анти-воспалителни својства, и може да помогне во лекувањето на голем број на болести како астма, Кронова болест, рак, кардиоваскуларни заболувања, дијабетес, висок крвен притисок, и Паркинсонова болест.

Во еден алжирски студија, е пронајден lemongrass етерично масло за да бидат ефикасни во лекувањето на воспаление на кожата (7). Според една јапонска студија, lemongrass масло содржи компонента наречена citral кој е одговорен за својата анти-воспалителни својства (8). Уште една јапонска студија покажа дека состојките на lemongrass, citral и geranial, може да имаат способност за лекување на воспаление (9).

Назад на TOC

6. Олеснувања менструалните грчеви

Па, постојат храна која може да помогне во ублажување на менструалните грчеви. Но, тогаш, lemongrass нафта прави одлична работа премногу. Маслото е резултат да се излечи менструалните грчеви, заедно со придружните гадење и раздразливост.

Според Американската администрација за храна и лекови, lemongrass масло може да се користи за лекување на различни симптоми на менопауза (10).

Инфузија на lemongrass меша со црн пипер обично може да помогне во олеснување на симптомите на менструацијата (11). Исто така може да се консумираат на суровини и сок од трева за олеснување.

Назад на TOC

7. Има антибактериски својства

Антибактериски својства Lemongrass маслото се прекрасни. Овие помогне во спречување на инфекции како рингворм, микоза, како и други видови на габични инфекции.

Во една студија спроведена на Универзитетот во Аризона, е пронајден lemongrass масло за да бидат ефективни во борбата против салмонела Њупорт, распространети микробни инфекции кај говедата (12). Во еден друг индиски студија, е пронајден lemongrass масло да биде еден од оние масла кои биле ефикасни во борбата против Streptococcus mutans, еден вид на бактерија (13). Слични резултати, исто така, биле стекнати во една јапонска студија (14).

Назад на TOC

8. Зајакнува имунолошкиот систем

Lemongrass олеснува апсорпцијата на хранливи материи во вашето тело, а со тоа зајакнување на имунолошкиот систем. Ова на крајот го штити вашиот систем од болести и го чува функционира добро за долго време.

Назад на TOC

9. Дали антиоксиданс ефект

Антиоксиданси, од далеку, може да биде еден од најмоќните работи во вашето тело. Тие се борат против слободните радикали, кои на друг начин ќе предизвика сериозни болести.

Истражувањето покажа дека една од главните компоненти на lemongrass масло може да го инхибираат растот на клетките на ракот, особено во раните фази.

Според еден индиски студија, citral, важна компонента во lemongrass масло, поседува антиоксидантни својства (15).

Назад на TOC

10. СИДА во детоксикација

Детоксикација е ефикасен начин за испирање на токсините од вашето тело, и lemongrass масло го прави на работа брилијантно. На масло detoxes на црниот дроб, дигестивниот тракт, бубрезите, мочниот меур, и панкреасот. Ова детоксикација сопственост на lemongrass масло може да се припише на диуретик својата природа.

Вие едноставно можете да додадете lemongrass нафта за супа или чај и да ја задржите вашиот систем чисти.

Назад на TOC

11. Може да се подобри здравјето на косата

Lemongrass масло може да се направи светот на добро за вашата коса преку јакнење на вашата фоликулите на косата. Антибактериски својства на маслото може да се задржи вашата коса и силна миризба. Едноставно масажа неколку капки масло од лимонова трева во вашиот скалпот и оставете да делува околу 15 минути, по што може да се измијат, како и обично.

Во една студија спроведена во Тајланд, беше откриено дека косата тоници содржат lemongrass масло се повеќе ефикасни во лекувањето на првут (16).

Назад на TOC

12. Може да биде одличен мускулен релаксант

Некогаш дојде дома од работа доцна во ноќта и посакуваше за масажа? Сите сме биле таму, не ние?

А шише lemongrass нафта во вашиот дом може да ги реши овие проблеми.

Тоа е затоа што на масло ја подобрува циркулацијата на крвта, а со тоа ослободување мускулни грчеви, sprains, болки и грчеви. Вие едноставно можете да се фаќа некои разредена lemongrass масло на телото, или дури и да направите свој lemongrass масло нога бања.

Назад на TOC

13. Може да помогне лек треска

Lemongrass нафта има одлични антипиретски својства кои можат да помогне во намалување на висока температура, многу пред да биде опасно влоши (17).

Назад на TOC

14. Дали добар за нервниот систем

Ние не треба да ви кажам колку е важно на нервниот систем е за правилно функционирање на телото. Но, што се должи на промени во животниот стил (кои се речиси неизбежни), зголемувањето на нивоата на загадување, како и сите други фактори кои се наштети на нашето здравје, таа е секогаш мудро да се преземаат превентивни мерки и да се заштитиме.

Тука е местото каде lemongrass нафта доаѓа во сликата. Тоа дејствува како суштински тоник на нервниот систем во целина. Помагала на нафта во лекување на разни нервен нарушувања како Паркинсонова болест, Алцхајмерова болест, конвулзии, недостаток на рефлексите, итн Тоа го прави ова преку зајакнување на нерви во телото и да ги стимулира.

Според една студија спроведена во Индија, етерични масла, како lemongrass може да понуди заштита од рак на мозокот (18).

Назад на TOC

15. Е голем Седатив

Lemongrass нафта има одлични смирувачки и смирувачки ефекти врз умот. Според еден алжирски студија, lemongrass масло може да има седативни ефекти (19).

Сега дека знаете придобивките од лимонова трева масло, оди напред и да се провери од својата хранлива содржина.

Назад на TOC

Нутритивна табела на Lemongrass

Масло употреба на lemongrass се навистина неверојатни, не се тие? Направете ова масло е дел од вашата дневна рутина и да се види себе си маршираат кон healthfulness. Исто така, да ни кажете како овој пост ти помогна. Коментира во полето дадени подолу.