15 неверојатни придобивки од целерот сок за кожа, коса и здравје

Целер, научно познат како Apium graveolens (1), е еден од најхранливите растителна храна достапни на пазарот. Ние можеме да го консумираат како зеленчук или да се подготвува сок да стил максимална корист. Истражувачите докажале дека целер сок е богат со речиси сите потребни хранливи материи и редовно внесување на овој течност може да ни помогне да се добие голем број на бенефиции за нашето здравје, кожа и коса. Оди низ целиот напис за да знаат за придобивките од сок од целер.

Еве ние се поделени на различни сок од целер користи во здравството, кожата и косата да се направи полесно за читање.

Предности на целер сок за здравство:

Сок од свежо сурово целер е преполн со различни хранливи состојки. Таа содржи скоро сите витамини, минерали, антиоксиданси и залихи на енергија, кои помагаат во регулирањето на природните, како и оптимална функции на нашето тело колективно. Тука е листа на здравствени придобивки од сок од целер:

1. Спречува ракот:

Чувајте рак во заливот со пиење на сок од целер секој ден. Постојат 8 видови на анти-канцер супстанции присутни во сокот што може да се лекува од рак во голем број на начини. На acetylenic содржината на сок спречува клетките на туморот од расте, содржината на phonolic киселина го прави на хормони како простагландини (забрзува растот на канцерогените клетки) неактивни, содржина на растителни хранливи материи запира слободни радикали од уништување на ДНК на нашите клетки, и така на (2).

2. Го намалува холестеролот:

Целер сок е одличен природен лек за намалување на нивото на холестерол во телото (3). Таа содржи хемиско соединение именуван 3-n-butylphthalide дека има позитивни ефекти за намалување на лошиот холестерол (липопротеини со ниска густина) во нашата крвотокот. Таа, исто така го зголемува лачењето на жолчката или стероид киселини, кои се корисни во намалувањето на холестеролот премногу. Сок извлечена само од 2 стебленца од целер може да се намали нивото на холестерол нашето до 7 поени.

3. Го контролира крвниот притисок:

Ако пиете 1 чаша сок од целер секој ден, ќе бидете во можност да го задржи вашиот крвен притисок под контрола. Тоа е повторно на ефектите од 3-n-butylphthalide, што го намалува лачењето на хормоните на стресот и ги релаксира мускулите присутни околу нашите крвни садови, така што тие се проширени и крв може да тече низ нив без проблеми, без да предизвика многу притисок врз нивните внатрешни ѕидови (4 ).

4. Спречува дигестивни нарушувања:

Сок од целер има голем потенцијал да се излечи различни дигестивни нарушувања. Тоа содржи многу влакна кои се најдоа на растенијата во лаксатив еден. Влакна празнење на одредени хранливи материи за време на подготовката на сок и да се спречи запек, со тоа што неспокојот на движењето на дебелото црево (5).

5. Го спречува Калцификацијата:

Свеж сок од целер е исто така корисен во спречувањето на калцификација во нашите жолчен меур, мочниот меур и бубрезите. Како што може да се отстрани отпадот, како и токсични материјали од овие органи, камења присутни во рамките на овие да паднат и елиминирани лесно (6).

6. Одржува киселинско-базната рамнотежа:

Истражувањата покажаа дека многу малку храна се како моќен како сок од целер во одржувањето на ацидо-базната рамнотежа во нашето тело. Тоа ја намалува киселоста и го прави нашето тело алкална до одреден степен, така што нивото на pH вредноста остануваат добри (7).

7. Антиинфламаторни акција:

Целер сок е високо анти-воспалителни. Таа го држи органско соединение име полиацетиленот, кој го инхибира акутна инфламација во заболувања на коските како остеоартритис, гихт, ревматоиден артритис, итн и респираторни заболувања како бронхитис, астма, итн (8).

8. Диуретик:

Да се ​​биде добар диуретик, сок од целер го олеснува производството на урина и ни помага да останат здрави. Во суштина, двете есенцијални минерали - натриум и калиум - присутни во актот на сок како регулатори на нашето тело течност, со што се промовирањето на мокрење (9).

9. СИДА во губење на тежината:

Оставајќи ги без дополнителна тежина, исто така, станува лесно и кавга-бесплатно со редовно внесување на сок од целер. Таа е екстремно ниски во калории и многу пополнување во исто време. Затоа, се држи нашиот апетит под контрола и ни помага да се губат телесната тежина успешно (10).

10. Третира Несоница:

Нарушување на спиењето или несоница може да се третира ефикасно со сок од целер. На магнезиум, како и основни содржина на нафта од сок наметнува, благотворно делува на нашите нерви и. Како резултат на тоа, ние може да се релаксираат и да уживаат во спиење (11).

Предности на сок од целер за кожа:

Сок од целер може да придонесе за нашата кожа во голема мера. Таа работи како прекрасен алтернатива на синтетички козметички производи достапни на пазарот. Истражуваат на кожата придобивките од сок од целер подолу:

11. Хидрира кожата:

На сок извлечена од целер е висока во вода, како 95% од тежината на растението е вода. Оттука, пиење сок од целер по правило, може да ги исполни нашите дневни потреби од вода и држи нашите клетки на кожата хидрирани. Како резултат на тоа, ние се добие мека и еластична кожа (12).

12. Спречува оштетување на кожата и други нарушувања

Вода и антиоксиданс содржина на сок е исто така добар за прочистување на нашето тело и правење на нашата кожа појасни. Антиоксидансите се основа "слободни радикали чистачи", кои го прават нашето тело ослободени од токсините и да се спречи нашите клетките на кожата од добивање на оштетени. Од друга страна, водата олеснува отстранувањето на овие токсини, како и други отпадни материјали од нашето тело (13). Како резултат на тоа, ние може да се држат настрана од голем број на кожни заболувања.

13. Држи кожата Јанг

Сок од целер е полн со витамин А, Б, Ц, К, ниацин и фолна киселина, кои се од суштинско значење за поправка на кожата штета, како и одржување на здравјето на нашата кожа. Овие витамини, исто така, им помогне во производство на колаген и хранење на кожата. Затоа, ние се добие мазна, млади и навремено без кожа.

14. Обезбедува блескав кожата

Постојат бројни минерали присутни во сок од целер. Тие вклучуваат калциум, калиум, магнезиум, селен, и така натаму. Редовно внесување на овие минерали може да резултира во светла и сјајна кожа.

Предности на сок од целер за коса:

Не само здравјето или на кожата, но сок од целер се наградува за нашата коса, исто така. Неколку начини преку кои овој сок може да имаат корист вашиот плитки на жена се дадени подолу:

15. Над-сите нега на коса:

Тоа е веќе споменавме дека сок од целер содржи голема количина на вода и витамин А. И двете се одлични за нашата коса. Вода задржува нашите скалпот хидрирани и лекува првут, додека витамин А обезбедува храна за корените на коса насоки и ги прави здрави. Целер сок е исто така познат за да се стимулира растот на косата и да се подобри својата текстура. Значи, ако сакате бујна и убава коса, сметаат дека дневна доза на сок од целер.

Се надевам ви се допаѓа статија за придобивките од сок од целер. Дали споделите вашето мислење. Остане во форма, да останат здрави!