Здравјето

14 неверојатни бенефиции од семе од ким (Shahjeera) за вашата кожа, коса и здравје

14 неверојатни бенефиции од семе од ким (Shahjeera) за вашата кожа, коса и здравје

Ако има состојки кои се корисни за кожата, косата и здравјето слично, тогаш Ким семиња ќе бидат на врвот на таа листа. Овие супер семето се гурманските зачин се користи во целиот свет за нивните карактеристични ароматични вкус и здравствени придобивки!

Па ајде да ги одблизу на тоа како оваа "зачин извонреден" може да ни помогне да живеат здрав и да дејствува како супер duper помош убавина!

Ким Seeds- Вовед:

Ким семе арома е само малку горчливо од ким семиња, многу популарен зачин во Индија. Тоа е популарно познат како "Шах Jeera во Хинди," Sheema jilkara во телугу, "Shimayishiragam во Тамилски," Кари jeerige во каннада, "Shaahjeeru во гуџарати," Shahaajire во Марати. Оваа уникатна арома има направено ким клучна состојка во Индија, Русија, Германија и скандинавските готвење. Тоа се користи во голем пат за печење, и има силен афинитет со зелка и зелева салата.

load...

Исхрана на профилот на Ким:

  1. Составните делови кои даваат ким своите различни вкус и вкус се 'carvones "и" caveols. Овие соединенија се одговорни за давање на зачин своите антиоксидантни, дигестивниот, carminative, и анти-банален својства.
  2. Ким содржи неколку есенцијални масла и неколку флавоноидни антиоксиданси, како што лутеин, каротин, крипто-xanthin andzea-xanthin. Овие се отстранат штетните слободни радикали од нашите тела, и не штити од рак, стареење и невролошки дегенеративни болести како Паркинсонова болест.
  3. Зачин на Ким е исто така одличен извор на минерали, како железо, бакар, калциум, калиум, манган, селен, цинк и магнезиум. Бакар и железо се потребни во производството на црвените крвни клетки. Цинкот помага во работа на неколку ензими кои го регулираат раст и развој, производство на сперма, и варењето на храната во нашите тела, додека калиум помага во контролирањето на срцето и крвниот притисок.
  4. Семето исто така, содржат многу витални витамини како А, Е, Ц, како и голем број на витамини од Б-комплексот.

Ким семиња се исто така богат извор на диетални влакна. Според експертите, се јаде само 100 ГМ семиња обезбеди препорачаната дневна доза на влакна. Влакна, како што знаеме, е од витално значење за здравјето на дигестивниот тоа се зголемува на најголемиот дел од храната и спречува запек. Тоа го прави со значително забрзување на движењето на храната во цревата. Влакна во ким семиња игра анти-канцерогени улога со врзување на токсини во храната, заштита на дебелото црево слуз мембрана од рак. Покрај тоа, влакна, исто така, се намали нивото на лошиот ЛДЛ холестерол.

Ким семе за здравство:

Обично, ким семиња се користат како чај, како Леќата и тинктура за кожата. Тие се направи супер здрава "Tisane" или билен чај. Caraway чај и инфузии се најдобро за лекување на цревни паразити, инфекции на уринарниот тракт, кашлање, настинки, бронхитис, и треска. Тие исто така помагаат во зголемување на имунитетот. Тие се познати да се зголеми апетитот кај пациенти подложени на хемотерапија и се исто така корисни за подобрување на лактација кај младите мајки.

Еве листа на Ким семиња здравствени придобивки кои се корисни за нас:

  1. Двете ким семиња и нафта зајакнување на стомакот, го убие анкилостоми (anthelmintic). 'Carvone', составен во ким масло, се користи како anthelmintic.
  2. Тоа е одличен carminative. Го олеснува стомакот, обезбедување на ослободување од гасови, гасови и грчеви на цревата.
  3. Тоа е многу ефикасна за лекување на кашлица (antitussive ефект).
  4. Ким семиња се одлични за срцето, како тие се зајакне мускулите, да се спречи атеросклероза, го намалува крвниот притисок и да се сведе на нивото на холестерол.
  5. Маслото има одлична средство за дезинфекција и антисептички својства, така е ефикасен за лекување на инфекции било каде во телото.
  6. Орална доза на ким семе масло е корисно да се ослободи од лошиот здив и заболување на непцата.
  7. Помага во започнувањето на менструацијата и го зголемува производството на млеко во лактација мајки.
  8. Лечи менструалните грчеви.

Ким во нега на кожата:

  1. Ким етерично масло се користи уште од античките времиња за намалување на подпухналост и воспаление на кожата. Обично, лапа направени со користење на етерично масло помага во лекување на воспалени или повредени кожата.
  2. Ким етерично масло е исто така се користи како ароматични лицето пареа за подмладување и дезинфекција на кожата.
  3. Познато е да се намали брчките и зајакнување на здравјето на кожата, со што ќе се чувствуваат млади и полнат.
  4. Ова есенцијално масло е документирана со карактеристики за да се намали врие, акни и други слични кожни ерупции.
  5. Тоа е, исто така, се покажа за да им помогне регенерираат клетките на кожата, со што се осветлување лузни поради акни или пигментација.
  6. На етерично масло е исклучително корисни во да се ослободиме од скалпот инфекција, бидејќи на своите антисептички својства. Тоа може да се стави крај на проблемот на коса вошки, намалување на губење на косата се должи на инфекции и подобрување на текстурата на косата.

Другите предности на Ким семиња вклучуваат нивната употреба во лекувањето на мрсна кожа, чешање и ослободување на лекување инфицирани рани.


load...

На вистински начин да го користите етерични масла Ким:

Тоа не треба да се примени директно на кожата и треба да се меша со масло превозникот како маслиново масло пред примена. Маслото е безбедно, но може да предизвика иритација кога overused, така што е најдобро да се следат инструкциите.

Ким за коса:

14. Етерично масло е исклучително корисни во да се ослободиме од скалпот инфекција, бидејќи на своите антисептички својства. Тоа може да се стави крај на проблемот на коса вошки, намалување на губење на косата се должи на инфекции и подобрување на текстурата на косата.

Несакани ефекти на Ким:

Според експертите, ким е безбедно ако се земе во мали количини. Можете да го користите безбедно за до 8 недели.

Мерки на претпазливост:

  • Бремените жени треба да се користи ким најмалку што може да предизвика спонтан абортус (1), (2).
  • Како Ким може да го намали крвниот шеќер, дијабетична не треба да користат кимот, без да ја гледа неговата или нејзината шеќер во крвта.
  • Ако ви се случува во за хирургија, се престане со користење ким најмалку два дена однапред, како што може да се меша со контрола на шеќерот во крвта за време и по операцијата (3).

Ким, денес, се користи повеќе како зачин и Леќата за храна, а не лек. Но, тоа е време да ја оживее својата медицинска употреба како што има многу многу здравствени придобивки.

Дали некогаш сте се користат ким семиња и пред тоа? Утврди дека се од корист? Ги споделите со нас во коментари подолу!

load...