Катарина Ивановска ــ
30 септември 2018 - 420k
- 1k
- 870
Мед стана во движење за да состојка за повеќето луѓе, овие денови.
Сакате да се фрли килограми? Замени вашиот утрински чај со топла вода, лимон и мед. Ситен дожд тоа на врвот на вашиот десерт за посебен вкус! Исечете на вашиот внес на шеќер без да се загрозат на сладост, со помош на мед.
Но, дали мед заслужуваат сите љубов во светот? Што е најважно, тоа е сосема безбеден? Ние ќе дојдеме до тоа. Прво, ајде да одиме преку импресивен и "добро пофали" профил на ова слатко добрина.
load...
Мед Краток
Други Names- "Shahad" (Hindi), "Thene (Телугу)," Потоа "(Тамил)," Thean (таџикистански), "Jenu (каннада)," Madh (Гуџарати & Марати) и "Madhu" (бенгалски).
Медот е составен дел од безбројните култури низ светот во последните 2000 години. Тоа беше и се уште се користи во традиционалната медицина како Ајурведа и древен кинески третмани. Научниците исто така delved длабоко да го открие неговите предности да се развива современата медицина пракса.
Сите во сите, мед е многу популарна-подобро од неколку други засладувачи, но тоа не е совршена. Па, ништо во природата. Тоа го прави содржи голем број на несакани ефекти, кои кога се отфрли може да ви наштети.
load...
Не грижете се! А малку на истражување и нашата листа може да ви помогне да се биде на побезбедно страна.
Топ 14 несакани ефекти на мед
- Може да предизвика труење со храна
- Може да предизвика Ботулизам кај доенчиња
- Абдоминална непријатност
- Може да предизвика алергиски реакции
- Анафилактичен шок
- Може да Спајк шеќер во крвта нивоа
- Го намалува нивото на крвниот притисок
- Оштетување на нервите
- Зголемување на телесната тежина
- Расипување на забите
- Може да предизвика внатрешно крварење
- Интеракции на лекови
- Токсични реакции
- Може да предизвика инфекции
Дозволете ни да се провери на врвот 14 несакани ефекти на мед:
1. Може да предизвика труење со храна
Тоа е главно резултат на суровини и потрошувачката на мед.
Ако некогаш сте се консумираат непастеризирано мед, шансите се големи дека ќе стане ранливи на труење со храна. Како што не е ниту се загрева ниту преработени, тоа може да содржи надворешни честички, како што се поленот, мали парчиња пчела крила, прополис, саќе бита. Тие на крајот може да предизвика нарушување на дигестивниот систем на корисникот (1).
Метод за превенција
Значи, ако имате слаб дигестивниот систем, јас Ви препорачуваме да се држат настрана од различни суровини мед.
Назад на TOC
2. Може да предизвика Ботулизам кај доенчиња
Мед не треба да се даде на дете кој допрва треба да стигнат до својата прва година.
Мед сирова може да содржи токсични Clostridium botulinum спори. Кога се консумира од страна на деца на возраст од 12 месеци, тоа може да доведе до сериозна медицинска состојба наречена "ботулизам." Ова е во основа на труење предизвикано од пчелен отров, и вашето бебе може да доживее симптоми (2).
Некои од симптомите се треска, гадење, повраќање, слабост, летаргија, запек, раздразливост, запек, пролив, грчеви, губење на апетит, респираторен арест, мускулна парализа, итн
Подобро да се биде безбеден од жал!
Метод за превенција
Не даде мед на деца на возраст помала од 12 години. Ако детето покажува било која од горенаведените симптоми пост доза мед, веднаш да ги однесе на лекар.
Назад на TOC
3. Абдоминална непријатност
Прекумерната потрошувачка на мед може да предизвика сериозни болки во стомакот.
Се богати со фруктоза, тоа може да се прекине хранливи материи капацитет за апсорпција на тенкото црево (3, 4). Тоа може да изрече и долгорочни ефекти врз вашиот гастроинтестиналниот систем и да предизвика неколку желудникот прашања, како што се надуеност, гас, грчеви, итн Понекогаш тоа, исто така, доведува до акутна услови како пролив или проблеми со стомакот.
Метод за превенција
Ако вашиот стомак се чувствува различен пост земање мед, да престане. И консултирајте се со вашиот лекар веднаш да се разбере она што може да биде на основната состојба.
Назад на TOC
4. Може да предизвика алергиски реакции
Голтањето на суровини и мед, исто така може да ви даде блага до умерена алергии. Оваа состојба може да се влоши во оние кои се алергични на полен зрна.
Тоа е необработени нектар од цветови што може да содржи полен, пестициди, инсектициди, и многу други хемикалии (5). Неговата директна потрошувачка може да доведе до развој на алергиски симптоми како оток, чешање, воспаление, осип, уртикарија, подпухналост, кашлица, астма, отежнато дишење, иритис, проблеми со дишењето, тешкотии при голтање, и така натаму.
Метод за превенција
Кога ќе се соочи со таква алергија, благи или не, едно директно да се јавите експерт здравствена заштита.
Назад на TOC
5. Анафилактичен шок
Јаде сурова мед и во поголеми дози може да предизвика тешки алергиски реакции како анафилакса. Тој има алергени во повеќето случаи, кои генерираат сериозна медицинска состојба наречена "анафилактичен шок" (6, 7).
Оваа состојба се карактеризира со целото тело алергија заедно со вртоглавица, несвестица, скратен здив, хипотензија, срцева слабост, итн Ова е сериозен несакан ефект на мед како што понекогаш може дури и да доведе до смрт.
Метод за превенција
Ако често страдаат од некој од симптомите наведени погоре, дури и без да се земе мед, тогаш мора да се консултираат со лекар прашуваат дали може да се земе мед на сите. И ако видите некој од симптомите по преземањето на мед, веднаш посетете го вашиот лекар.
Назад на TOC
6. Може да Спајк шеќер во крвта нивоа
Ако сакате да се задржи нивото на шеќер во крвта под контрола, да се ограничи вашата дневна потрошувачка на мед.
Тоа не е само на високо ниво во сахароза, но, исто така, содржи голема количина на гликоза, со што се зголемува нивото на гликоза во крвта маркер - HbA1c во крвта. Со други зборови, слатка и дебел решение зголемува нивото на крвниот шеќер во твојот крвоток, создавање на услови за дијабетес.
Метод за превенција
Ако имате проблеми со вашиот шеќер во крвта или се на дијабетична лекови, треба да се земе совети нивниот лекар пред да замине за мед. Тие ќе ви препише соодветна доза на мед дека нема да се меша со лекови.
Назад на TOC
7. Намалува нивото на крвниот притисок
Медот може да го намали нивото на крвниот притисок значително, која понекогаш може да испаднат да биде лошо за вашето здравје.
Се состои од олигосахариди која, одреден вид на јаглени хидрати со антиоксидантни својства, може да го намали покачено ниво на крвниот притисок во голема мера. Од време на време, нивото на крвниот притисок, дури и оди под просечното ниво, што предизвика голем број на здравствени проблеми.
Значи имајте на ум дозата, а вие ќе направите парична казна.
Метод за превенција
Ако крвниот притисок често се падне, мед не може да биде добра опција. Избегне тоа.
Назад на TOC
8. Оштетување на нервите
Овој природен засладувач, исто така може да наштети на вашиот нерви.
Суровини и мед се состои од група на хемиски соединенија наречени "grayanotoxins", кои се отровни за нашиот нервен систем (8). Општо земено, овие токсини се елиминирани од храна за време на неговата пастеризација. Но, кога суровини мед се консумира, тие доаѓаат во акција и да ја оштети нашата нервните клетки. Како резултат на тоа, тоа го прекинува нормални активности на нашиот нервен систем.
Метод за превенција
Избегнувајте мед ако претходно сте страдале од (или страдаат од) секаков вид на ментална состојба.
Назад на TOC
9. Зголемување на тежината
Дебелината е нешто што може да го уништи вашиот целокупното здравје, и мед може да биде виновник.
Како мед содржи калории во голема количина, тоа во голема мера придонесува за нечиј телесна тежина. Покрај тоа, таа има едноставни јаглехидрати во местото на сложените реченици, кои лесно се распаѓа во телото штом тоа се консумира. Како резултат на тоа, енергија се наредени како масти, а ќе заврши стекнување на вишокот тежина.
Метод за превенција
Секогаш се сеќавам, мед, всушност може да ви помогне да согорувате масти, ако се направени во умерени количини. Користете лимон и мед вода губење на тежината се пробие.
Назад на TOC
10. Расипување на забите
Исто како шеќер, премногу мед може да наштети на забите.
Според истражувачите, медот е составен од 82% шеќер (природни шеќери - гликоза и фруктоза). Тоа значи дека една лажица мед може да ви даде речиси 17 грама шеќер.
Конзумирање на мед секој ден во големи количини може да го стимулира бактериска активности во нашата уста. Потрошувачката доведе до расипување на забите во значителна мера.
Метод за превенција
Ако сакате да се зачува здравјето на вашите заби и да се спречи усната празнина, обидете се да одржите вашиот доза на мед под контрола.
Назад на TOC
11. Може да предизвика внатрешно крварење
Медот треба да се избегнува од страна на луѓе кои имаат крварење или земате лекови кои може да го зголеми ризикот од внатрешно крварење.
Оваа природна супстанција која не треба да се користи со природни билки и состојки како Гинко билоба, лук и видов Palmetto.
Ако сепак сакате да го пробате, консултација со вашиот здравствен експерт е пожелно опција. Тие ќе ви помогнат да се прилагоди на вашите лекови на начин кој нема да предизвика никаква штета за вашето здравје.
Метод за превенција
Избегнувајте мед ако веќе сте на крв чистење лекови. Исто така, ако сте болни од било каква форма на внатрешно крварење, да се избегне неговата употреба.
Назад на TOC
12. Интеракции на лекови
Овој природен засладувач треба да се користи внимателно од страна на оние земање антибиотици, желудникот или цревата лекови, антикоагуланти како варфарин, аспирин, анти-инфламаторни лекови како ибупрофен, агенти нервниот систем, срцето лекови, и дополнување на губење на тежината (9).
Исто така, медот може во голема мера да ја смени редовен процес на лекови кои ги користат цитохром P450 ензими на црниот дроб. Ова може да предизвика сериозни здравствени проблеми.
Метод за превенција
Ако сте на антибиотици или други лекови (анти-инфламаторни лекови особено), да се избегне внесување мед. Исто така, консултирајте се со вашиот доктор во врска со истото.
Назад на TOC
13. Токсични реакции
Мед кој се произведува од нектарот на Rhododendrons е познато дека содржи одредени токсини кои можат да предизвикаат несакани реакции во системот (10).
Овој тип влијае на кардиоваскуларниот систем директно, и да предизвика низок крвен притисок, болка во градите, како и неколку други проблеми со срцето.
Метод за превенција
Веројатно мора да се провери на изворот на мед пред купувањето. Ако сте имале реакции или алергии со неговата употреба во минатото, се консултираат со лекар пред да го користите.
Назад на TOC
14. Може да предизвика инфекции
Медот може да биде привлечен и вкусен, но тоа треба да се избегнува од страна на оние кои имаат слаб имунолошки систем. Тоа може да го зголеми ризикот од бактериски и габични инфекции во телото.
Метод за превенција
Ако имаат тенденција да имаат слаб имунолошки систем, избегнувајте консумирање мед.
Назад на TOC
Изборот на вистинскиот вид на мед
Сега, е безбедно за консумирање мед?
Да. Тоа е дефинитивно. Под услов да се држи до лимитите и да си одат за соодветен избор.
Постојат околу 300 видови на мед се достапни на пазарот. Некои од нив се популарни и лесно достапни, како Манука, леќата, багремот, И Neem, а други не се. Сите тие имаат различни композиции кои им ги должат на состојбата на животната средина во која биле собрани пчели.
Така изборот на еден од многу може да биде тежок избор.
Само, тоа не е. Едноставно се обратите за потемни варијанти.
Зошто темно мед, иако?
Па, тоа е тајна... Shhhhh... Добро, тоа не е. На потемни и погусти сорти имаат повисока содржина на хранливи материи и антиоксиданси кои добро работат со нашето здравје. Тие се премногу вкусно. Кога во споредба со нивните "полесни" колеги, темно мед е послатка. Ова значи дека ќе треба само половина од редовните количина за да го добиете истиот сладост. Кажи Bye Bye на екстра калории, момци!
Препорачаната доза на мед
Јас сум бил ти го кажувам во текот да се погледне за количина на мед и се држи до умерени количини. Но јас никогаш не одговори на најважното прашање што мора да се направи за прислушување во твојот ум токму сега.
Колку мед е премногу?
Искрено, не постојат строги правила и прописи во врска со мед доза. Сето тоа се заокружува на ограничувањето на дневен додаде шеќер потрошувачка. А здрав човек не треба да трае повеќе од 100 калории на додаден шеќер дневно, што го прави околу шест лажички на секојдневна основа.
Сите во сите, мед е прекрасна и придонесува за подобро здравје, само ако се земе во умерени количини. Остане во рамките на границите и да уживаат во слаткиот вкус на мед, без никакви грижи.
Беше корисна оваа информација на мед несакани ефекти? Дозволете ни да знаеме вашите размислувања во делот за коментари подолу.
Остане во форма, да останат здрави!
load...
