- 420k
- 1k
- 870
Jackfruit е тропско овошје и е позната по својата овошен вкус, уникатен големина, и сладок вкус. Таа е богата со витамини, минерали, влакна и енергија. Тоа е исто така бесплатно од заситени масти или холестерол. Тоа најмногу е присутен во југозападниот дождовните шуми и главно се одгледува во тропските региони на Индија. Дрво jackfruit е нешто што дури може да се најде расте во дивината во многу делови на Индија. Освен Индија овие може да се најде во Тајланд, Малезија, Индонезија, Бразил и др
Еве ние се прекине 13 придобивките од ова овошје во категории за својата погодност.
Само 100g на jackfruit може да обезбеди 95 калории. Тоа е мека и лесно сварлива и содржи сахароза и фруктоза, поради што може да се добие инстант енергија и на вашето тело ревитализира веднаш.
Jackfruit е богата со растителни влакна овошје кое помага во заштитата на слузницата на дебелото црево, бидејќи тоа го намалува времето на изложеност и се врзува за канцерогени хемикалии во дебелото црево лесно.
Ова овошје содржи мала количина на витамин А, флавоноиди како бета-каротин, xanthin, лутеин и бета-криптоксантин кои заедно играат важна улога во визијата да функционира. Тие содржат антиоксиданти и витамин А присутни во нив, игра клучна улога во одржување на интегритетот на слузницата и кожата. Таа, исто така ги штити белите дробови и го задржува орален рак празнина далеку, одржување на телото во здрава состојба.
На висока содржина на анти-оксиданти и витамин Ц присутни во jackfruit ја зголемува отпорноста на телото да се борат против инфективните агенси и слободни радикали.
Значи тука е ретка овошје со висока содржина на Б-комплекс во него, Џек овошје. Се состои од група на витамини од Б-комплексот, како пиридоксин, ниацин, рибофлавин, фолна киселина и др
Калиум, манган, железо, магнезиум, итн се присутни во добра сума во ова овошје, меѓу кои калиум е важна компонента која е присутна во клетките и телесните течности и ја контролира работата на срцето и крвниот притисок. Значи, вкусни и сочни плодови може да ви ги задржи подалеку од срцеви проблеми и прашања на крвниот притисок.
Како што беше дискутирано и порано, се држи на вируси и бактерии во заливот и да нè штити од инфекции, одржување на телото во здрава состојба. Ова овошје поддржува "(ЗЗБ) функционирањето на белите крвни зрнца и на тој начин го подобрува имунолошкиот систем.
Ако се консумира редовно, богатите фитонутритиент содржина во jackfruit се бори против слободните радикали кои предизвикуваат клетките на ракот да се развива и расте, а со тоа одржување на рак на оддалечен од вашето тело.
Ако сакате да изгледаат помлади, тогаш ова е плод мора да се консумираат редовно. Својства на анти-стареењето на jackfruit се задржи на кожата помлада за подолг период.
Jackfruit може да ви ги задржи подалеку од чирови, како и.
Содржината на богати влакна во jackfruits помага во лесно варење со заминување движењето на дебелото црево.
Извадоци од корените на контрола на астмата на jackfruit растение, и содржина на железо на овошје анемија држи подалеку од телото.
Ова овошје, исто така, го регулира нивото на шеќер во крвта во телото и содржината на бакар во него одржува добра здравствена тироидната жлезда. Калциум присутни во тоа им помага во згрутчување на крвта. Калциум и магнезиум од овошје помага во одржување на силни коски.
Оваа листа на предности прави вредност jackfruit исхрана и супериорност сосема очигледно!
На суровини и jackfruit е достапен на пазарот во текот на годината, но плодот најчесто е на располагање, на крајот на летото. Сепак во денешно време, овие плодови се лесно достапни во лименки и на пазарот во текот на годината, било каде во Азија и, исто така, во нашата земја, Индија. Па, што чекаш? Вклучи jackfruit во вашата дневна исхрана и стил на голем број здравствени придобивки кои ги нуди. Остане во форма, да останат здрави!