12 сериозни несакани ефекти на куркума

Да, насловот на статијата е во право. Во случај да се прашувате дали има печатна грешка - не, ние ќе се обидеме да се зборува за куркума несакани ефекти.

Знам дека звучи неверојатно смешно. Се разбира, како може куркума имаат несакани ефекти? Ништо друго во овој свет, но куркума? Куркума?

Да. Куркума. Таа има несакани ефекти.

Куркума несакани ефекти

1. Зголемен ризик од крварење
2. Желудник Прашања и ГЕРБ
3. Подигнување на жолчното кесе Контракции
4. Намалување на крвниот притисок
5. Ризик од Камења во бубрезите
6. Бремените жени и доилките
7. Дијареа и гадење
8. Не со крв чистење лекови
9. Да предизвика алергиски реакции
10. Да доведе до неплодност
11. Да предизвика недостаток на железо
12. Ризично за време на операција

Ајде да ги разгледаме во она што се несаканите ефекти од куркума? 

1. Зголемен ризик од крварење

Земајќи куркума е резултат да го забават згрутчување на крвта. Ова на крајот може да го зголеми ризикот од појава на модринки и крварење кај луѓето кои страдаат од нарушувања на крварењето (1). Куркума, исто така, може да комуницирате со одредени лекови и прекумерно крварење.

Метод за превенција

Престанете да го земате куркума, ако сте болни од било крварење или на било кој лек за истата.

Назад на TOC

2. Стомакот Прашања и ГЕРБ

Куркумата не се најде да предизвика било каков вид на прашања во стомакот или други гастроинтестинални реакции кога се консумира како дел од варен кари. Но, во случај на внесот на куркума за хронични заболувања како артритис и болки во зглобовите, тоа може да доведе до гастроинтестинални проблеми.

Високи дози на куркума, за подолг период на време, исто така, се најде да предизвика гастроинтестинални проблеми (2).

Исто така, ако сте во моментов страдаат од диспепсија или хиперацидитет, тоа е подобро да можете целосно да се избегне куркума употреба.

Дури и куркума во исхраната може да предизвика проблеми на желудникот. Особено кај возрасните кои консумираат повеќе од препорачана доза (400 mg до 3 g) на додатоци за подолг период на време. Куркума, исто така, може да предизвика горушица и варење.

Метод за превенција

Осигурајте се да се куркума само во рамките на препорачаната доза.

Назад на TOC

3. Подигнување на жолчното кесе Контракции

Куркума содржи значајни количини на оксалат, која е хемикалија која може да го зголеми ризикот од камен. Во една студија објавена во американскиот весник на Клинички Исхрана, куркума значително ја зголемува концентрациите на оксалат во урината во споредба со плацебо.

Куркума дополнувања на 20 - 40 mg, исто така, беа пријавени за зголемување на жолчното кесе контракции.

Метод за превенција

Престанете да го земате куркума ако имате било кој тип на прашања жолчното кесе или ако сте на лекови за истата.

Назад на TOC

4. Намалување на Крвниот притисок

Па, ова може да звучи како придобивка. Но, намалување на крвниот притисок начин премногу може да предизвика компликации.

Високи дози на куркума, може да го намали крвниот притисок, а со тоа и поединци на лекови на крвниот притисок мора да бидат претпазливи додека конзумирање на куркума.

Метод за превенција

Избегнувајте куркума, ако веќе сте на medicaiton крвен притисок.

Назад на TOC

5. Ризик од Камења во бубрезите

Премногу куркума може да го зголеми ризикот од камен во бубрезите. Ова е поради присуството на оксалатите во куркума. На оксалатите може да се поврзе со калциум за да формираат нерастворливи калциум оксалат, кој е одговорен за камења во бубрезите. Според тоа, ако имате тенденција да се формираат камења во бубрезите, куркума е строга НЕ за вас.

Во една студија, куркума голтање имаа водство на повисоко оксалат уринарна екскреција во споредба со цимет, со што се потврдува фактот дека тоа може да предизвика камења во бубрезите (3).

Метод за превенција

Избегнувајте куркума, ако сте болни од било кој вид на проблеми kidey, особено камен во бубрезите.

Назад на TOC

6. Бремените жени и доилките

Според Универзитетот во Мериленд Медицинскиот центар, куркума е безбеден за бремени жени само кога се користи како зачин во храната јадења. Куркума дополнувања треба да се избегнува за време на бременоста. И во случај да сте алергични на куркума, тоа е најдобро да се избегне за време на бременоста.

Што е најважно, нема доволно достапни на куркума несакани ефекти на бремените жени и доилките информации. И бидејќи тие се клучни периоди во животот на секоја жена, тоа е најдобро да се чуваат подалеку куркума привремено.

Куркума многу ретко се изучува во доилки, и тоа е сосема познато дали неговите активни соединенија ќе помине преку мајчиното млеко. Произлегуваат ефекти врз доенчињата, исто така, не се познати.

Метод за превенција

Како што има доволно информации во врска со ова, избегнување на куркума целосно за време на бременоста и доењето ќе биде идеален.

Назад на TOC

7. Дијареа и гадење

Дијареа и гадење се две од вообичаени симптоми поврзани со дополнување куркума (4). Тоа е затоа што во curcumin куркума има тенденција да ја иритираат гастроинтестиналниот тракт.

Како на одредени клинички студии, поединци кои дополнети со 3,6 за да се 8 грама curcumin дневно за 4 месеци доживеа блага мачнина (3.6 за да се 8 грама curcumin на ден е релативно висока доза). Дури и ниски дози на curcumin може да предизвика гадење кај одредени лица.

Метод за превенција

Земете куркума во рамките на рокот. Ако ги почитуваат никакви симптоми, да застане на внесувањето и веднаш консултирајте се со вашиот лекар.

Назад на TOC

8. Не со лекови за разредување на крвта

Curcumin во куркума покажа за да се намали тромбоцитната функција, а со тоа треба да се избегнува од страна на оние кои се на крв чистење лекови. Поединци на лекови како варфарин или Coumadin (антикоагулант) мора да се управува јасно на куркумин, како што може да го зголемува ефектите од лекови за разредување на крвта (5).

Метод за превенција

Избегнувајте куркума кога сте на лекови на крв чистење.

Назад на TOC

9. Да предизвика алергиски реакции

Curcumin може да биде алерген контакт (6). Одредени лица пријавиле контактен дерматитис и уртикарија поради контакт со куркума. Од куркума припаѓа на семејството на ѓумбир, еден е поверојатно да бидат алергични на него, ако (а) тој е алергичен на ѓумбир. Вие исто така може да бидат алергични на куркума ако сте алергични на жолта боја за храна.

Куркума, исто така, може да предизвика кожата епидемии како осип и останување без здив. Реакции може да се случи и од контакт со кожа и голтање.

Метод за превенција

Ако имате алергија за жолта боја за храна, тоа е најдобро да се држат настрана од куркума.

Назад на TOC

10. Да доведе до неплодност

Куркума, ако се направени од страна на устата од страна на мажите, може да се намали нивото на тестостерон и ја намали движењето на сперматозоидите. Ова на крајот може да доведе до неплодност.

Метод за превенција

Земете куркума во умерени количини и да се избегне вишокот на употреба.

Назад на TOC

11. Причина недостаток на железо

Како на студии, се пронајдени соединенија во куркума да се поврзе со железо. Ова може да ја намали способноста на телото да ги апсорбира железото од храната, со што доведува до недостаток на железо.

Метод за превенција

Ако веќе имаат дефицит на железо, избегнувајте куркума и консултирајте се со вашиот доктор во врска со неговата употреба. Проверете го нивото на железо во крвта пред редовно вклучувајќи куркума во вашата исхрана.

Назад на TOC

12. Ризик за време на операција

Ова мора повторно да се направи со тенденција куркума е да го инхибираат процесот крв-clotting. Пациентите кои се размислува за операција мора да се воздржуваат од конзумирање на куркума една до две недели пред операцијата.

Метод за превенција

Ако се размислува за операција, мора да се воздржуваат од конзумирање на куркума една до две недели пред операцијата.

Назад на TOC

Значи, тоа беше за големи куркума несакани ефекти. Куркума, исто така, може да комуницирате со одредени лекови.

Интеракции со лекови

Во продолжение е листата на лекови може да комуницирате со куркума - оттука, се држат настрана од зачини додека земате овие лекови -

• Крв чистење лекови како варфарин, клопидогрел, аспирин, итн
• Лекови кои го намалуваат стомакот киселина како циметидин (Tagamet), фамотидин (Pepcid), rantidine (Zantac), есомепразол (Nexium), омепразол (Prilosec), и лансопразол (Prevacid).
• Дијабетес лекови.

Интеракции со билки

Куркума, исто така, може да комуницирате со одредени билки. Иако ефектите од неговите интеракции со билки како црн бибер и ѓумбир се нејасни, тоа не значи дека тие не постојат. Се консултирате со вашиот лекар пред да го користите куркума со која било од двете.

Препорачани куркума Дозирање

Иако куркума има одредени несакани ефекти, тоа навистина е од суштинско значење за оптимално здравје. И единствениот начин за да се избегне несакани ефекти е со користење на правото на дозата. По се препорачаните дози за различни форми на куркума -

Прав сува корен

1,5 до 2,5 грама на ден.

Стандардизиран прав

1.2 за да се 1,8 грама на ден.

Куркума чај

Можете да стрмни 15 грама куркума корен во 135 мл врела вода. Може да се земе овој препарат два пати дневно.

Екстракт на база на вода

30 до 90 капки екстракт на ден.

Тинктура

15 до 30 капки од тинктура 4 пати на ден.

Заклучок

Куркума можеше да биде дека еден зачин што отсекогаш уживале наводен статус во секое домаќинство. Но, да, дури и тоа има несакани ефекти. Ова не значи дека треба целосно да го елиминира од вашата исхрана - како што доаѓа со својот фер удел на бенефиции. Користете го во умерени количини и како што се бара. И, ако имате било кој од условите наведени во овој пост, привремено да го запре неговото користење.

И што е најважно, да ги преземе совет од вашиот лекар.

Се надеваме дека овој пост на куркума несакани ефекти ти помогна. Ни даде вашите повратни информации со коментирање во полето подолу.