12 најдобри придобивки од селен за кожата, косата и здравјето

Селенот е минерал во траги и клучна хранлива состојка во борбата против рак и срцеви заболувања. Селен со витамин Е се смета да биде посилно формација. Тоа е најдобриот антиоксиданс за да се спречи или да се намали стареењето се должи на оксидација. Ова е исто така важна за метаболичките функции и соодветна мобилен функционирање во слезината, панкреасот, бубрезите, црниот дроб и тестисите. Селенот исто така се бара од страна на кожата за лекување изгореници и други кожни услови. Придобивките на селен здравје се неколку.

Дозволете ни да се брзо проверете на придобивките од селен.

Селен Придобивки:

1. Здравјето на срцето:

Срцеви заболувања се јавуваат како резултат на еден нездрав начин на живот. Ова е предизвикано поради прекумерни количини на масти акумулирани во телото. Соодветна потрошувачка на селен во исхраната може да ја намали срцеви заболувања. Селен може да го намали оксидацијата на холестеролот и згрутчување на крвта.

2. Подобрува плодноста на:

Селенот има антиоксиданси корисни во формирањето на спермата и на тој начин, ја зголемува подвижноста на сперматозоидите е. Ова ја зголемува шансите на сперма во оплоди јајце клетката. Таа, исто така го намалува дефекти при раѓањето кај бебињата.

3. Дијабетес:

Селен може да го зголеми количината на инсулин се потребни за пациентите со дијабетес. Таа, исто така ја зголемува гликоза и ја регулира метаболичките процеси. Селенот е корисно во намалување на оксидативниот стрес. Ова, пак, може да се излечи прашања поврзани со дијабетес, како што ретинопатијата, невропатијата и катаракта.

4. ХИВ:

Ниско ниво на селен може да резултира со смрт премногу. Селен се покажа за да имаат позитивен ефект врз пациентите со ХИВ, бидејќи содржи антиоксиданси. Суплементи селен може да го намали бројот на инфицираните клетки.

5. Тело за прочистување на:

Селенот се меша со жива, арсен и кадмиум во морска храна, да го задржи телото безбеден од токсини. Ова исто така ги комбинира со омега - 3 масни киселини за да се ослободи од штетните масни киселини.

6. Рак:

Селен може да се докаже од корист за лекување на рак во колоректален, простата белите дробови и кожата.

7. На тироидната жлезда:

Селен помага да се задржи на хормони поврзани со тироидната жлезда. Тоа е важен елемент за да конвертирате од тироидните хормони (T4) до (Т3). Ова е корисно за правилно функционирање на телото.

8. Анти-стареење:

Селен помага да се бори против слободните радикали клетки. Тоа претставува антиоксиданси во организмот да се бори против слободните радикали кои ги оштетуваат клетките и да доведе до стареење.

 9. Акни:

Акните се предизвикани поради вклучен порите. Тие можат да се појавуваат на вратот, градите, лицето, грбот и надлактицата. Многу креми, препарати за чистење и масти се користат за лекување на акни. Селенот се смета за природен метод за да се излечи и да се ослободи од акните.

10. Имунитет:

Тоа им помага да се зголеми силата на имунолошкиот систем. Селенот ја зголемува ефикасноста на бели крвни клетки и на тој начин, им помага на нашето тело да останат здрави и вирус бесплатно. Инфекции и вируси може да предизвика настинка и грип, дијареа, кивање, итн

11. Коса:

Селенот ја зголемува растот на косата и го намалува првутот. Селен може да го уништи габа познат како Malassezia од скалпот. Селенот е вклучена во многу анти-првут шампони да се бори против првут. Селен може да се користат храна која содржи протеини и зголемување на растот на косата. Цинк и селен се препорачува од страна на лекарите за губење на косата. Ова помага во правилното функционирање на хормони и зголемување на растот на косата. Тие може да се користи за лекување на многу проблеми на косата како сива коса, опаѓање на косата, првут, итн

12. Воспаление:

Селен е анти-воспалителни агент. Комбинирање на селен со витамин Е може да се излечи хронични состојби како псоријаза, лупус, ревматоиден артритис, и егзема.

Некои важни совети за Селен:

1. Избегне прекумерна потрошувачка.
2. Прекумерна доза може да доведе до низок крвен притисок, дијабетес, крв хемија нерамнотежа и зголемен ризик од крварење и неколку други нарушувања.
3. Тие имаат несакани ефекти кога тие се земаат лекови за еректилна дисфункција, апчиња, лекови против болки, металоиди, крвниот притисок, крв разредувачи и дијабетес.
4. Селен не треба да се консумира од страна на доењето / бремени жени или деца.
5. Пониска доза предизвикува болест наречена Кешан. Ова предизвикува абнормалности во мускулите на срцето.