Здравјето

10 неверојатни здравствени придобивки од лук сол

10 неверојатни здравствени придобивки од лук сол

Дали некогаш сте лук сол и пред тоа? Дали знаете што има безброј здравствени придобивки? Без разлика дали тоа е висок холестерол или дигестивни проблеми сте болни од, лук сол има решение!

И не само тие, постојат многу други бенефиции што ова чудо доаѓа со сол! Дали сакате да знаете што се тие? Ве молиме даде овој пост за читање!

Што е лук сол?

Лук сол е Леќата сол кој е направен со мешање на суви земјата лук (по можност во прав) и маса сол. Солта обично е направена со три дела сол и еден дел лук во прав.

load...

Лук сол содржи повеќето од кулинарски и лековити својства придобивките од нејзините составни лук. Наведени тука се и некои инспириран здравствени придобивки од лук сол!

1. Го намалува холестеролот:

Лук во прав има многу здравствени придобивки. Тоа е особено ефикасна во помагање намалуваат ЛДЛ или лош холестерол и го зголемува ХДЛ или добриот холестерол во телото. Големи количини на масти и другите заситени масти во исхраната води до пораст на нивото на холестерол. Ова исто така може да доведе до многу услови како атеросклероза. Ова својство на лук во прав во лук сол може да помогне во намалување на холестеролот (1).

2. Намалува шеќерот во крвта:

Лук во прав помага да се подигне нивото на инсулин во крвта природно. Ова го прави идеален лек за висок крвен шеќер го прави и може да помогне да го контролирате вашиот дијабетес (2).


load...

3. Го намалува крвниот притисок:

Лук сол, како и другите форми на лук, може да помогне во намалување на крвниот притисок. Лукот содржи состојки кои се релаксираат и да се шират крвните садови, со што се олеснува протокот на крв и пак го намалува крвниот притисок. Јадењето лук сол помага во контрола на крвниот притисок и го спречува болести. Една неодамнешна студија покажа дека лукот капсули помогна да се намали крвниот притисок кај пациенти со хипертензија (3).

4. Анти-воспалителни:

Лук сол е ефективна анти-воспалителни агент кој помага да се борат воспаление. Тоа е така се користи доста широко за лекување на воспалителни болести како бронхитис и ринитис. Сулфур кои содржат соединенија со лук го даде својата анти-воспалителни имот (4).

5. Минерални и витамин богата:

Лук во прав, кој се користи да се направи лук сол, е доста хранливи и богати со есенцијални витамини и минерали. Лукот е еден од најздравите видови храна која содржи повеќе хранливи материи. Сепак, лук во прав поминува низ многу процеси и се уште успева да задржи повеќето од лук на хранливи материи (5).

6. Анти-канцерогени:

Лукот е полн со антиоксиданси кои се елиминира слободните радикали од телото. Канцерогените клетки се потпираат на слободни радикали кои водат кон растот на туморот. Лук сол може да се зголеми бројот на антиоксиданси во вашето тело, со што помага во спречување на рак и го инхибираат канцерогени клетки. Ако имате лична или семејна историја на рак, сметаат дека конзумирање на лук сол, заедно со други лук производи. Ова ќе ви помогне вашиот растот на ракот на борбата тело (6).

7. Го подобрува здравјето на коските:

Лук во прав или лук сол помага да се надминат дефицитот на естроген. Недостатокот на естроген е директен фактор за влошување на коските, а со тоа и лук во прав помага да се промовира здравјето на коските. Една студија за менопауза жените заклучи дека сув екстракт од лук (во прав или мелено лук) се намалува дефицитот на естроген (7). Храна, како лук и кромид, исто така, се покажа за да имаат корисни ефекти врз остеоартритис (8).

8. Стимуланси:

Лук во прав, како лук, има својства на стимулант кои помогне да се промовира и поттикнува на различни процеси. Таа содржи Allium, кој е познат стимуланс (9).

9. Третира скорбут:

Лук сол содржи пристоен износ на витамин Ц, кој може да помогне во лекувањето на недостаток на витамини како скорбут и да ве заштити од низа други болести (10).

10. Подобрува варењето на храната:

Лук сол, или конкретно составните лук во прав, е доста богата со диетални влакна. Диетални влакна се bulking агент кој помага движат столче без проблеми по должината на дигестивниот тракт. Влакна помага услови леснотија како запек (11).

Овие се неколку придобивки од лук сол. Па, што чекаш? Купи свој тегла лук сол денес. Алтернативно, може да се подготви вашата лук сол дома. Сите што ви треба е некои лук во прав и готварска сол, и Voila! Вашиот лук сол е подготвена.

Дали знаете некои други бенефиции на лук сол? Дозволете ни да знаеме со коментирање во полето подолу! Ние би сакале да се слушне од тебе!

load...