- 420k
- 1k
- 870
Според тоа, ова е unarguably, добар пијалак за оние кои се бараат надвор за опции за губење на тежината. Натоварено со неверојатно богат придобивки, сок од кактус е скокајќи кон популарност. Пред да се знае за што кактус сок има во продавница за вас, тука е предговор за тоа што точно е тоа.
Бодликава круша, исто така познат како Opuntia Ficus Индика-, е кактус растение расте во суви региони на Мексико, Јужна Калифорнија и Аризона. Nopal е тенок, рамен и овален стеблата на растенијата кактус, се консумира како зеленчук. Бодликава круша Кактус сок се користи со векови во Латинска и Северна Америка култури. Сокот е главен во исхраната на луѓето кои живеат во Јужна Америка, Мексико, Европа, Блискиот Исток, а во некои делови на Индија (1).
Кактус сок инхибира леукоцитите миграција, кој делува како катализатор во развојот на инфламаторни заболувања (2). Тоа содржи витамин А, Б2 и Ц, кои се сметаат за многу корисни за луѓето кои страдаат од ревматоиден артритис. Анти-воспалителни својства на кактус помош сок во ослободување на болката и да се бори воспаление. Таа, исто така го олеснува на вкочанетост и болка придружните артритис.
Овој сок помага во развојот на добрите бактерии во цревата. А природни детоксикација агент, тоа може да се користи во третманот на дивертикулитис и колитис. Лаксатив својства на овој сок се овозможи тоа да се користи како природен лек за запек (3). На анти-воспалителни природата на овој сок помага во олеснување на воспаление на мочниот канал и мочниот меур, особено во случаи на жолчни камења и инфекции на уринарниот мочниот меур.
Редовното консумирање на кактус сок помага да се елиминираат смртоносни вируси во телото, а со тоа зајакнување на системот за имунитет. Високите нивоа на фитохемикалии во кактус попречи надвор тумори и зголемување на имунолошкиот одговор на телото. На антиоксиданси, исто така ги штити од предвремено стареење (4).
Кактус сок е пропишана за луѓето кои страдаат од осип кои се развиваат на кожата. Таа, исто така помага за лекување на рани, красти и (5).
Кактус сок обезбедува инстант ослободување од менструалните грчеви. Тоа го олеснува болки во стомакот жени доживеале за време на менструалниот циклус. Кактус сок е исто така познат за да бидат корисни во контролирање на гадење.
Редовното консумирање на сок од кактус може да го намали вкупниот холестерол за речиси 30%. Кактус сок е богат извор на растворливи влакна, кој е резултат да се намали нивото на ЛДЛ холестеролот во организмот (6). Тоа исто така ја намалува оксидацијата на мастите, спречување на атеросклероза.
Една студија покажа дека кактус сок има потенцијал да се задржи на рак во заливот. Тоа содржи хемиски агенси кои помош во warding исклучи рак и инхибиција на растот на канцерогените клетки. Кактус сок содржи високи нивоа на betalain антиоксиданси, природниот анти-канцерогените агенси. Тоа може да се користи како алтернатива на хемотерапијата. Таа работи како и синтетички ретиноидни кој се користи во хемотерапија испитувања (7).
Кактус сок е одличен извор на антиоксиданси. Сок содржи ретка форма на антиоксидант, познат како betalain. Betalain flushes од слободните радикали присутни во телото, кои ви даваат нова закуп на здравјето (8). Пијте кактус сок во комбинација со витамин Ц богати плодови за подобрување на целокупната одбрана во телото. Така, редовно консумирање на сок од кактус може да се намали ризикот од дегенеративни и возраст поврзани со болести.
Бодликава круша удар кактус сок може да помогне да се спречи и да ги намали ефектите од мамурлакот (9). Едно истражување спроведено на истата е наведено дека луѓето кои пиеле сок од кактус пред конзумирање на алкохол 50% помали шанси да доживеат мамурлак. Сокот значително ги намалува симптомите на мамурлакот, кои вклучуваат гадење, сува уста и губење на апетитот.
Редовното консумирање на кактус сок може да помогне во одржување на нивото на шеќер во крвта. Пектин, присутни на растворливи влакна во овој сок, го забавува стапката на апсорпцијата на шеќер од страна на човечкото тело. Така, редовна употреба на овој сок од дијабетичари може да помогне во спречување на флуктуации на нивото на шеќер. Истражувањата исто така покажуваат дека редовната употреба на овој сок за спречување на дијабетес тип II (10). Сепак, тоа е препорачливо за да се ограничи количината консумира за да се избегне хипогликемија.
Како и со сите производи, секогаш постои збир на негативни секундарни ефекти витрини со кактус сок, исто така. Се пријавени случаи каде што луѓето кои конзумираат овој сок страдал од гадење, повраќање, хипогликемија, надуеност, главоболка и болки во стомакот.
Кактус сок нуди добра доза на исхрана за секого. Заедно со восхитувачка нивоа на калиум, калциум, манган, бакар и железо, што е, исто така, надополнет со разни витамини и фитонутритиенти. Тоа е исто така богат извор на антиоксиданси, флавоноиди, омега 3 масни киселини, амино киселини и бета-каротен. Да ги разгледаме во табелата дадена подолу за повеќе детали: [. Исхрана вредност на 100 g] Nopales (Opuntia Ficus-indica), суровини
(Извор: USDA)
AttTab_1 ~~ ~~Не студии се направи за можните несакани ефекти од кактус на бремените и / или доилките. Значи тоа секогаш е препорачливо да се консултирате со вашиот консултант пред да се направи употреба на придобивките од кактус сок.