10 несакани ефекти на сок од лимон

Ние сите ја сакаме чаша ладни сок од лимон за да ја задоволи нашата жед на топло и спарно попладне. Користењето на овој плод е толку разновиден дека таа се користи да се направи пијалаци; се користи како поттик вкус; и тоа исто така го наоѓа својот пат во подготовката на мајчин јазик медицина во неколку делови на светот. Можете веднаш може да се препознае ова овошје, бидејќи на својата свежа арома и зелена до жолтеникава боја.

Освен тоа што се користи за да се облекуваат салати, и како основа за да се подготви сокови, лимон исто така се користи да се направи други кулинарски задоволства како лимон ориз, како и на некогаш популарната француски тост!

Сок од лимон има неколку хранливи состојки, кои вклучуваат витамин А, Ц, калциум, јаглехидрати и флавоноиди. Па земајќи сок од лимон дава вашето тело некои износот на виталните хранливи материи и антиоксиданси несомнена.

Ние сите знаеме дека лимон е еден од најпопуларните агруми се користи во целиот свет за огромен број на цели, но многумина од нас не се свесни за несакани ефекти сок од лимон.

Ајде да погледнеме на несаканите ефекти од сок од лимон кои се наведени подолу:

Додека сок од лимон може да се користи како пијалок или во комбинација со мед и друга храна, доза тоа не може да биде погодна за неколку. Таа има кисела својства и дека може да предизвика некои непријатни реакции кај луѓето со одредени здравствени состојби.

1. ГЕРБ Или киселина рефлукс:

ГЕРБ или gastroesphageal нарушување рефлукс што често доведува до металоиди, повраќање и гадење, често се предизвикани од конзумирање на кисела храна. Оние кои страдаат од ГЕРБ може да се почувствува на почетокот на симптомите кога тие консумираат сок од лимон со или после јадење. Оние со чирови може да страдаат од стомачни турбуленции по една чаша сок од лимон. Во оваа состојба, поставата на стомакот добива иритирате и предизвикува блага до акутна иритација на стомакот!

2. Ерозија на забната глеѓ:

Благодарение на својот висок кисела содржина, сок од лимон може дури и да влијае на глеѓта на забите. Да, сте слушнале тоа право! Прекумерната сок од лимон може да еродира глеѓта на забите, оставајќи вашиот бисерен белците во потрага ужасно!

Конзервирана сок од лимон исто така може да бидат доста штетни за дентална хигиена. Прекумерна употреба може да го направи забите извалкани и лузни. Оние со шуплините во забите може да се соочи со влошување на состојбата.

3. Стомакот прашања:

Пиење многу сок од лимон може да предизвика стомачни тегоби. Ниво на киселост сок е не се намали лесно. За да се спречи болки во стомакот, може да се разредува сок од лимон со вода.

4. Подобрен Пегла Апсорпција:

Бројни студии покажале дека сокот од лимон може да игра улога зад прекумерна апсорпција на железо во организмот. Ова се должи на неговата висока содржина на аскорбинска киселина. Ако железо држи добивање складира во телото, тоа може да доведе до железо токсичност и други компликации, како што се дијареја и гадење.

5. Нивоа Хлороквин:

Chloroquine се користи за лекување на жртвите од маларија, и сок од лимон намалува неговата ефикасност. Лекарите укажуваат пациенти маларија не да се консумираат сок од лимон за време на нивниот третман како и convalescing период.

6. Алергиски реакции:

Агруми може да предизвика алергиски реакции кај некои луѓе. Реакции може да вклучуваат мигрена и алергија на кожата.

7. Недостаток на најбезбедни во текот на бременоста:

Бремените жени да пијат сок од лимон, но тие треба да го стори тоа во умерени количини. Многу жени се почувствувате во подоцнежните делови на бременоста и без здив одредување обилни количини на сок од лимон може да ја влоши ситуацијата. За време на бременоста, забите и коските стануваат изложени на отстранување варовник. Присутни на лимонската киселина во лимон може да ја влоши состојбата. Оваа страна ефект сок од лимон може да доведе до појава на болки во грлото кај некои жени во оваа фаза.

8. Недостаток на најбезбедни за бубрезите нарушување:

Дали сте знаеле дека неколку студии покажаа дека луѓето со бубрезите и жолчката прашања треба да се избегне пиење сок од лимон? Сок од лимон може да се меша со апсорпција на калциум во телото и влошување на состојбата на бубрезите.

9. Алергии на храна:

Комерцијално одгледуваат лимони често имаат восок на површината. Кога ќе го направите вашиот шише сок користење на овој лимон, некои од восок исто така може да се влезе во сок. Ова може да доведе до алергии на храна. Да биде на безбедна земја, донесе дома органски лимони, како тие се од пестициди и без конзерванси.

10. Други сок од лимон ефекти:

Постојат многу дебели луѓе кои прибегнуваат кон сок од лимон за детоксификација да фрли вишокот на масно ткиво. Пиење на сок во мали количини ќе се обезбеди ефективно хранливи материи за вашето тело. Сепак, кога ќе пијат неколку чаши на ден може да има некои несакани ефекти. Симптомите вклучуваат недостаток на концентрација, главоболка, летаргија, итн Она што започна како програма за детоксикација може да ве остават чувство, а во депресија и слаби!

Сега дека знаете многу несакани ефекти, сок од лимон, да бидат сигурни дека за да го разредува со други пијалоци се намали содржина на киселост во него. Со некои кулинарски креативност, сеуште можете да уживате во вашиот пијалок и стил многу од нејзините здравствени придобивки без подлегнување на неговите несакани ефекти.

Ова беа некои од страна сок од лимон ефекти! Дали ги споделите вашите искуства со нас во делот за коментари.