Зошто никогаш не треба да го земате маслото од црн дроб за акни

Ако барате на интернет за Intel на рибино масло и акни, стар Beautyeditor член на рудникот ќе биде една од првите да излезе.

Во тоа време, мислев дека сум се тетеравеше низ крајната лек за акни и други проблеми со кожата.

И тоа беше. На некој начин. Земајќи треска масло од црн дроб дефинитивно ми помогна да се расчистат мојот досадни месечна предменструален breakouts вилица-областа во тоа време. А Преглед на преку коментари и други нафтени статии рибино дека исечени на интернет после тоа, открива дека многу други луѓе го имав истиот големи резултати како што го направив, за не само акни, но, исто така, oiliness, текстурата на кожата и тон.

Но, и покрај овие позитивни резултати, јас не се треска масло од црн дроб повеќе. И ако ти се охрабруваат да го користите, добро, јас се извинувам! 

Иако треска масло од црн дроб содржи витамини што јас се уште верувам се клучни за здравјето на кожата, јас не мислам дека тоа е сигурен начин да ги добие. 

Зошто рибино масло појавува да "работат"

Значи, ако треска масло од црн дроб е толку лошо, тогаш зошто тоа функционира толку добро да го исчистите акни?

Па, постојат неколку причини. Првиот е на витамин А. Како што е наведено овде, витамин А е најважната хранлива материја за здравјето на кожата, како и недостаток на тоа е често е виновникот зад акни.

За жал, на други механизми на треска масло од црн дроб не се корисни за вашето здравје.

По природа, рибино масло, риба масла и други омега масла се високо незаситени. И веќе знам како јас се чувствувам за нив. Полинезаситени масла (PUFAs) се течни на собна температура, нестабилна и оксидира толку многу, така што тие имаат ефект на спречување на тироидната жлезда и имунолошкиот систем.

Првично, ова може да се намали воспалението, вклучувајќи воспалени мозолчиња. Исто така може да го успори вашиот метаболизам, така да не треба колку исхрана за да се задржи ќе одиш, вклучувајќи витамин А. Бидејќи знаеме недостаток на витамин А е една од главните причини за појава на акни, ова е уште еден начин на кој луѓето може да се доживее почиста кожа од рибино масло, иако тоа е оштетување на вашето здравје поинаку.

Рибино масло се оксидира и стареење

Значи ова е број еден причина зошто јас не мислам треска масло од црн дроб е безбедно на сите. Тоа е толку многу нестабилна дека тој ги оксидира по изложеност на воздух, топлина или светлина. Тоа значи дека е веќе гранив, само седи во шише. Замислете она што тоа е како, по неколку месеци на рок или кога тој се впушта во вашиот 37 степени Целзиусови тело! 

Кога ќе ingest оксидира супстанции, тоа не е само вашиот имунолошки систем и тироидната жлезда кои страдаат. Размисли: процеси, како glycation, намали производството и развојот на пигментацијата на кожата прогестерон. 

Јас сум исто така заклучи дека незаситени масла се еден од најголемите виновници зад стареење на кожата. Што е поентата на земање треска масло од црн дроб да го поправи вашиот акни краток рок, кога тоа е стареењето на кожата по патот? 

И телото, член премногу Реј Пеат "Големата рибино масло експеримент" открива докази дека рибино масло и риба масла се уште се поврзани со рак. 

За жал, има голем мотив за профит со индустријата на рибино масло. Секој е продажба на овој материјал, овие денови! Зборувајќи за кои.

Ферментирано рибино масло е веројатно Rancid

Масло бренд на рибино Јас се користат да се беше култен омилена путер масло / Ферментирано рибино масло Слеј од Зелената пасишта (компанија која е малку премногу во кревет со Вестон А. Фондацијата Цена непрофитна, но тоа е друга приказна за друг ден).

Овој зелен пасишта работи е огромен во Палео и "вистинска храна" кругови. Јас започна со нивните капсули, но подоцна доби формат гел затоа што сакав повеќе тресне за моите пари. Вкус на цимет Тингл беше најмалку најлоша на мојот замолчени рефлекс. Но човекот, тоа беше некогаш е тешко да се фаќате. Само размислување за тоа ме прави несигурен!

Тоа е затоа што тоа е ферментиран, што значи дека не оди преку обработка на висока топлина што редовно рибино масло се направи. (На топлина, всушност, ги отстранува на витамини, а потоа производители имаат за да додадете назад во на крајот, вид на победата над целата намена.) Голема продажба точка со Green Пасиште е дека нивните треска масло од црн дроб ја задржува својата оригинална количини на витамин А и Д.

Но, она што значи "ферментирано" всушност значи? На традиционалниот метод развиен од страна на северниот дел на културите кои се потребни треска масло од црн дроб на витамин Д е истиот оној што се користи од страна на Зелена пасишта -да чување црн дроб на бакалар во буре и нека седат за неколку месеци.

Поранешниот лидер поглавје WAPF Дан Кориген има ова да се каже за процесот:

"Има многу приказни за луѓе кои имаат голем успех во користење на производот. Ние на почетокот започна со продажба на тоа, но врз основа на повратните информации од високо чувствителни на нашите клиенти, ние одлучивме да се запре продажба и за алтернативен погледне. Вие не може да ферментира треска масло од црн дроб. Масло не содржи никакви шеќери / скроб, кои се потребни за пријателски бактерии за да расте. "Зелената пасиште практиката на ставање на црниот дроб треска во ДДВ и допуштајќи им да седат за шест месеци да не доведува до ферментација, туку да се гнили тој тврди.

Гниење!

Кои сметките за грозоморното мирис / вкус. Ако се сервира парче риба, кои биле оставени на собна температура за шест месеци, ќе го јадат? Па зошто да ingest гранив треска масло од црн дроб направени од делови од putrefying црниот дроб? 

Подобар извор на витамин А

Отсекогаш сум сметал дека е витамин А во рибино масло, кое беше ни даваат на кожата и анти-акни бенефиции. Па, погоди што? Постојат побезбедни начини да го добие без претходно споменатите ризици по здравјето.

Додаток на витамин А Сум се користи е InterPlexus NutriSorb А, течна форма, која содржи 2.500 IU на ретинол по капка (како ретинил палмитат).

Напишав во длабочина за NutriSorb А, и придобивките на витаминот А во принцип, овде. Со доза од околу 2.500 до 5.000 IU на денот на просечен човек, не е голема загриженост во врска со витамин А токсичност, иако мора да се консултирате со вашиот лекар и бидете сигурни да го следат вашиот дланки за акумулација каротин (портокалова calluses). Некои луѓе го фаќа на кожата; Јас го земам усно.

Но, она што е уште подобро од ретинил палмитат, или било треска црниот дроб на нафта е само да одат директно до изворот и да јаде самиот црниот дроб. Бруто алармирање слика.

Зборувам за говедско месо црниот дроб. Само една порција има повеќе од 20.000 IU, па затоа се случува да достави најмногу витамин А на вашата кожа, и без никакви проблеми токсичност.

Знам дека тоа е одвратно, и јас не можам да поднесам да го готви, па она што го правам како не-црниот јаде е замрзнување голем суровини плоча за две недели да ги убие сите паразити. Тогаш јас се отсече околу 1 суп.л-патки во исто време и го исецка во мали парчиња, за што јас се надолу како "стрелците" во чаша удар со сок од домати и лут сос. Работи за мене! Вие не може дури и да го вкусите.

Бидете свесни дека недостаток на витамин А не е единствениот фактор со акни; исто така може да имаат ниски функција на тироидната жлезда. Оваа статија има повеќе информации, плус совети за зголемување на тироидната жлезда преку исхраната.

Подобар извор на витамин Д

Да се ​​направи се за витамин DI е добивање од нафта на рибино, јас сега се посебен додаток на витамин Д. Сакав да се најде нешто со неколку состојки, како што е можно, и моето барање заврши со Ddrops:

Сите тие содржат е Д3 и фракционирана кокосовото масло и масло од кокос е безбедно заситени масти, а не PUFA. И јас земам за 1000 IU капки, но тие исто така, доаѓаат во 400 IU.

Изложување на сонце, се разбира, е уште една опција за витамин Д, иако, реално, не за поголемиот дел од годината тука во зимската Канада. И бидејќи јас сум загрижен за сонцето штета, Претпочитам само дополни.

Што е со путер масло?

Еден од големите карактеристики на продажба треска масло од црн дроб на зелените пасишта е во тоа што, исто така, нуди нешто што се нарекува "висок витамин путер масло", рече да се направи на рибино масло, дури и повеќе хранливи и ефикасно. 

Во Исхрана Вестон А. Цена и просторно дегенерација околу 1930 година, тој зборуваше на хранливи материи што тој го нарекува "Activator X." Се најде во butterfat и органите на трева хранат животните, тој смета дека тоа е клучот за имунитет, добри заби и правилен развој на коските. 

Современите истражувања конечно идентификувани овој мистериозен хранливи материи како витамин К2, а вие не треба да купуваат производи Зелена Пасиште е да го добие. (Исто така, според Реј Пеат "путер масло е само префинета форма на путер, и, генерално, мислам дека помалку рафинирана храна, се препорачува, да се намали изложеноста на кислород и загадувачи.")

Јас лично се К2 Торн капки:

Не знам за кожата, но јас ги прочитате сведоштва на луѓе велејќи дека овој производ елиминирани денталниот плак, па дури и remineralized нивните заби!

Заклучок

Вие не треба да се рибино масло да се добијат придобивките на витамини А, Д и К-2. Јадењето месо црниот дроб, и / или дополнување на оние хранливи материи поединечно, може да ви даде како многу (ако не и повеќе) бенефиции без оксидација и rancidity поврзани со незаситени масла. Плус, земање на витамини одделно ви овозможува да се контролира и да се приспособат износите на дозата во зависност од вашите индивидуални ситуација.

Сте се направени треска масло од црн дроб? Кои суплементи им помогнале на вашата кожа најмногу?

Фотографија на кориците: Athriftymrs