Како да се лекува ладно рани: 5 работи што треба да ги направите кога ќе го добиете

Како и секој кој страда од ладни рани знае, на денот кога ќе треба да се погледне вашата најдобра за нешто навистина важно, како на свадба, топла датум или работа презентација, неизбежно ќе биде ден дека сте исто така се будам со голема дебела ладна болно.

Или па јас сум слушнал. Никогаш не сум имал еден, и се надевам дека никогаш не ќе се, бидејќи на бавни, болни, тешки за прикривање блистер звучи како вкупно кошмар убавина!

Тоа е исто така, тема што не се опфатени приближно доволно, бидејќи не можам да зборувам од лично искуство. За да се поправи тоа, и да дознаете од најдобрите стратегии за тепање ладни рани, стигнав до Ерин Кофман, со седиште во Торонто фармацевт на кој работи со abreva. 

Еве нејзините пет-чекор план за тоа што да направите кога ќе се чувствуваат ладни болно доаѓаат на:

1. Знаете Знаци

"Повеќето луѓе кои се повторливи ладни рани ќе се знае кога тие се случува да се случи", вели Ерин. "Тие или ќе видите мали црвени судрат или имаат трнење или горење во таа област, или и двете."

Тоа значи настинка болно вирус (што обично останува прикриен во телото) само се активира, и е за да се прошири на здравото ткиво. Блистер ќе се појави околу устата, устата и носот. "Тоа дури може да изгледа како pimple на некои луѓе", вели Ерин. 

Научете како да се направи разлика, мора да внимаваш на симптомите, и да останат постојано буден. Бидејќи златното правило на ладна болно третман е дека тајмингот е сè.

2. Се третираат

"Најважната работа е што ќе се третираат ладна болно веднаш", вели Ерин. "Колку побрзо ќе го третираат, поефикасно на лек е и ќе биде."

Внесете abreva. "Тоа е само над-the-counter производ од ваков вид, кој содржи docosanol, вистински лек", вели Ерин. "Ова ја блокира вирусот да влезе во здравите клетки и е докажано за намалување на времетраењето на ладна болно симптоми."

Изберете од два формати, abreva Авторски цевка или на пумпата на abreva. Тие се подеднакво ефикасни, па тоа само се сведува на личен избор. "Ако сте често ладна болно страдалник, јас Ви препорачуваме да го носат околу во вашата чанта", вели Ерин. "Вториот ќе почувствувате Тингл или горење, или можете да се види на лице место, би требало да почнете да го користите веднаш."

Да се ​​применуваат abreva, измијте ги рацете во прв план. Идеално, вие треба да го тапкајте врз ладна болно со нов памук (отфрлајќи брис секој пат), но исто така можете да користете чиста прстот. Вие треба само мала количина-доволно за покривање на ладна болно и малку на околината. Производот ќе се исуши јасно. Бидете сигурни да се мијат рацете по допирање на ладна болно или стапче, да се избегне ширење на инфекцијата.

3. Употреба за еднократна употреба Шминка Applicators

Сега, откако го доби abreva прави својата работа на вашиот ладна болно, што веројатно не можам да дочекам да го прикријат со шминка.

Не толку брзо. Прво, да се даде време на медицина да потоне. "Би нека се апсорбира во кожата", вели Ерин.

Потоа можете да се применуваат шминка да се камуфлира на блистер, но не заборавајте да се за еднократна употреба апликатори кои ви се фрли надвор откако ќе го допрат. Во спротивно, може да го контаминираат на производот и се шири вирусот на други области, следниот пат кога ќе го користите (eeks!).

А крем коректор или течни основа е најдобро за криење на ладна болно; одат лесно на прав, како што може да се привлече внимание на садот бита. Што се однесува до кармин, некои луѓе како голи усни / храбар очите стратегија да се земе во фокусот надвор од устата, додека други се колнат во светли бои, мат усни како средство за одвраќање. 

Не е важно што шминка и да изберат, да бидат подготвени повторно да ја применуваат често, затоа abreva смее да се користи пет пати на ден, додека лезијата е излечен, до максимум 10 дена. За најдобри резултати, бидете сигурни да се отстрани било шминка од ладна болно пред примена.

Ако ладна болно развива краста, нека падне природно не ги олупи краста.

4. Не се шири вирусот

Обично, на ладна болно трае неколку дена, и е заразна за тоа цело време, се додека не се целосно исцелен. Сето тоа е премногу лесно да се шири вирусот на други луѓе, и повторно да се појават на себе.

"Кога ќе го допрете ладна болно, а потоа допрете себе некаде на друго место, вие всушност може да се прошири ладна болно вирусот на други делови од вашето тело", вели Ерин. "Тоа е зошто често миење на рацете и добра хигиена е толку важно."

Повеќето од нас поминуваат само три до пет секунди миење раце, а не доволно долго за да се заврши работата како што треба. "Вие сакате да бидете во можност да пеат среќен роденден да се двапати додека миење на рацете", вели Ерин. "Тоа е точниот износ на време да се ослободи од бактерии."

Тоа подразбира: не се бакнуваат некој додека сте настинати болно. Исто така треба да се избегне поделба крпи, прибор, моливи, чаши, четки за заби, кармин или усна мелем. 

5. Не Стоп за третман прерано

Ладни рани може да биде неверојатно слабо-they're се познати да се вратам на истото место каде што мислев, дека ти само ги убија. 

Значи, бидете сигурни да се применуваат доследно abreva: пет пати на ден за до 10 дена, или додека ладна болно е целосно исцелен, кое се случи прво. (Ако ладна болно се уште не е решен по 10 дена, консултирајте се со вашиот лекар.)

Вие имаат најдобри шанси за тепање на ладна болно ако сте секогаш подготвени. "Само да abreva со сите вас на време", вели Ерин. "Чувајте го во вашата чанта и да ја задржите цевка дома, па секогаш кога ќе го добиете тоа трнење или горење, можете да почнете да го користите веднаш."

Начини да се избегне ладни рани

Се разбира, во еден идеален свет, не би се добие ладна болно досега. Тука се најдобрите совети Ерин е:

• Практикуваат добра хигиена: "Најважната работа е добра хигиена и често миење на рацете Не ги делат прибор, крпи или нешто слично, со луѓе кои имаат активни ладни рани И покрај тоа што веќе може да има вирусот во вашето тело,.. Навистина не сакам никакви други причини. "

• Го намалат стресот... "Сакате да се добие многу на спиење, помеѓу седум до осум часа спиење ноќе Јадете добро многу протеини, овошје и зеленчук се ограничи потрошувачката на алкохол, не пушат и вежбање често се прават работите кои ве направи среќни и Земи си за себе од стресни ситуации. "

• Чувајте ги вашите висок имунитет: "Настинка и грип може да ја ослабне вашиот имунитет Секој кој има намален имунитет може да биде поголема веројатност да се добие на епидемија.".

• Бидете сонцето безбедно: ". Изгореници или дури и само да бидат изложени на сонце може да биде причина за некои луѓе Ако знаете добие ладна болно во сонцето, сакате да се ограничи вашите изложување на сонце."

• Избегне повреда на област: "Прв стоматолошки работа може да предизвика ладни болно за активирање на некои луѓе."

• Бидете подготвени за хормонални флуктуации: "Ако знаете дека ви се ладни рани околу одредени периоди од месецот поради хормоналните промени, бидете сигурни дека имате производ кој може да ви помогне да се борат кои ладна болно на првиот знак чини тоа."

Заклучок

Се надевам дека сте научиле нешто или две за тепање ладни рани, или барем да се забрза нивното заминување! Тоа е за сите се подготвени, останувајќи буден за симптоми, а потоа и лекување на ладни болно, но откако ќе се чувствуваат првите знаци.

За повеќе информации за abreva, разговарајте со вашиот фармацевт. Можете да најдете abreva над-the-counter, во кашлица и ладна, нега на усните или делови орална нега на аптеките и продавниците низ цела Канада. 

Дали ви се ладни рани? Како да се справите со нив?