Шминка

Како да растат ноктите побрзо и посилно

Како да растат ноктите побрзо и посилно

Љубоморен на сите ваши пријатели кои имаат прекрасни долги и силни нокти?

Таа мора да биде навистина досадно кога ќе се обидуваш да растат надвор вашите нокти, но тие едноставно не чини да расте! Можете да почекаме и да чекаат, но да не ги искористи. Тие чип, и се скрши, се додека не се принудени да ги намали. И така, вашите напори од нив расте не успеаја очајно уште еднаш. Не се откажувам! Вие само не се обиделе сè.

Но, прво, ајде да погледнеме точно зошто вашите нокти не се зголемува.

Причини Зошто Вашиот Нокти не се зголемува

Може да има многу причини вашите нокти се престана да расте. Дали ви се направи било кој од овие?

load...

1. Гризни вашите нокти

Ако сте виновни за гризе ноктите, на редовна основа, тоа е време да се запре, Pronto! Го мислам тоа! Оваа навика доведува до повеќе бактериски инфекции кои го забави растот на кожата и ноктите во таа област. Обиди се со одржување на ноктите полиран, така што ќе направи свесен напор да не ги касне.

2. Оди Грб База

Кога ќе се применуваат лак, бидете сигурни дека нема да го прескокнете основен премаз. Ова делува како заштитен слој помеѓу вашиот вистински лак и на горниот слој на ноктите.

3. Чип Off вашиот лак

Избегнувајте го прават тоа по секоја цена! Кога ќе го чип надвор лак, сте, најверојатно, се лупеше од врвниот слој на вашите нокти. Овој само што ќе направи вашите нокти слаби и кршливи.


load...

4. Претерано Користете гел и Acrylics

Ако се оди на салон за да добие гел или акрилни нокти премногу често, вие не сте давајќи им на вашите природни нокти време да расте во сила. Гелови и акрил се големи еднаш во некое време, но не се направи овој редовен навика, бидејќи тие ќе влијаат на процесот на природен прираст. Ако изтичвам можност да им се овозможи на вашите нокти растат во пупка, она што случајно ќе имате ?!

Најдобар Витамини за нокти раст

Еве е листата на витамини, кои може да го зголеми растот на ноктите. Ајде да ги погледнеме во нив:

1. Витамин H (биотин)

Биотин помага во растот на ноктите, косата и кожата. Биотин може да се консумира или преку храна или во форма на додатоци. Во секој случај, ќе се бара да се консумираат околу 30 - 40 микрограми дневно за да се обезбеди здрави нокти. Биотин може да се најде во храната, како банани, авокадо и лосос.

2. Фолна киселина (витамин B9)

Витамин Б9 или фолна киселина е од суштинско значење за раст на клетките. Ова значи дека може да помогне во растот на ноктите, како и. Фолната киселина може да се добијат од храна, како лиснат зеленчук, јајца, цвекло, и цитрусни овошја. Со цел да се обезбеди и да се промовира здрав раст на ноктите, еден мора да се консумираат 400 - 500 mcg на фолна киселина.

3. Витамин А

Витаминот А е од витално значење за зајакнување на ткивата, коските, забите и ноктите. Тоа е исто така популарна антиоксиданс. Ова осигурува дека штетата предизвикува токсини се протерани од внатрешноста на телото. Ако преферираш вегетаријанска опции, витамин А може да се најде во храна, како грејпфрут, спанаќ, компир, и јаболка. Исто така, може да се најде во не-вегетаријанска и месо опции како јајца, црниот дроб и млеко.

4. Витамин C

Се сеќавам кога мајка ти ти рече да јадат портокали да се избегне фаќањето настинка? Тар беше за многу добра причина. Портокали, или било агруми за тоа прашање, се богати со витамин Ц, што е одлично за борба против бактерии. Тоа е исто така силен антиоксиданс. Тоа е многу важно да се консумираат храна која содржи витамин Ц или се додатоци, како што телото не произведува овој витамин. Тоа може да се најде во боровинки, агруми (портокали, лимес и лимони), домати, лиснат зеленчук, и јагоди.

Како да расте на вашата нокти побрзо и посилно

Еве неколку совети кои ќе ви помогнат да се спортски силни и здрави нокти во ниеден момент:

1. Сок од лимон

Витамин Ц во лимони олеснување на здрав раст на ноктите. Лимони, исто така, да ви помогне во отстранување на дамки жолти нокти, бидејќи тие дејствуваат како белење агент.

Метод 1

Како да го направите?

Во сад, се меша 1 лажица сок од лимон и 3 лажици маслиново масло. Топлина на решение за околу 20 секунди во микробранова печка и впие вашите нокти во него, за 10 минути.

Колку често?

Го правиме ова секој ден.

Метод 2

Како да го направите?

Алтернативен метод ќе биде да се фаќа парче лимон на вашите нокти за околу пет минути пред да ги миете со топла вода.

Колку често

Секој ден.

Совет - Не користете лимони ако имате било какви намалувања или hangnails како што може да Стинг.

2. Кокосово масло

Кокосово масло содржи хранливи материи кои обезбедуваат влага и исхрана на ноктите и кожата околу ноктите. Ова, пак, обезбедува здрав и силен раст на ноктите. Кокосово масло е исто така одлична за лекување на габични инфекции на ноктите.

Како да го направите?

Загрее некои екстра девственото кокосово масло во сад и масирајте во вашиот ноктите и прстите. Масажа во кружни движења. Ова ќе ви помогне во циркулацијата на крвта, што ќе го промовира раст на ноктите.

Колку често?

Секоја вечер пред спиење.

3. Портокал

Витамин Ц во сок од портокал може да помогне во производство на колаген, кој ги задржи вашите нокти силни и здрави.

Како да го направите?

Истиснуваат сок од портокал во сад. Потопете ги ноктите во него, за 10 минути и измијте ги. Не заборавајте да ги влогови правилно.

Колку често?

Еднаш дневно.

4. Маслиново масло

Со цел да се осигура дека вашите нокти се здрави и расте силно, тоа е важно да се задржи хранети и moisturized. Маслиновото масло содржи витамин Е, кој ја подобрува циркулацијата на крвта и го олеснува растот на ноктите.

Како да го направите?

Загрее малку маслиново масло и масирајте ја во вашиот ноктите и кутикулите за околу пет минути. Носете ракавици и нека седат во текот на ноќта. Алтернативно, можете да впие ноктите во топло маслиново масло за петнаесет до дваесет минути.

Колку често?

Еднаш дневно.

Храна кои го прават вашиот нокти посилни

Само тематски третмани не се доволни! Еве храна треба да се вклучат во вашата исхрана ако сакате здрава и сјајна ноктите.

1. Јајцата

Се најде во јајца протеини се од суштинско значење за развој, со што на коските во нашето тело, ноктите и косата многу посилен. Јајцата се богати со витамин Д, Б12, и биотин. Биотин прави чуда за зајакнување на ноктите и ги прави помалку кршливи.

2. Грав

Повторно богата со биотин, грав се одлични за помагање на растот на ноктите. За време на студијата, беше откриено дека ако биотин-богата храна се консумира, дебелина на ноктите се зголеми за околу 25%. Па пробајте и грав се вклучат во вашата дневна исхрана.

3. Овес

Минерали како што се бакар и цинк се од витално значење за одржување на коските и ноктите. Овие може да се најде во овес. Тоа е навистина лесно да се вклучат овес во вашата дневна исхрана. Едноставно го вклучите вашиот чаша од житни култури со една чаша на овесна каша со некои свежо овошје!

4. Сончоглед

Семки од сончоглед се извор на власт на хранливи материи. Содржат минерали како што се бакар и манган, тие го поттикнуваат производството на сврзното ткиво во коските и рскавицата. Тие може да се попрска врз леб, салати, или едноставно за ништо!

5. Салмон

Ова ми е за оние кои сакаат нивните фер уделот на морска храна. Лосос содржи хранливи материи кои би требало да се направи на коските и ноктите силни. Лосос содржи и витамин Д, кој е од суштинско значење за раст на коските.

Ете си! Тоа е сè што постои е да се знае за тоа зошто вашите нокти не се зголемува и како точно може да расте побрзо и посилно. Јадење право храна и нега на вашите нокти навистина прават на hugest разлика. Значи, следете ги овие методи и ги споделите со нас како тие работеле за вас.

load...