Нега на кожа

14 Вкусни сокови треба да се обидете за блескава кожа

14 Вкусни сокови треба да се обидете за блескава кожа

Сите ние посакуваме јасна и блескав кожата. Некои од нив се природно надарени со прекрасни и јасни кожата, додека другите се стремиме тешко да се добие беспрекорна и блескава кожа. Што не направи за да се обиде и да добијат што мазна, јасни, и блескав кожата? Од скапи креми да се соочи со пакети за да салон третмани, ние се обидуваме многу опции, но често резултатите не се доволно задоволително ниво, а со тоа, ние се уморни од трошат и за нашите драгоцено време и празнење нашите џебови.

Дали знаете дека ние може да се добие многу подобри резултати без толку многу нервози, само со помош на некои од најпознатите кожа-friendly зеленчук и овошје? Идеално, балансирана исхрана и многу внес на течности служи како клуч за здраво тело и прекрасни кожата. А балансирана исхрана вклучува храна која содржи точниот износ на хранливи материи и витамини, заедно со минерали. На неодамнешниот тренд да пијат здрава сокови дава на кожата природен сјај и сјај. Тие се преполни со витамини, ензими и други хранливи материи, правото здрав сок може да биде вашиот тајната за сјајна кожа.

Ако сте збунети која сок треба да се пие, а потоа прочитајте подолу како ние се наведени првите 14 сокови за сјајна кожа.

load...

Најдобрите здрав сокови за сјајна кожа

1. Сок од јаболко

"Едно јаболко на ден го задржува лекар далеку" - ова е многу популарна фраза; но знаете ли дека Apple не само што помага во одржување сте здрави, но тоа исто така помага во обезбедување на вас беспрекорна и блескав кожата? Сок од јаболко содржи антиоксиданси кои го спречуваат кожата од предвремено стареење и брчки. Таа, исто така помага во спречување на оштетување на ткивото кои за возврат ви дава блескав кожата. Значи, сега можеме безбедно да се каже дека "едно јаболко на ден го задржува дерматолог далеку! Ова е дефинитивно најдобар сок за сјајна кожа.

2. Папаја сок

Папаја, исто така, содржи антиоксиданси како јаболка кои го прават вашата кожа здрава од внатре. Тие, исто така, содржи ензим папаин кој помага во лекување на митесери. Значи, пиење сок од папаја не само што ќе ви даде блескав кожата, но тоа, исто така, ќе го задржи вашата кожа здрава.

3. Краставица сок

Краставица е богата со силициум, кој е познат за подобрување на тен. Исто така, има висока содржина на вода што ја држи вашата кожа хидрирани и хранети, кој ви дава блескав кожата. Краставица сок е исто така многу добар за лекување на дерматитис и егзема.


load...

4. Сок од лимон

Лимони се богати со витамин Ц, а со тоа, сок од лимон делува како добар чистење за вашата кожа. Тие се корисни за балансирање на нивото на pH вредноста на кожата, кој им помага во кои ви даваат блескав кожата. За дополнителни предности, користете мед наместо шеќер и тоа ќе ви помогне во остварувањето на беспрекорна кожа.

5. Сок од морков

Еден од најдобрите зеленчукови сокови за блескав кожата, сок од морков, е многу богата со витамин А, кој е познат за да се спречи појава на акни, флеки, брчки и други проблеми со кожата. Сокот од морков, исто така, го прави тонот на вашата кожа, дури и го намалува пигментацијата. Таа обезбедува долгорочни бенефиции за кожата и ефикасно да го забавува стареењето на кожата, што го прави да изгледа помлада и светли. Тоа е, исто така, богата со растителни влакна и овозможува непречено движење на дебелото црево.

6. Портокал

Портокалите се многу вкусни, но знаете ли дека тие придонесуваат за правење на своја кожа текстура подобро? Пиењето сок од портокал помага во борбата против голем број на кожата штета. Таа, исто така помага во кои ви даваат јасна и дури и тонот на тенот.

7. Сок од домати

Еден од најчестите сокови подготвени во скоро секое домаќинство е сок од домати. Домат се смета како на овошје и зеленчук. Тоа се користи за да додадете вкус на различни јадења. Примена на доматно пире на кожата, помага во отстранување на blackheads, акни, и други проблеми со кожата. Но, тоа е повеќе од корист ако пиете сок од домати на ден. Таа содржи ликопен, кој е антиоксидант и таа работи како средство за сончање од внатре. Тоа ви помага во подобрување на вашата кожа тен, ја намалува стареење и брчките, и дава чувство на ладење на кожата.

Ликопен е исто така познат за поседување на анти-канцерогени својства. Доматот е богат со витамин Ц кој навистина одлично за вашата кожа. Тоа е одлично за телото, како и тоа е лишен од холестерол и содржи калиум.

8. Целер сок

Сок од целер работи одлично за рехидратација како што е богата со натриум. Ако вашата кожа е правилно хидрирани, тоа ќе дава природен сјај. Овој сок е исто така многу ефикасно ако се обидуваат да изгубат тежина.

9. Алое Вера сок

Алое Вера сок е богат со витамини и минерали кои помагаат во одржување на природниот сјај на вашата кожа. Таа, исто така се бори со последиците од предвременото стареење и брчки. Ако страдате од сонцето гори често, а потоа Алое Вера Гел, исто така, ќе ви помогнат во тоа.

10. Цвекло сок

Цвекло сок помага во кои ви даваат беспрекорна кожа, бидејќи таа содржи добрината на витамин А, Ц и К. Тоа е исто така богата со железо, бакар и калиум, кои го намалуваат флеки и знаци. Пиењето овој сок секој ден помага во превенција и лекување на воспаленија, што на крајот ви дава блескав кожата.

11. Бебе пченка Сок

Ова е широко популарни како супа, но неговата сок е исто така одлична за добивање на блескав кожата. Ова е многу здрава опција за оние кои сакаат течност исхрана се должи на високата калориска вредност што ја држи. Бебе пченка обезбедува брутална храна и додава најголемиот дел на нашата храна. Се смета дека е многу корисно за варење. Таа содржи витамини А и Ц, тоа што го прави корисен зеленчук сок за блескав кожата.

12. Грашок Сок

Овој зеленчук е широко се користат во многу вегетаријански јадења. Грашок се богати извори на витамини Б6 и К. Присуство на фолна киселина во тоа што главна храна за нашето тело прави. Сок подготвен од грашок е многу хранлива Поради својата антиоксиданс и анти-воспалителни својства, тоа е навистина ефикасна во што го прави кожата сјајна и блескава.

13. Спанаќ сок

Спанаќот е исто така идеална зеленчук кој може да се користи за подготовка на супи и сокови. Се високо збогатен со витамин К, тоа е одлична за здравјето на коските. Железо е присутна во изобилство во спанаќот што го прави идеална храна за кожата, како и. Железото е од суштинско значење за производство на црвени крвни клетки во телото. Витамини како Ц и Е, заедно со Законот за минерални манган како голем антиоксиданси за кожата и одржување на слободни радикали од телото. Овие слободни радикали се главно одговорни за безживотно и здодевен изглед на кожата.

14. Брокула Сок

Популарно позната како зелена карфиол, ова е уште еден идеален зеленчук кој е широко се користи од страна на здравствена свесни луѓе. Познато е да поседува највисок количини на хранливи материи од сите зеленчук. Ова влакнести зеленчук е многу богата со витамин Ц, кој е потребен за здрава кожа. Се зеленчук кој е на ниско ниво на холестерол, тоа е исклучително хранливи и корисни за телото и кожата.

Еве неколку лице пакети, кои можете да направите со зеленчук за да добиете сјајна кожа

1. Користење на домати

Ние се зборува за придобивките од домати. Тука е многу едноставен и лесен DIY лицето пакет рецепт кој ќе ви помогне да се здобијат со блескав кожата природно.

Потребни состојки

  • 1 домат
  • 2 лажички мед

Како да се подготвите?
  • Парче од домати на две половини и се цеди сокот од него.

  • Додадете 2 лажички мед за тоа.

  • Нив се вклопуваат добро и се применуваат од оваа мешавина на чиста кожа. Исперам по 20 минути. Ова може да се направи на секој втор ден за мека, сјајна и убава кожа. Ова е особено погоден за сува и досадна кожата. За мазна кожа, користете сок од домати, заедно со земјата поцелосно наместо мед.

2. Користење на компири

Иако јаде помфрит и чипс често не е препорачливо, тоа е една од зеленчук кој работи многу добро за да им помогне го олеснат пигментирани области, темни дамки и флеки преку своите белење акција, што ни дава блескав и дамки на кожата.

  • Можете да нежно тријте парче компир на вашата кожа секојдневно или направи лицето пакет со земја и сок од компир Фулер да се ослободи од темни дамки, како и подмазване.
  • Ова DIY користење компири како состојка може да го олеснат и да ги отстрани темни кругови под очите природно.

3. Користење Зелка

Докажано од истражувања за да биде одличен анти-стареењето храна, зелка е уште еден одличен зеленчук за сјајна кожа. Како што содржи моќен антиоксидант - индол - 3-carbonile, се бори штетата предизвикана од слободните радикали и помага во детоксикација на нашите црниот дроб, со што се елиминира шансите за досадна кожата.

  • За мазна и сјајна кожа, едноставно се вари зелка во вода и уште ладење, користете оваа вода да се мијат твоето лице двапати или трипати неделно.

4. Користење на Кромид

Покрај тоа што е најдобар исхрана извор на моќен антиоксиданс флавоноиди - кверцетинот, кромид е богата со сулфур, кој е добро за нашата црниот дроб; тоа е анти-воспалителни и антибактериски и многу ефикасна во помагање на нас да се здобијат блескав кожата со ослободување на пигментацијата на кожата, темни дамки, пеги и флеки.

  • Парче кромид и тријте го директно на погодените области. Алтернативно, може да решетки на кромид, стискаш сок и се применуваат или, исто така, се меша со сок од кромид малку мед и се применуваат.

5. Користење Моркови

Моркови не се корисни само за здрави визија, но исто така и за нашата кожа. Еве еден едноставен DIY маска за лице со користење на морков за блескав кожата.

Потребни состојки
  • 1 голем морков
  • Мед
  • Маслиново масло
  • Лимон

Како да се подготват
  • Вари морков, додека таа се претвора тендер, а потоа убаво каша со вилушка да се добие кремаста смеса.

  • Сега додадете половина лажичка секоја од мед и маслиново масло и неколку капки од лимон. (За мрсна кожа, маслото може да бидат исфрлени)

Дозволете смесата да се излади. Потоа се применува еднакво на целото лице и вратот, оставете 20 минути и исплакнете да се најде забележително блескав кожата.

Така, сега знаете како да го користат моќта на овие овошја и зеленчук, за да се донесе за разлика на вашата кожа. Значи, почнете веднаш! Вклучуваат некој од овие вкусни сокови и пакет за сјајна кожа во вашата дневна рутина и да се види разликата за себе.

Која од овие сокови од зеленчук ви се допаѓа најмногу? Дали некогаш сте се преземени овие сокови од зеленчук за прашања на кожата? Дали ни остави коментар подолу.

load...