Како недостаток на железо предизвикува губење на косата и што може да се направи за да се спречи тоа?

Ние сите имаа непроспиени ноќи додека размислува за падот на косата. Јас го доживеале и се уште прават понекогаш. Но, модерната технологија и достигнувања во областа на науката ни овозможи да се престане да се грижи за нашата коса. Со совршена комбинација на природата и науката, на производи кои ние ги користиме денес се толку многу поефикасна од било пред нив! Еве една статија која ќе ви помогнат во борбата против опаѓање на косата.

Разбирање на падот на косата:

Падот на косата е природен процес. Секое влакно од косата расте за период од околу 6 години и потоа се фрла, а нова влакно на косата турка преку. Значи, ако се губи околу 100 - 150 нишки на ден, а потоа се релаксира. Во ред е. Но, ако се губи повеќе од тој број, тоа е крајно време ќе треба да се направи нешто во врска со тоа

Причини за губење на косата:

Сега, ако сте сигурни дека ќе се соочуваат со губење на косата, нека се направи план за борба за да се справи со ова прашање. Прво се разбере причините за губење на косата. Додека може да има многу причини за губење на вашите крунисување слава, како во текот стајлинг, термичка обработка, особено фризури, недостаток на витамини и слично, една од главните причини е недостатокот на железо.

Ако се соочуваат со следниве симптоми, заедно со падот на косата, можете да бидете сигурни дека недостатокот на железо што предизвикува вашиот грива да тенок надолу:

• Бледа кожа
• Недостаток на енергија
• Студени нозе и раце
• Кршливи нокти
• На немирни нозе
• Недостаток на воздух повеќе од една мала задача

Железо и губење на косата

Постојат два вида на железо во телото - серумско железо и феритин. Последново е суштинска компонента на фоликулите на косата. Ниското ниво на феритин во cause- телото

• Не-пигментирани (бела) парична казна коса
• Промени структурата на косата
• Сува коса
• Косата ја губи својата кадрава текстура и станува млитав
• Косата ја губи својата природна боја и сјај
• Насоки на косата се многу тенки и се подложни на оштетување
• Општ пад на косата

Како да го користите железо за губење на косата:

1. Кога ќе го zeroed на еден осомничен причина, треба да знаете колку е лоша ситуацијата е. Земете тест на крвта за да се одредат нивото на железо во крвта. За ова ќе треба да се земе два tests- хемоглобинот и феритин. За здрава и раст на косата, нивото на хемоглобин треба да биде над 140 g / L и феритин треба да биде над 40ug / L. Ако не е, консултирајте се со вашиот лекар за соодветен додаток на железо.

2. Јадете многу лиснат зеленчук. Да, на мајка ти беше во право! Зелен лиснат зеленчук се направи вашата коса сјајна, и исто така се намалува падот на косата. Зелен лиснат зеленчук како брокула, спанаќ, зелка итн се всушност добро за вас. Овие зеленчук се богати со железо и може да направи чуда за вашата коса и кожа. Значи, без разлика колку ги мразат, внесете ги во вашиот секојдневен оброк и да видиме магијата за себе. Сите видови на леќа, исто така, се многу богати со железо. Така одат напред, внесете ги во вашиот исхрана премногу!

3. Тука е добра вест за сите вас јајце-љубовници. Можете да ги имаат како дел од вашиот омилен сад колку што сакате. На жолчка од јајце е богат извор на железо. Значи, се направи најдобра употреба на нив. Вклучете ги во вашите оброци, да ги користите во вашата коса маска (се разбира, ако може да го толерира мирис) и фрли ги во вашиот салати.

4. Вашето тело не може да го апсорбира железото на свој; ви треба витамин Ц за тоа. Иако секогаш може да се проголта Витаминот Ц дополнува подобар избор е да се консумираат храна богата со витамин Ц како чили, пиперка, киви, гуава, папаја, портокали, јагоди итн

Последно, но не и најмалку важно, две домашни правни лекови за паѓање на косата:

1. Земете 100 гр суво Amla (Индиски цариградско грозде) и се вари во 500 гр кокосово масло. Вари масло додека не се врти темно. Одделни парчиња Amla и ладење на масло. Го чува на ладно место и масажа на скалпот со нафта. Можете да го правиме ова секој заменик ден за подобри резултати.

2. Победи една белка од јајце со бадемово масло и се применуваат на скалпот и косата. Оставете го на еден час или два и измијте ја косата со благ шампон. Во текот на неколку недели ќе имаат помалку падот на косата и претрупан коса кој е сигурен да го вклучите неколку глави!

Значи, тука е се што ви треба да знаете за корелација железо губење на косата. Сега се подготвени да се каже збогум на падот на косата за реално. Не заборавајте да ни оставите коментар подолу. Остане во форма, да останат здрави!