- 420k
- 1k
- 870
Јогата е 5000 години традиционалната форма на вежбање за да се достигне вечен мир преку посветен на практиката на физичка, ментална и духовна дисциплина. Сето тоа е за усогласување на телото со умот и душата. И, исто така, учат на различни техники на дишење, јога пози (асани) и медитација. Од хиндуизмот да Џаинизам, практиката на јога е ценет од страна на секоја религија.
Сепак, старите традиции на јога имаат револуција доста овие денови со цел да ги направат поефикасни. Еден таков популарни форми на јога која се одвива со западниот свет од страна на невреме во моментот е "Хата Јога. Тоа се смета како "систем на физичка вежба" за изградба и физички и ментална сила.
Денес, ајде да разговараме за Ананда Јога за почетници, одредена форма на многу зборуваше за системот "Хата Јога. Дозволете ни да започнете:
"Ананда Јога, исто така, опишани како" Ананда Јога за повисока свест ", беше пронајден од страна на Свами KriyAnanda, еден од познатите непосредните ученици на индиски јоги Paramahansa Yogananda. Тој го направи на идејата за "World братство колонии" реалност и почна "Ананда, глобално движење на светите намерно заедници врз основа на ова верување. Тој, исто така, доби дозвола од Paramahansa Yogananda за настава Крија Јога. "Ананда Јога" е целосно врз основа на неговите Крија Јога учења.
Што значи "Ананда Јога 'Вклучете?
Со своите традиционални техники и единствена држењето на телото, Ананда Јога тврди дека е најшироко прифатен систем Јога носи вистинска духовна суштина. Како што можете да го извршите различни јога пози постепено зајакнува вашиот ум резултира во повисоко ниво на свест. Покрај тоа, во практиката на јога, и на вашето тело и умот почне да работи во хармонија со вашата душа. Четири од витално значење аспекти на Ананда Јога се:
Ананда Јога засилува вистинската исходот од редовните јога. Тој се фокусира на внатрешните знаење, соодветна контрола на енергија, внимание и искуството на луѓето стекнато преку практиката на асани. Конечно, искуството е подобрен од страна на инкорпорирање афирмации во практиката. Главните фокуси на Ананда Јога вклучуваат:
Со еден збор, не постои специфична идеален позираат за Ананда Јога. Тоа е врз основа на редовни јога пози. Само ефекти се засилени со афирмации во оваа специјална Јога пракса. Сепак, тоа е многу повеќе од физички напор.
Но, без оглед на она што цели, ние во собата за себе или што разбирања ние создаваме од нашите човечки искуства, ние треба да се посвети на нашиот ум, тело и душа на нејзината практика. Во оваа смисла, јога навистина живее до својата буквална смисла, "Унија".
Се надевам дека ќе би сакал ова јасни информации за Ананда Јога. А брз совети - почнете со вежбање секој ден и да ја забележат разликата за себе. Ве молиме да ни оставите коментар подолу. Се вклопуваат, да останат здрави!