15 најдобри придобивки од рен за кожа, коса и здравје

Дали некогаш сте се почувствувале сендвич печено говедско месо и мислев вашиот нос беше на оган? Сендвичот веројатно содржела некои рен, кои потекнуваат од истото семејство како и сенф. Тоа е сосема добро позната за силен и остар вкус. Рен се користи за лекување на голем број на болести и здравствени проблеми од векови. Тоа е лут, зачинета вкус е познат - или, можеби, злогласниот. Но, подготвен правилно, тоа не само што додава посебен екстра кора од лимон на вашиот храна, но со себе носи голем број здравствени придобивки. Рен корен е најмногу се користи како подправка во риба или месо јадења и сендвичи. На непроменети корените на ова растение едвај имаат било арома, но за да се намали или рендан, ензими од скршеницата на растителни клетки се прекине во sinigrin за производство на алил изотиоцијанат (сенф масло). Изложеност на воздух затемнува рендан каша, предизвикува таа да го изгуби својот сарказам и да стане непријатно горчлив вкус. Покрај нејзините различни кулинарски употреба, тоа е исто така корисен за вашето здравје во голем број на начини.

Рен Здравствени Придобивки:

Научните истражувања во текот на годините покажа дека рен нуди неколку здравствени придобивки. Всушност, тоа се користи уште од античките времиња за лекување на голем број заболувања. Некои од неговите заеднички здравствени придобивки се дадени подолу.

1. Штити од рак:

Корените на рен содржат високи количини на глукозинолати кои го намалуваат ризикот од одредени видови на рак. Ова соединение ја зголемува способноста на црниот дроб да се детоксицира канцерогени што потенцијално може да предизвика тумори. Покрај спречување на формирање на нови тумори, глукозинолати, исто така, го блокира растот на туморот, кој веќе може да постојат во телото. Тие се моќни антибиотици кои се ослободат инфекции преку стимулирање на протокот на крв во погодената област и отстранување на отпадните материи. Глукозинолати и деривати се обезбеди заштита од рак на дебелото црево и ректумот. Обработени рен обезбедува поголема корист анти-канцер.

2. Третман на Синус Инфекции:

Синус инфекција е предизвикана поради акумулацијата на слуз во синусите, што создава атмосфера на животната средина за лошите бактерии за да напредува во која е доста болно. Испарливи соединенија присутни во рен спречи оваа акумулација со чистење од стариот слуз. Така, ако сте склони кон синус и инфекции на горниот респираторен тракт, може да се земе половина лажичка рен сос наутро и напладне и за најмалку 10 минути по употреба без храна или пијалок остане. Ова веднаш ќе го исчистите синусите. Рен, исто така, го олеснува симптомите на грип, настинки и конгестија. Рен брашно ставете може да се примени во текот на градите за да се излечи метеж.

3. Третман на уринарниот тракт:

Антибиотикот и диуретик својства на рен се стимулира производството на урина. Овој зеленчук содржи одредени хемикалии кои се даваат антибиотици ефекти во мочниот меур. Одредени ензими присутни во него се спречи акумулација на токсини, што придонесе за забрзување на испирање од бактерии и други воспалителни агенси присутни во мочниот меур. Гликозид наречен "sinigrin" во рен има стимулирачки ефект врз крвните капилари, со што олеснување на задржување на водата. На овој начин, може да се излечи инфекции на уринарниот тракт и отстранете камења во бубрезите со детоксикација на системот.

4. Болка:

Рен може да се намали болката преку стимулирање на протокот на крв до површината на кожата и под. Така, може да се примени на отечени зглобови и мускули за болка. Кога масиравме во текот на делови од телото, тоа може да се ублажат симптомите на гихт, артритис и смрзнатини.

5. Стоматолошка здравство:

Интензивна ефекти за стимулирање на рен може да помогне во лекувањето на парадонтоза кога џвака. Гуми за корените на рен делува како природен лек за лекување забоболка, да се зајакне вашите непца и лекување на болест. Од рендан рен е премногу зачинета, може да се меша со рендан морков да се направи повеќе вкусен.

6. Корисни за стомак:

Гаргара со мешавина од 3 до 4 лажици рен и половина чаша вода може да помогне во ублажување на стоматитис. На фитохемикалии во рен стимулира плунковните жлезди, како и на желудникот и цревата жлезди, со што се овозможува на секрецијата на дигестивните ензими и помага во варењето на храната. Исто така, се најде да се зголеми апетитот. Ако страдате од варење, можете да решетки рен и истиснуваат сок. Трае околу 20 капки од овој сок помеѓу оброци за олеснување. Сепак, рен треба да се избегнува во случаи на пептичен улкус, гастритис хипер киселина или хипотироидизам како што може да се зголеми на овие услови.

7. Зајакнува имунолошкиот систем:

Рен има висока содржина на витамин Ц кој е моќен антиоксиданс. Таа го третира вирусни инфекции и ја зголемува имунитетот. Тоа го спречува воспаление и инфекција со отстранување на штетните слободни радикали од телото. Така, се јаде рен стимулира имунолошкиот систем, со загревање на телото внатрешно.

8. Добро за срце:

Рен, исто така, содржи калиум, кој помага во контрола на крвниот притисок и пулсот.

9. Други бенефиции:

Речиси сите делови на растението рен може да се третираат разни здравствени нарушувања. Суровини лисја на рен кога ќе се притисне против шефот на виделина веднаш може да се третираат главоболки, коренот тонзилитис може да се излечи со оглед на чај направен од рен цвеќе може да се третираат екстремни настинка и грип. Овој зеленчук содржи железо кој помага клеточниот метаболизам и е од витално значење за производството на црвените крвни зрнца и коскената срцевина. Таа, исто така помага во смирување на нервите.

Кожата Предности на Рен Корени:

Рен не е само од корист за вашето здравје, но исто така се користи како состојка во разни козметички производи и третмани за убавина. Тоа може да биде од корист за вашата кожа во следниве начини.

10. Третман на кожата discolorations:

Промена на бојата на кожата е предизвикана поради хиперпродукција на меланин или кероидна во кожата доведува до флеки исто така познат како црниот дроб спотови и младежи. Рен е природен начин да се осветли кожата промена на бојата. За таа цел, се подготват смеса од ¼ чаша јаболков оцет и 4 инчи на свежо рендан рен. Ставање во тегла, затегнете го капакот и оставете смесата да седат за две недели. Тресете дневно. Вирус оваа смеса и го чува во фрижидер. Таа се однесува на промена на бојата на кожата со памук топката, трипати дневно.

11. Третман на флеки:

Можете да направите свој лосион со мешање на свежо рендан рен со матеница и глицерин и оставете ја да отстои преку ноќ пред тоа напрегање. Користењето на овој редовно ќе го олеснат флеки како што се акни и blackheads, како и третираат мрсна кожа.

12. Третман на пеги:

Ако имате пеги, можете да се подготват смеса од рен корен во прав, прав овес и павлака. Таа се однесува на вашата кожа, масажа со прсти и оставете ја да седат на твоето лице како маска на лицето пред миење со топла вода. За најдобри резултати, користете ја оваа смеса најмалку два пати неделно.

13. Квалитети за заздравување:

Рен има големи квалитети за заздравување. Рен poultices често се применува уста да се лекува рани и инфекции на кожата. Тие се зголеми циркулацијата во целиот инфицирани рани, со што се забрзува процесот на лекување.

Предности на косата на рен Корените:

Кога станува збор за нега на коса, рен е докажано да бидат ефикасни во стимулирање на раст на косата. Тоа е од корист за вашата коса во следниве начини.

14. Спречува губење на косата:

Рен е ефикасна во спречување на губење на косата. Тоа им помага да се регенерираат на коренот на косата, преку подобрување на циркулацијата на скалпот. Да генерира повторно растење на косата, можете или да се подготват лапа од рен и тријте го на вашиот скалп или го користат во форма на лосион.

15. Третман на првут:

А мешавина од рен и оцет е резултат да биде ефикасна во да се ослободиме од првут.

Хранливата вредност на Рен:

Така луто зачинета билка е прилично богат во однос на хранлива вредност. Покрај тоа што е значаен извор на витамин Ц, што содржи фито-хемиски соединенија, антиоксиданси, натриум, железо, манган, цинк, магнезиум, калиум, Б комплекс витамини, витамин А, влакна, протеини, бакар и калциум. Нејзината исхрана профил е објаснето подолу.

Калории и масти: Рен е ниско во калории со 100- мл. Служат обезбедување околу 70 калории. Тоа е лишен од масти, но содржи протеини и јаглехидрати кои се важни микронутриенти се потребни за да ги задоволи дневните вашите енергетски потреби. Една порција на рен нуди 3 грама протеини, што е еквивалентно на 5,3% до 6,5% од препорачаната дневна доза, додека на 3 мл. Служат на рен обезбедува 17 грама јаглени хидрати.

Витамини: рен е добар извор на витамин Ц кој е моќна растворлив во вода антиоксиданс. A порција од 100 грама свеж корен од рен обезбедува 29 mg, што е еквивалентно на 41% од препорачаната дневна доза на овој витамин. Исто така, содржи мали количини на други есенцијални витамини, како што се на фолна киселина, витамин Б - 6 (пиридоксин), рибофлавин, niacon и пантотенска киселина.

Минерали: Рен содржи минерали како калциум и железо во мали количини. A 3 мл. Служат на рен обезбедува околу 10% и 6% од препорачаниот дневен внес на калциум и железо, соодветно.

Фитохемикалии: рен корен содржи многу испарливи фито-хемиски соединенија, како што алил изотиоцијанат, 3-бутенил изотиоцијанат, 2- propenylglucosinlate (sinigrin), 2 пентил изотиоцијанат и фенилетил изотиоцијанат. Овие соединенија се изврши антиоксиданс и детоксикација функции. Значи, само се вклучи оваа зачинета чудо храна во вашата секојдневна исхрана и да се направи поголемиот дел од своите корисни својства. Ако статијата е корисно за вас, ни оставите коментар.