- 420k
- 1k
- 870
Антиоксидансите се двете природни и вештачки супстанции кои ги штитат клетките од слободните радикали. Додади антиоксиданс богата со овошје и зеленчук во вашата исхрана да ја зголеми способноста на телото да се бори против инфекции и болести.
Обидете се да се вклучат прехранбени продукти богати со антиоксиданси како ликопен, бета-каротин, витамин Ц, витамин А и витамин Е во вашата редовна исхрана. Некои од најдобрите познат антиоксиданс богата храна предмети се јагоди, грозје, кајсии, зелен чај, ореви, мешунките, пченка, спанаќ, лимони, јаболка, киви, цели зрна, млеко, кафе, риба, посно месо и морска храна. Исто така мора да се користи маски на лицето, лицето пакети и кожата тоници кои ќе се обезбеди вашата кожа со своите потребната доза на антиоксиданси. Користете креми, лосиони, и sunscreens кои содржат антиоксиданси.
Антиоксидансите се борат оксидативен стрес и слободните радикали. Оксидацијата се природен процес. Исхраната богата со антиоксиданси може да се задржи на ниско ниво на слободните радикали. Пушење, пиење, загадувањето на воздухот, инфекција, токсични материи, зрачење и сончање може да доведе до производство на слободни радикали во организмот.
Антиоксидансите мирна воспаление. Антиоксиданси како алфа липоична киселина имаат анти-воспалителни резултати кои пак се зголеми циркулацијата на крвта и на клеточниот метаболизам. Ова помага да се намали акни и брчки на кожата.
Антиоксидансите помагаат да се јават на ефекти знаци на стареење на кожата. Таа го одржува правилното здравјето на кожата и помага во подмладување клетки. Антиоксиданс како П - 10, исто така познат како убиквинон се користи во козметички производи за намалување на брчките на лицето.
Боровинки, капини, јагоди, малини се богати извори на антиоксиданси. Тие го регулираат протокот на крв за да се добие доволно исхрана. Таа, исто така помага да се неутрализира слободните радикали во телото.
Антиоксидантите помагаат во намалување на лузни на лицето. На антиоксиданс Allium ја зголемува протокот на крв лузна ткиво и го минимизира.
Антиоксиданси како селен, витамин Ц и витамин Е помага во заштитата на штета на кожата предизвикани од сонцето. УВ зраци на сонцето може да го оштети клетките на кожата на вашето тело. Сонцето штета прави кожата досадна и безживотно. Антиоксидансите помош во протокот на крв и да се поттикне растот на нови клетки. Ова ги прави вашата кожа млади и светли. Производи за нега на кожата, како средства за чистење и moisturizers содржат антиоксиданси.
7. Анти-agingAntioxidants помогне да се намали знаци на стареење, како брчки. Тие се зголеми брзината на системот за поправка на кожата, дебели на кожата и да се спречи оштетување на кожата. Најчестите антиоксиданси се витамин Ц и Е.
Антиоксидантите играат важна улога во борбата против срцеви заболувања. Антиоксидансите се одржи на ниво на слободни радикали во телото и да се спречи појавата на срцеви заболувања.
Слободните радикали штета може да доведе до рак. Оттука, вклучува голем број на антиоксиданси во вашата исхрана.
Спроведување на топла зелен чај на вашиот скалп. Пијалак две торби на зелен чај во една чаша вода. Оставете го на главата за еден час, а потоа измијте го. Зелениот чај има антиоксиданси кои помагаат да се спречи губење на косата и тоа исто така го стимулира растот на косата. Антиоксидансите добиени од зелен чај, екстракт од семе од грозје, и екстракт од јаболко се користат за спречување на губење на косата.
Антиоксиданси, особено оние што се најде во зелениот чај предизвикаат циркулацијата на крвта и го оптимизира на клеточниот метаболизам. Тоа е корисно во заштитата на кожата од мозолчиња, акни, и брчки.
Сега дека знаете сите за тоа како важни антиоксиданси се за вашиот режим за убавина, следниот логичен чекор е да ги користите! Обиди се со овие прекрасни антиоксиданс маски за лице да угаждам вашата кожа:
Некои важни точки да се забележи Пред да ја користите Антиоксидансите