Како може да тегови на зглобовите Зголемете ја вашата висина?

Дали сте еден од оние кои биле кружат столб до пост се обидува да се спротивстави на вашите гени и да се најде дека едно чудо начин да се зголеми неколку инчи? Во општество со одредени поими, убава, се високи повеќе не е само атрибут но всушност, потреба да бидат означени убаво!

Луѓето се обидуваат различни методи за да се зголеми нивната висина. Покрај редовните вежби, разни висина зголемување на таблети и сирупи се продаваат на пазарот, исто така, тврдат дека за да додадете неколку инчи во висина на телото. Сепак, многу малку НОСЛИВА методи може да ви даде посакуваниот резултат. Напротив, некои од вежбите или лекови, исто така, доаѓаат со своите долги листа на несакани ефекти. Значи, тоа е многу важно да се обиде само оние методи кои се многу побезбедни од другите.

Во листата на вежби за да расте повисоки, некаде помеѓу, еден ќе најде глуждот тегови - вежба прилично игнориран и непознати од страна на многу, што всушност може да се покаже желба резултати. Значи она што не глуждот тегови повлекува и дали навистина ви помогне да се добие дека многу сонуваната на зголемување на вашата висина? Еве еден подлец ѕиркаат во она што глуждот тегови да се зголеми висина е за сите - непристрасно за вашиот корист!

Користење на глуждот вежби тежина да се зголеми висина е прастара, тестирани време метод и постојат многу кои биле навистина корист од тоа. Кои се глуждот тегови, ќе се молам? Глуждот тегови, како што сугерира името, е lugging тежина на вашите зглобови при вршење на вежби. Сепак, треба да се обидат ова само под водство на обучен Фитнес професионална. Ова ќе се осигура дека вие не го оштети глуждовите и ги користи придобивките на глуждот тегови.

Користење на глуждот тегови:

Пондерите се користи во глуждот тегови се заеднички тежини кои се користат во многу популарни активности. Тие се фиксни подалеку од јадрото и само над глуждот, наредени околу Ахиловата тетива и пониски главата. Од таму е многу потпора, вие не треба премногу тежина за зголемување на силата на вашето тело. Покрај тоа, тежините се во прилог на релативно многу помал дијаметар опсег од бутовите, а со тоа, не постои многу простор за приклучување на повеќе тежина. Од овие тегови не се во прилог на било мускулите кои ја запази масти, вие никогаш не ќе се соочи со проблемот на стегање и секој може лесно да се обиде оваа вежба.

Глуждот Тежини да се зголеми висина:

Глуждот тегови се одлични за додавање на тежина кога ќе треба да направите сосови или pull-up прозорци и за време на движењето на нозете на свеста. Тие исто така може да се додаде, а тоа е статички активни нога се протега и бавно корне кати кои се изведуваат додека балансирање на нога или кога ногата е во прекин. Овие вежби да ви помогне да се подобри вашата висина неверојатно. Сепак, тоа е важно што ќе ги прават редовно. Вклучете го на вашиот аларм, започне вашиот листови и да добиете сет да одат на патот на фитнес!

Со помош на светлина глуждот тегови, можете да се обидете отпор вежби, како што се удирање во текот на пливање, пешачење, спринт, џогирање и многу повеќе. Сепак, тие можат да бидат опасни ако ги пробате за своја. Овие вежби се најдобри врши под раководство на експерти.

Користење на премногу или погрешна употреба на тегови може да предизвика следниве проблеми:

• Стрес на зглобовите
• Болка во нозете и мускулите на листот
• Екстремни замор
• Грчеви во нозете
• Стрес на нервниот систем и поголеми црево

Предности на глуждот тегови:

Постојат многу луѓе кои исто така се користи тежини зглоб. Но глуждот тегови се многу подобри за активностите поврзани со тегови зглоб се ограничени, а оние кои се однесуваат на глуждот тегови се поголеми и да имаат корист сите делови на долниот дел од телото.

Можете лесно може да се обучуваат за ротациона хип стабилизатори и вршат различни боречки вештини, како и танц држењето на телото со користење на глуждот тегови. Оттука, додека правите овие форми на вежби, можете лесно може да се задржи на обука за зголемување на вашата висина.

Ако се има предвид проблемите со овој вид на обука може да предизвика и да ги преземат неопходните мерки на претпазливост, не постои причина за тоа зошто не можете да додадете неколку инчи на вашата висина со користење на оваа техника.

Сепак, резултатот може да се разликуваат според тоа колку години имате, вашата здравствена состојба, а исто така и вашиот начин на живот. Од генетика, навиките за јадење и други услови кои влијаат на факторот на раст, што не може да се очекува истите резултати во случај на глуждот тегови да се зголеми висина дека вашиот пријател собра!