Топ 10 најдобри бенефиции на Серотонин

Серотонин е познат како телото природно "се чувствуваат добро хормонот". Но, пред да се влезе во корист, ајде прво да дознаете што точно е тоа и што неговата улога е во телото.

Што е серотонин?

Тоа е невротрансмитер кој се произведува и се шири од невроните во мозокот. Таа е формирана од страна на аминокиселина наречена триптофан. Ова е дел од протеин од нашата секојдневна исхрана. Повеќе износот на триптофан во крвта ја испраќа пораката на мозокот да произведува серотонин. Ова помага да се одлучи целокупното расположение на поединецот и да ги надминат промени во расположението, анксиозност, депресија, итн

Серотонин во организмот, помага да се направи еден чувствуваат опуштено, среќни, и уверени. Таа, исто така има и многу други намени, како што се контрола на апетитот, расположението и однесувањето на регулаторот, кардиоваскуларната функција, спиење, мускулната контракција, ендокрини секрети, регулатива, меморија и учење, регулација на температурата, итн

Дозволете ни да се брзо проверете на придобивките од Серотонин!

Предности на серотонинот

1. Здравје на срцето:

Оваа хемикалија помага да се намали срцеви проблеми како срцеви напади и удари. Недостаток на серотонин може да предизвика промени во работата на срцето.

2. Мозокот созревање:

Најважната функција на серотонин е развојот на мозокот. Недостаток на серотонин може да доведе до аутизам и Даунов синдром.

3. Придобивките на кожата:

Од серотонин помага да се ослободи од депресија, анксиозност и помага на една да се релаксираат, тоа е благодет на кожата. Серотонин делува како антидепресив дрога која им помага на кожата да се природно сјај.

4. Релаксација:

Серотонин е исто така познат како "чувствуваат добро" хормон. Тоа може да помогне да се опуштите. Недостатокот на оваа хемикалија може да се промовира чувство на болест, слабост, замор и бавноста.

5. Несоница:

Недостаток на серотонин може да предизвика нарушување поврзано со спиењето кај пациентите. Ова може да се третира со конзумирање на додатоци за зголемување на нивото на серотонин во организмот и на тој начин, се намали проблемот. Во текот на денот е забележан хроничен замор и ноќи се карактеризира со несоница и неконтролирано мисли.

6. Главоболки:

Серотонин работи чуда во давањето инстант олеснување од постојан главоболки. Во некои случаи, исто така, помага да се справи мигрена. Појавата и сериозноста на мигрена може да се намали со редовно користење на серотонин во исхраната.

7. Дебелината:

Ниските нивоа на серотонин во организмот може да доведе до прејадување. Дефицитарните не се во состојба да го контролираат нивниот апетит. Ова нарушување може да предизвика дебелината и зголемување на нивото на анксиозност, нервоза и депресија.

8. Анти-стареење:

Серотонин помага да се ослободи од слободните радикали клетки. Таа произведува антиоксиданси во организмот да се бори против слободните радикали; слободните радикали да ги оштетат клетките и да доведе до стареење.

 9. Расположение засилувач:

Серотонин во сите начини помага во добивање на соодветна спиење, а со тоа, исто така е природен засилувач расположение. Тоа им помага да се задржи многу основни функции во организмот како функциите на гастроинтестиналниот, кардиоваскуларни, имунитет системи, итн недостаток на серотонин во организмот може да предизвика големи нарушувања како депресија итн Под повисоко ниво на стрес, серотонин се апсорбира побрзо, но ефикасноста се сведува.

10. Анксиозност:

Невроните во мозокот се единствениот извор за производство на серотонин. Тие им помагаат во одржување на нивото на спиењето, расположението, либидото, енергијата, апетитот, и анксиозност. Серотонин, помага да се намали вознемиреноста што може да доведе до самоубиство или насилство.

Некои важни совети за серотонинот

1. Несакани ефекти може да предизвика гадење, несоница, вртоглавица, зголемување на телесната тежина или губење, тремор, потење, итн
2. Прекумерното консумирање треба да се избегнува, бидејќи тоа може да предизвика бавно, брзо или неправилно чукање на срцето, треска, главоболка, вознемиреност и цврсти мускули.