3 едноставни рецепти за лимон чај за губење на тежината

Дали знаете дека има лимон чај редовно може да ви помогне да барака оние екстра фунти? Па, тоа е вистина! Лимон чај има многу здравствени придобивки, и е, исто така, редовно се користат во голема мера како дел од диета за намалување на телесната тежина.

Значи, како може да ви подготвиме лимон чај? И како може да го направи на најдобар начин?

Овој пост зборува за прекрасни рецепти од лимон чај за слабеење. Дали сакате да знаете што се тие? Да се ​​прочита на!

1. Редовни Лимон чај:

Состојки:

• Ѕ лажица шеќер
• 1 лажица чај (во прав)
• 1 лажица сок од лимон
• 2 чаши вода

Правци:

1. Додадете вода во тава и се вари.
2. Сега додадете чај во прав и нека врие вода за една минута.
3. Земете пан надвор од топлина и додадете сок од лимон и шеќер.
4. Измешајте добро додека шеќерот и сокот од лимон се раствори целосно.
5. Вирус на чај во чаша.
6. Послужете топло.

2. Мед лимон чај:

Состојки:

• ½ лажиче шеќер (ако е потребно)
• 1 лажиче сок од лимон (свежо исцедено)
• 1 лажиче мед
• 1 чаша вода

Правци:

1. Додадете вода во микробранова безбедно кригла.
2. Сега додадете мед на кригла.
3. Микробранова кригла за околу 2 минути.
4. Извадете ја и измешајте сок од лимон додека не се раствора мед и додадете шеќер ако е потребно.
5. Служи топла.

3. Мед лимон Ѓумбирот чај:

Состојки:

• ½ лажичка мед
• 2 чаши вода
• 1 лажичка сок од лимон
• 1 лажичка сецкан ѓумбир
• 1 лажичка чај лисја

Правци:

1. Загревање на вода во тава.
2. Пред вода меурчиња, да додадете сецкани ѓумбир.
3. Како што врие, продолжи да додадете сок од лимон и мед (доколку е потребно).
4. Тоа процедете во чаша.
5. Служи топла.

Како да слабеете Користење Лимон чај:

Не додавање која било крем или шеќер на вашиот лимон чај. Шеќер е висока во калории (1) и на крем, исто така, содржи заситени масти (2). Кога ќе додадете млеко во вашиот чај, тоа топи придобивките од лимон чај е. За да се задржи вашиот чај калории слободен, прескокнете мед (3) или шеќер и се пие обична. Освежувачки вкус на лимон додава нула калории во вашиот чај.

Можете да направите топла или ладна чај од лимон. Тој нуди истите бенефиции. Можете да изберете да се направи испаруваат кригла на студен ден или пополнете го со мраз и уживајте ладен чај од лимон на топол ден. Целта е да се пијат најмалку еден, или ако може да се управува, две шолји чај од лимон секој ден. Лимон бенефиции чај губење на тежината се вишок и нема несакани ефекти.

Нешто важно да се запамети:

Лимон чај сами по себе не може да ви помогне да изгубат тежина. Меѓутоа, со план на исхрана и вежбање режим во вашиот ден, тоа сигурно може да ви овозможи со многу потребни поттик кон губење на тежината. Вежбањето е неизбежна работа кога сакате да имате здрав и се вклопуваат тело. Значи имаат за цел да се вежба за најмалку 20 - 25 минути секој ден.

Изберете активности кои ќе уживате во неговото извршување. Ова ќе осигури дека вежбањето не може да биде досаден и да останете мотивирани за постигнување на вашата цел. Лимон чај помага во намалување на шансите за несакани зголемување на телесната тежина од помагајќи ти да се губат телесната тежина успешно, како што не се одвиваат во било која течност калории.

Значи, сега дека знаете како да се направи лимон чај за слабеење, да не знам дали ќе им даде на овој обид. Ако веќе сте се користи лимон чај за намалување на телесната тежина, кажете ни за вашите искуства тука. За оние од вас кои имаат само што започна со користење на лимон чај, ние би сакале да се слушне од вас, како добро. Остави коментар подолу.